Bästa Tankar För Dagen podcaster (2020)

T

Tankar för dagen

1
Anne Kalmering Josephson - Jom Kippur - Försoningsdagen 4:28

24h ago4:28

4:28

Nya vanor är inte alltid bra, men kanske nödvändiga. Att vänja sig vid att människor man älskar är borta är inget vidare eller fira helger digitalt. Anne Kalmering Josephson, sjungande skådespelare och radioproducent. Hon har varit engagerad i judisk musik sedan barndomen och uppträder med folksånger på jiddisch, ladino och hebreiska. Hon har även …

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Vetenskapsradion På Djupet Hur säker blir vindkraftens utbyggnad? 2020-09-29 kl. 12.09 19:30

3h ago19:30

19:30

Om några år står vindkraften för 1/3 av elproduktionen. För att elsystemet fortsatt ska vara stabilt krävs både fler kraftledningar och mekanismer som kan undvika stora strömavbrott.Av Sveriges Radio

T

Tolkning pågår

1
Den helige Mikaels dag

9h ago

—

Hur kan Gud göra för att nå fram till oss? Vilka vägar kan Gud ta? Når Gud oss bäst när Gud verkar genom våra vänner och människor i vår omgivning? Skulle vi lyssna på en främling, sänd till oss från Gud? Skulle vi ta emot en ängel? Kan vi vara änglalika? När är vi det? Och när gör vi egentligen det som är ont? Vi är ju inte alltid så himla bra. Vi…

T

Tyngre Dietistpodden

1
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning 46:38

1d ago46:38

46:38

I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gä…

T

Tankar för dagen

1
Halla Sigurðardóttir - en rörande gråsugga 4:28

3d ago4:28

4:28

Om gatstenar, gråsuggor och att streta på. Halla Sigurðardóttir är utbildad byggnadsantikvarie. Hon är född på Island, uppvuxen i Göteborg och bosatt i Stockholm där hon arbetar som utställningsproducent på Arkitektur- och designcentrum. Producent, Anton Bennebrant tankar@sverigesradio.seAv Sveriges Radio

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Hotet mot elsystemet – om den förnybara elen 19:30

3d ago19:30

19:30

När elen kommer från vind och sol behöver hela elsystemet byggas om för att vi inte ska riskera elbrist. Hur ska det gå till? Elsystemet måste vara i balans. Det ska hela tiden vara lika mycket produktion från kraftverken som vi gör av med i samhället. Med vattenkraft i kombination med kärnkraft går det bra att balansera, men det blir svårare när v…

T

Tankar för dagen

1
Mark Levengood - Jag är inte domare 4:38

4d ago4:38

4:38

Vissa bråk är det bäst att bara lägga sig platt inför, så det gjorde jag och bad om ursäkt. Mark Levengood är katolik, programledare, författare och Unicef-ambassadör. Född i USA, uppvuxen i Finland och idag boende i Sverige, där han arbetar med program för radio och tv, scenföreställningar och böcker. Mark besitter en glad natur, som inte förfinat…

T

Tankar för dagen

1
Clara Diesen - Den inre hittegodsavdelningen 4:42

5d ago4:42

4:42

Är det var kärlek gör? Vad förlust gör? Att en kort stund var jag beredd att låtsas. Clara Diesen är poet bosatt i Stockholm. Hon har även verksam som dramatiker, regissör och numer även som konstnär. Hon har gett ut bl a När du är som yngst och regisserade den ordlösa Falling Water på Elverket. Hon arbetar för närvarande med ett diktverk om kärlek…

V

VD-podden

1
#35: Rickard Lyko - varumärket betyder allt 47:59

5d ago47:59

47:59

Lyko är inte bara namnet på en framgångsrik e-handel av skönhet och hårvård utan också Rickard Lykos efternamn. Han är Dalasonen som gav sig ut i världen för att plugga ekonomi för att sedan komma tillbaka till Vansbro, där han tillsammans med familjen utvecklat frisörverksamheten till vad den är idag. Planen var inte från början att återvända men …

T

Tankar för dagen

1
Bo Forsberg - Ett samtal om det viktiga 4:05

6d ago4:05

4:05

Vad skulle jag ha gjort utan ungdomarna som ställde upp på Sveavägen, den fantastiska personalen på sjukhuset och mina goda grannar när jag faktiskt var totalt utelämnad. Bo Forsberg har en livs lång erfarenhet av internationellt utvecklingsarbete för demokrati och respekten för mänskliga rättigheter. Är idag vid sidan av föreläsningsserier och deb…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 247: Hur går du från reps- till maxstark? Hur slipper du valkar i händerna? Nya lyssnarfrågor! 1:04:44

5d ago1:04:44

1:04:44

Efter snart två månader med dunderseriösa ämnen, metaanalyser och pannorna i djupa veck, är det äntligen dags att lätta på locket till en diger frågeskörd om allt mellan onda valkar och Stångbys bolagskonnässör. Dagens avsnitt presenteras alltså av dig, kära lyssnare, och vi är djupt tacksamma över att du fortsätter ställa oss frågor efter alla des…

T

Tankar för dagen

1
Agnes Ling - Sommar 3:54

7d ago3:54

3:54

- Jag har kommit på mig själv med att känna någon slags lättnad när sommaren börjar krokna. Agnes Ling arbetade tidigare som journalist för Sveriges Radio, både innanför och utanför Sveriges gränser. Men sedan klev Agnes innanför sjukhusets väggar och blev kvar, som läkare. Idag specialiserar hon sig inom patologi och forskar även om immunförsvaret…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Coronavaccinet - kapplöpningens följder 19:30

7d ago19:30

19:30

Ryssland aviserade redan i augusti att landet utvecklat och godkänt det första vaccinet mot covid-19. Men hur klart och godkänt var det egentligen? Jakten på att snabbt få fram ett coronavaccin har både politiska, ekonomiska och etiska dimensioner, utöver de rent vetenskapliga. Nästan alla vaccin som nu testas på fas-3 stadiet är genetiskt baserade…

T

Tankar för dagen

1
Anne Kalmering Josephson - Göra samma 4:40

8d ago4:40

4:40

Jag erkänner, jag skulle kunna fira det mesta bara det är samma år från år. Återkommande, tröstande. Anne Kalmering Josephson, sjungande skådespelare och radioproducent. Hon har varit engagerad i judisk musik sedan barndomen och uppträder med folksånger på jiddisch, ladino och hebreiska. Hon har även varit programledare på Barnredaktionen på radio …

T

Tyngre Dietistpodden

1
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson 52:50

9d ago52:50

52:50

Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder. Ett avsnitt där ätstörningar, ätproblematik diskuteras och allt ifrån riskf…

T

Tankar för dagen

1
Tankar för dagen med Lotta Karlsson, kulturentreprenör 4:40

10d ago4:40

4:40

Om bockstyret, blandbandet och riskerna med att vara duktig. Lotta Karlsson är en sjungande kulturskapare och kommunikatör från Boden. Hon drivs av nyfikenhet och en längtan efter att människor ska fungera bra, inom sig själva och tillsammans med varandra. Hemma finns tre läromästare till barn och en uppmuntrande man och i arbetet ryms allt från or…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Varningsrop från idrottens coronavärld 19:30

10d ago19:30

19:30

Coronapandemin har slagit olika mot den svenska idrotten. Elitidrottsklubbar funderar kring sin överlevnad och unga verkar ha drabbats särskilt hårt. Samtidigt blomstrar till exempel nybörjargolfen. Elitbandyklubben Villa Lidköping har det kämpigt på alla fronter, inte minst med försenad säsongsstart, oklarhet kring möjlighet att ha publik, korttid…

T

Tankar för dagen

1
Mark Levengood - Memento vivere 4:29

11d ago4:29

4:29

Döden är en hög och tung port och några moraliteter om hälsa och konsekvenser känns lite platt när man står redo att gå in där. Mark Levengood är katolik, programledare, författare och Unicef-ambassadör. Född i USA, uppvuxen i Finland och idag boende i Sverige, där han arbetar med program för radio och tv, scenföreställningar och böcker. Mark besit…

T

Tankar för dagen

1
Clara Diesen - Att navigera i ovisshet 4:45

12d ago4:45

4:45

Seglingen är en sliten metafor för tillvaron och just därför vill jag gärna undersöka den, rent konkret. Clara Diesen är poet bosatt i Stockholm. Hon har även verksam som dramatiker, regissör och numer även som konstnär. Hon har gett ut bl a När du är som yngst och regisserade den ordlösa Falling Water på Elverket. Hon arbetar för närvarande med et…

T

Tankar för dagen

1
Ing-Marie Wieselgren - Den inre kompassen 4:26

13d ago4:26

4:26

- I den tid vi lever i nu känner jag ett stort behov av att knacka på barometern och fundera över om budskapen kan stämma. Ing-Marie Wieselgren är läkaren som blev psykiater fast hon inte tänkt det, men sedan aldrig ångrat sitt val - det finns nämligen ingen annan specialitet där man kommer så nära människor. Nu är hon mest byråkrat och jobbar med …

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 246: Vad ska du tänka på när du skriver träningsprogram – åt dig själv eller andra? 59:58

12d ago59:58

59:58

Vad är ett träningsprogram och varför behöver du ett? Okej, det kanske inte alls är säkert att just du behöver ett, kompis, men i dagens avsnitt tänker vi ändå tvinga på dig allt vi tar hänsyn till när vi skriver träningsprogram – åt oss själva eller våra adepter (eller till och med program som ska funka för så många som möjligt, som de i appen). F…

T

Tankar för dagen

1
Robert Jansson - På sätt och vis är allting som vanligt 4:16

14d ago4:16

4:16

- Man vänjer sig. Även en pandemi blir vardag. Allt är som vanligt, men ingenting är sig likt. Robert Jansson arbetar som städare i Umeå. Eftermiddagarna ägnar han åt att skriva på längre berättelser som kanske, någon gång i den nära eller mer avlägsna framtiden, ska bli färdigställda och förhoppningsvis någorlunda läsvärda. Dessa förkastade, pågåe…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Tvillingar ger nya insikter om ADHD 19:30

14d ago19:30

19:30

Om en tvilling har ADHD är det troligt att den andra också har det. Och för autism har tecken hittats på att miljön kan spela roll under fosterstadiet. Skillnaderna fann man i tvillingarnas tänder. Ligger diagnoser som autism och ADHD i generna eller beror de på andra faktorer? Genom att studera tvillingar kan forskare förstå mer av orsakerna bakom…

2

25 minuter

1
#151: Guld - som investering, spekulation eller trend? 35:01

14d ago35:01

35:01

Vi jämför med perioden 1919-1949 och besvarar frågor så som: Ska man se guld som en investering, spekulation, eller trend? Är det ett bra läge att köpa guld jämfört med att äga aktier, fastigheter, kontanter? Vilka är de viktigaste faktorerna för guldprisets framtida utveckling? Exempelvis: Pristrend Media ETF-köp Centralbanksaffärer Penningmängd S…

T

Tankar för dagen

1
Ulrika Nandra - Jag är livrädd för att inte minnas, men ett oskrivet blad botar rädslan över att glömma. 4:25

15d ago4:25

4:25

Telefonen är full av sommarbilder och nu måste jag radera för att ge plats åt nya bildminnen. Ulrika Nandra är journalist och författare med rötter i Indien och Sverige. Ulrika har en fil.kand i freds- och utvecklingsforskning och har skrivit böckerna De oanständiga - om det moderna Indiens sexuella revolution, ÄGD - om makt och boken Ondska tillsa…

T

Tolkning pågår

1
Femtonde söndagen efter trefaldighet

15d ago

—

Det lilla ordet ”också” öppnar upp för nya dimensioner till förståelsen av texten om Marta, Maria och Jesus för veckans tolkar Olof Boman och Ida Wreland. Det blir ett samtal om vårt hjärtas längtan, om vad som händer när vi får ett motstånd och om de där livsavgörande ögonblicken. Dessutom vågar Olof och Ida sig på att byta perspektiv på berättels…

T

Tyngre Dietistpodden

1
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius 55:28

16d ago55:28

55:28

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning. Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsätning. 00:02:05 – Patricia in Tyngre Dietistpodden …

T

Tankar för dagen

1
Maria Hellbjörn - Ungefär var tredje graviditet slutar med missfall 4:22

17d ago4:22

4:22

Om sorgen, längtan och allt det som händer i kroppen när en förlorar ett barn. Maria Hellbjörn är före detta journalist som hamnade i reklambranschen och utvecklade en riktigt vass bullshit detector. I dag jobbar hon med kommunikation i egen byrå. Producent, Anton Bennebrant tankar@sverigesradio.seAv Sveriges Radio

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Tvillingar - nyckeln till gåtan om arvet och miljön 19:30

17d ago19:30

19:30

Våra gener påverkar oss i nästan allt, det gäller både vår personlighet och vilka sjukdomar vi riskerar att få. Det visar åratal av tvillingstudier. Men metoden har sina kritiker. Enäggstvillingar är ett naturens eget experiment. De har exakt samma gener, därför är de intressanta för forskningen. I Sverige har vi världens största register över tvil…

T

Tankar för dagen

1
Mark Levengood - Ska jag låsa in min fulhet i bur? 4:46

18d ago4:46

4:46

Guiden berättar om den helige Drogo, ett flamländskt helgon från 1100-talet. Mark Levengood är katolik, programledare, författare och Unicef-ambassadör. Född i USA, uppvuxen i Finland och idag boende i Sverige, där han arbetar med program för radio och tv, scenföreställningar och böcker. Mark besitter en glad natur, som inte förfinats nämnvärt geno…

T

Tankar för dagen

1
Uje Brandelius - Kärlek kan vara allt 4:43

19d ago4:43

4:43

Jag vill leva med henne i resten av mitt liv. Men jag vet att kärlek kan komma och gå. Det är jag beredd på. Uje Brandelius är en 48-årig trebarnspappa i stockholmsförorten Bredäng. Han har arbetat med musik, journalistik och politik. Är sångare och låtskrivare i bandet Doktor Kosmos. För ett par år sedan fick han diagnosen Parkinsons sjukdom och g…

T

Tankar för dagen

1
Bob Hansson - Tid för omstart 4:26

20d ago4:26

4:26

Vad väcker dig och vad släcker dig? Bob Hansson är poet och författare. Har gjort så många tankar för dagen att det blivit en egen bok "Tankar för dagen, manual för ett snällare liv". Och det har inte bara blivit en bok utan även en föreställning Kan vi inte vara snälla nu för sen dör vi faktiskt. Producent: Mette Göthberg tankar@sverigesradio.se R…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 245: Populära progressionsmodeller för att fortsätta bli större och starkare 1:01:28

20d ago1:01:28

1:01:28

Dagens avsnitt är en fullproppad godispåse – helt fri från sockerfria substitut! Vi har nämligen fått en ny kollega, släppt ett mastigt byggarprogram, gått utsvultna i veckor, lärt oss jucka som schimpanser och glo på byggarbetsplatser som italienska gubbar. Ja du hör ju?! Och det där är bara första halvan av avsnittet (mer känt som försnacket som …

T

Tankar för dagen

1
Mats Caldeborg - Södra Råda gamla kyrka 4:30

21d ago4:30

4:30

- Jag har hört att man håller på att bygga upp kyrkan igen. Kanske är den redan klar. Men den spruckna Mariaskulpturen utan färg torde inte gå att rekonstruera och Amund är försvunnen från sitt verk. Mats Caldeborg är skulptör och bor och arbetar i Järnäsklubb i Västerbottens kustland. Han driver tillsammans med Katrin Zackrisson Caldeborg Konsthal…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Vätgasen - den smarta energibäraren 19:30

21d ago19:30

19:30

Den kan göra stål, lagra energi, driva bilar. I Sverige har vi hittills inte satsat så mycket på att ge vätgas den riktigt stora rollen i framtidens energisystem. Kanske håller det på att ändras nu? Vätgas har blivit världens vanligaste industrigas och den utför en mängd olika industriella processer. På senare år har man talat allt mer om att vätga…

T

Tankar för dagen

1
Ulrika Nandra - Varför står jag inte ut med en likstel gädda? 4:24

22d ago4:24

4:24

Varken min indiska farmor vid indiska oceanen eller min svenska mormor som var bonde på Västgötaslätten skulle klarat sig om de varit lika äcklade som jag vid diskbänken. Ulrika Nandra är journalist och författare med rötter i Indien och Sverige. Ulrika har en fil.kand i freds- och utvecklingsforskning och har skrivit böckerna De oanständiga - om d…

2

25 minuter

1
#150: Alternativkostnad 29:35

22d ago29:35

29:35

...och svårigheten att utvärdera möjliga utfall. Alternativkostnad är ett viktigt begrepp, för du har alltid mer än ett val. Vi ger tre korta exempel hur du kan tänka när du har flera alternativ—vare sig det är inom din karriär, eller vid investeringar på börsen. Frågor vi besvarar i avsnittet: Varför är alternativkostnad ett viktigt begrepp? Varfö…

T

Tolkning pågår

1
Fjortonde söndagen efter trefaldighet

22d ago

—

"Jag ber att de alla ska bli ett" Det är en vacker strävan. Men vi som varit med ett tag vet att det också kostar något att bli ett. Och frågorna gör sig påminda: Vad förväntas jag att ge upp? Vad förväntas jag kompromissa med? Att bli ett är inte så enkelt. Och hur blir man ett vi utan att skapa ett dem? Är det förresten kristenheten som ska bli e…

T

Tyngre Dietistpodden

1
141. Är det verkligen så ohälsosamt? 1:04:20

23d ago1:04:20

1:04:20

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…

T

Tankar för dagen

1
Halla Sigurdardóttir - Hur många träd finns det i Jämtland? 4:44

24d ago4:44

4:44

Om att ta tåget till Bräcke, simma omgiven av träd och att invänta sommarsolståndet. Halla Sigurðardóttir är utbildad byggnadsantikvarie. Hon är född på Island, uppvuxen i Göteborg och bosatt i Stockholm där hon arbetar som utställningsproducent på Arkitektur- och designcentrum. Producent, Anton Bennebrant tankar@sverigesradio.se…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
USA-basketens anti-coronabubbla 19:30

25d ago19:30

19:30

Disney World i Florida i USA är sedan juli platsen för ett unikt socialt och medicinskt experiment. Isolerade från omvärlden ska USA:s herrproffs i basket kora årets vinnare trots coronapandemin. Galet eller fantastiskt? De 22 främsta proffslagen i USA:s herrbasket tränar, tävlar och lever dygnet runt i en pandemisäkrad bubbla som stänger omvärlden…

T

Tankar för dagen

1
Mark Levengood - Att använda sina vingar 4:45

25d ago4:45

4:45

Jaa, kanske skulle jag passa på ett kloster? Mark Levengood är katolik, programledare, författare och Unicef-ambassadör. Född i USA, uppvuxen i Finland och idag boende i Sverige, där han arbetar med program för radio och tv, scenföreställningar och böcker. Mark besitter en glad natur, som inte förfinats nämnvärt genom åren. Dock tror han inte att s…

T

Tankar för dagen

1
Uje Brandelius - Meningslösa veckan 4:28

26d ago4:28

4:28

Varför håller man på? Vad ska det leda till? Vad är meningen? Uje Brandelius är en 48-årig trebarnspappa i stockholmsförorten Bredäng. Han har arbetat med musik, journalistik och politik. Är sångare och låtskrivare i bandet Doktor Kosmos. För ett par år sedan fick han diagnosen Parkinsons sjukdom och gjorde monologföreställningen "Spring Uje, sprin…

T

Tankar för dagen

1
Ing-Marie Wieselgren - En kontur av hopp 4:28

27d ago4:28

4:28

- Vi förlorar så mycket om vi nöjer oss med enkla lösningar. Ing-Marie Wieselgren är läkaren som blev psykiater fast hon inte tänkt det, men sedan aldrig ångrat sitt val - det finns nämligen ingen annan specialitet där man kommer så nära människor. Nu är hon mest byråkrat och jobbar med psykiatrifrågor på Sveriges Kommuner och Landsting, fast hon a…

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 244: Så använder du superset på bästa sätt 52:29

27d ago52:29

52:29

Hög tid att avhandla superset i navelskådande detalj, nästan 250 avsnitt in i podden! Vad är superset? För- och nackdelar? Hur kan du använda superset för att få längre setvila, inte kortare? Vi lärde oss en hel del – och fick nya insikter – av att efterforska det här ämnet, och delar med oss av våra bästa tips på hur du kan använda superset i din …

T

Tankar för dagen

1
Martin Höög - Att hämta styrka och kraft 4:32

28d ago4:32

4:32

- Kraften och energin till att vara jag måste jag hämta nån annanstans än i det jag åstadkommer. Där med ryggen mot trädet lånar jag känslan av ett osynligt rotsystem och söker mina egna kraftkällor. Martin Höög bor i Umeå och är distriktschef på Folkuniversitetet. Tidigare har han arbetat på Kriminalvården och BRIS, Barnens rätt i samhället. Han h…

V

Vetenskapsradion På djupet

1
Maskulina normer – en fara för klimatet 19:30

28d ago19:30

19:30

Det pågår forskning som undersöker kopplingen maskulinitet och klimatförändringar. Flera forskare anser att vissa normer kan kopplas till klimatförnekelse. En majoritet av alla med klimatförnekande åsikter är män, har studier visat. De är bärare av vissa maskulina normer som visat sig skadliga för klimatet. Samtidigt finns tendenser som pekar på at…

T

Tolkning pågår

1
Trettonde söndagen efter trefaldighet

28d ago

—

Din uppgift: att behandla alla människor som människor Att behandla alla lika. Det är nog så svårt. Det räcker som uppgift. Gud säger: Tag inte rätten i egna händer. Gud säger: Min är hämnden. Befriande! Jag behöver inte döma. Tycka. Varken tycka om eller tycka illa. Bara göra min uppgift: se människan. Gud säger: Min är hämnden. Befriande? Eller s…

T

Tankar för dagen

1
Linda Skugge - Den mest egoistiska sommaren i mitt liv 4:04

29d ago4:04

4:04

Är det bara jag som är en så här fullkomligt hänsynslös människa? Linda Skugge är författare, krönikör och litteraturkritiker på Aftonbladet. En som barn handikappande blyg människa vars tre döttrar tvingade henne att våga börja prata och det kanske lite väl mycket. Om hon får välja skriver hon helst för barn och unga, för de har inte hunnit bli bi…

T

Tyngre Dietistpodden

1
140. Superfoods 33:39

1M ago33:39

33:39

I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…

Tankar För Dagen Podcasts

Download the App!

Snabbguide