show episodes
 
Artwork

1
BVCpodden

Region Stockholm

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
BVCpodden görs av Barnhälsovårdsenheten i Stockholms län. Bland andra Malin Bergström, forskare och barnpsykolog, samtalar med intressanta och kunniga gäster om föräldraskap, småbarn och allt som hör till det.
  continue reading
 
Artwork

1
Hårdare träning

Tobias Ekvall

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvä ...
  continue reading
 
Artwork

1
Miller möter ledare

Ledarna

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Miller möter ledare är en serie personliga samtal om ledarskapets utmaningar och framtid. Andreas Miller är ordförande för Ledarna, Sveriges chefsorganisation, och har en bakgrund som chef och programledare på Sveriges Radio. I varje avsnitt bjuder han in intressanta ledare för att få deras syn på aktuella samhällsfrågor som digitalisering, inkludering och framtidens ledarskap. Ledarna är Sveriges chefsorganisation med över 100 000 medlemmar – chefer i alla branscher och på alla nivåer. Hos ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Emma Lennartsson, regiondirektör på Region Stockholm, har gedigen erfarenhet av att hantera olika kriser. Inte minst från sin tidigare roll som statssekreterare på finansdepartementet under tiden när Sverige skulle ledas genom den utmanande coronapandemin. Emmas karriär har präglats av strategiskt ledarskap och arbete i både politiska och offentlig…
  continue reading
 
Det årliga julaftonspasset är genomfört och det var ovanligt misärigt. 24 km stakmaskin för Tobias och 24 km löpband för Kristoffer. Dessutom summerar vi ett av våra svagaste tränings- och tävlingsår någonsin. Vi bjuder på de största haverierna, de fåtal ljusglimtarna och en massa insikter och lösningar inför 2025. Tack för att ni var med oss 2024 …
  continue reading
 
Det nalkas jul och vi går in i ledigheterna med bristande självförtroende. Men med dåligt självförtroende kommer också motivationen att bryta mönstret. Vi går igenom allt som gick snett på Hyrox och den omformade träningsfilosofin som kommer vända på hela skutan. Ett hårdare rehab-program presenteras. Samarbete: Vitargo har försett podcasten med nå…
  continue reading
 
Barnpsykolog Ehlin Atterlöf möter Maria Bühler, psykolog och specialist i neuropsykologi. Här pratar dom om familjer som har barn med NPF (Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar - ADHD, autism och flera andra diagnoser). Vilka är utmaningarna? Vad säger forskningen? Hur får man hjälp och stöd? Lyssna också på: BVCpodden 149: PDA: Barnen som är kä…
  continue reading
 
I det här avsnittet träffar vi två friskvårdsarrangörer som berättar hur aktiviteter kan anpassas för barn som har funktionsnedsättning. Josephine Berge är friskvårdsamordnare på Åkeshovs- och Beckombergas sim- och idrottshall. Rita Schulte-Stukenborg, är fysioterapeut och jobbar med ridterapin Stark med häst, som även passar vid flerfunktionsnedsä…
  continue reading
 
Sandhya Mathur placerade sig överst på Ledarnas lista över Framtidens kvinnliga ledare 2024. Hon är en förebild för unga chefer och har gjort en imponerande ledarskapsresa, där inkluderande ledarskap och lyhördhet är hennes framgångsrecept. När Sandhya, som hade ett bra chefsjobb i Indien, kom till Sverige för drygt sju år sedan, sökte hon 45 jobb …
  continue reading
 
Promenad tillsammans med andra kan vara ett enkelt sätt att både röra på sig och träffa andra. Attention i Stockholms län erbjuder promenader för att underlätta för personer med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning att ta sig ut. Vi träffar initiativtagaren Lisel Humla Sjöstedt, friskvårdskonsult, och en av promenaddeltagarna, Stefan Johansson.…
  continue reading
 
Växelvis boende för barn är vanligt i Sverige. Men hur är det att vara förälder till barn som bor på deltid? Hur klarar man vardagen med packade väskor, avsked och ankomster? Vad händer när den mest akuta fasen efter skilsmässan är över? Om allt känns övermäktigt, vad gör man då? Och - inte minst - hur påverkas barnen? Maria Farm och Lisa Bjärbo ha…
  continue reading
 
Joanna Swica brinner för träning i alla dess former men där kärleken till löpning lyser starkast. Dessutom driver Joanna tillsammans med Maya Parnevik driver den oerhört populära After Workout-podden. I år tog hon sig an Hyrox för andra gången och har hårdtränat tillsammans med Team Red Bull. I lördags sprang hon Mixed Duo med Pontus Roberg. Vi sna…
  continue reading
 
Nu är tiden kommen för att förhoppningsvis leverera resultat. Hyrox-helgen är här med fullmatade lördagar och söndagar. Söndag förmiddag är det Single Open och på kvällen är det Double Open med Patrik Mårdh. I det här avsnittet fokuserar vi på taktiken under Single Open. Den senaste tidens träningspass har lett till en del självinsikt. Vi snackar t…
  continue reading
 
I sista intervju-avsnittet inför Hyrox träffar jag Anna Solmell från Team Red Bull. Anna tränade gymnastik fram till hon var 16 och har de senaste åren kört Cross Fit som besatt. Nu ska hon ta sig an Double Women Open och kommer göra det med hårt mål i sikte. Vi körde dessutom ett gemensamt sista pass på STC Hötorget inför lördagen som fick oss att…
  continue reading
 
Mitt i skadeträsk och hård träning för att behålla formen till Hyrox börjar drömmar formas, bokstavligt talat. Drömmarnas innehåll är den trygga, stabila grundträningen och högtflygande ultradrömmar. Det är ett något vilset och filosofiskt avsnitt mitt i allt testosteron. Eftersom avsnittets tematik är volym, grundträning och ultra testas passande …
  continue reading
 
PDA (Pathological Demand Avoidance) - patologiskt kravundvikande - är ovanligt. Det är ett samlingsbegrepp för en grupp av beteenden som brukar hänga samman med autism. Hur yttrar det sig hos barnet? När är det "bara" trots? Och när kan det vara PDA? Vad finns det för hjälp att få? Hur kan barnhälsovården stötta? Barnpsykolog Ehlin Atterlöf möter M…
  continue reading
 
I det här programmet träffar vi Mike Malmer, kampsportare och guldmedaljör i judo i Special Olympics, som berättar om hur idrotten förändrat hans liv. Vi träffar också Linnea Björndahl från Parasportförbundet, ansvarig för Special Olympics Sverige, som vill få fler med intellektuell funktionsnedsättning i rörelse.…
  continue reading
 
Emelie Åkesson är med i Team Red Bull och ska köra sitt första Hyrox. Vi pratar mycket om den skräckblandade förtjusningen, nojan inför att pacea fel och kliva rätt in i väggen. Vilka övningar kommer Emelie passa sig för och vilka ser hon fram emot att glida igenom? Emelie kör dubbeln med en god vän. Nu får vi se om taktiken håller och de lyckas kl…
  continue reading
 
I en serie specialavsnitt kommer jag att träffa ett gäng medlemmar i Team Red Bull inför Hyrox Stockholm den 7-8 december. Först ut är Johannes Ojanpera, Licenserad PT, Dj och grupptränare på Pace Stockholm. Vi träffades och körde en full Hyrox på Pace Stockholm och pushade varandra till vansinnets gräns. Johannes är en riktig beast som har siktet …
  continue reading
 
Anknytningsteori - vad är det egentligen? Är någon period viktigast för barnet? Kan man prata om trygg och otrygg anknytning? När ska man bli oroad? Eller inspirerad? Hur ser anknytnings-forskningen ut i dag? Barnpsykolog Ehlin Atterlöf samtalar med Pehr Granqvist. Han är professor i psykologi - specialiserad bland på utvecklingspsykologi och ankny…
  continue reading
 
Antonia Kottulinsky har en gedigen bakgrund som cross fit-atlet och håller koll på ställningarna för Hyrox i norden sedan 2023. I år slår loppet alla rekord där samtliga klasser är slutsålda. Det har till och med adderats en extradag för att motsvara efterfrågan. Antonia Kottulinsky är region manager för Hyrox i norden. I detta specialavsnitt får v…
  continue reading
 
Hej å hå, det är mindre än tre veckor kvar till Hyrox i Stockholm! Ryggskott och torr hals ska inte komma vägen för att ge allt. Vi plockar fram 5 stabila formtoppningspass för få de sista pusselbitarna på plats. Pryltest med återhämtningstematik! I detta avsnitt snackas det om Sauconys succésko Triumph 22. En superkomfortabel arbetshäst. För att f…
  continue reading
 
Fysisk aktivitet har många positiva effekter på både den fysiska och psykiska hälsan. Det är särskilt viktigt för barn och vuxna med funktionsnedsättning som har svårt att få in rörelse i sin vardag. Hur kan habiliteringen och andra vårdgivare hjälpa till? Hör Eva Smeds, psykolog och hälsopedagog, och Cia Mårtensson, sjukgymnast inom Habilitering &…
  continue reading
 
"Den hjälp vi vår från andra har definierat hur vår art växt fram". Det säger Caroline Uggla, författare till boken Familjeformeln - antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu. Här samtalar hon med barnhälsovårdspsykolog Ehlin Atterlöf om familjebildningens historia. Och vad den betyder för oss i dag. Caroline Uggla är också dokto…
  continue reading
 
Det har tagit några dagar att läka våra sår, men nu är äntligen Race Reporten från det stenhårda Uppsala Halvmarathon här. Ni får taktiken, nojan, kräkan och allt som hör till. Tack Uppsala Marathon, vi ses nästa år! Dessutom har det testats mysiga prylar för en trivsam höst! Brooks Hyperion Max 2 https://www.loplabbet.se/loparskor/tempo/brooks-hyp…
  continue reading
 
När är första besöket hos tandläkaren? Hur förbereder man sitt barn? Varför blir det hål i tänderna? Vad är bäst - och sämst - för tänderna att dricka? Ska man ersätta utslagna mjölktänder? Är det dåligt för tänderna med napp eller tumme? Jeanette Björnell och Nathalie Aranda Gani - BHV-sjuksköterskor vid Region Stockholm - samtalar med barntandläk…
  continue reading
 
När kommer första tanden? Hur lindrar man om det gör ont? Kan barn födas med tänder? När börjar man borsta tänderna? Med vilken tandkräm? Och är den farlig att svälja? Vad händer om det saknas nån tand? Jeanette Björnell och Nathalie Aranda Gani - BHV-sjuksköterskor vid Region Stockholm - samtalar med barntandläkaren Joakim Levin. Läs mer: Folktand…
  continue reading
 
Michael Claesson har sedan 1 oktober tagit befälet som Sveriges nya överbefälhavare. En stark moralisk kompass är en viktig ledstjärna för honom och hans ledarskap bygger på tydlighet, uppdragstaktik och ansvarsglädje. Under sin 40-åriga karriär inom försvarsmakten har Michael Claesson haft en mängd ledande positioner på flertalet nivåer. Han har h…
  continue reading
 
Nej! NEJ! NEEJ! När barnets trots aldrig tar slut, vad gör man då? Vad är diagnosen trotssyndrom? Vad beror det på? Och vad kan man göra åt det som förälder? Barnpsykolog Ehlin Atterlöf samtalar med psykologen Anna Rosengren. Läs mer: Familjepsykologerna: Anna Rosengren Natur & Kultur: Anna Rosengren Socialstyrelsen: Komet för föräldrar med barn 3–…
  continue reading
 
När man är ny i Sverige och har ett barn med funktionsnedsättning kan det vara svårt att veta hur man kan få hjälp. Claudia Chaves Martins, kurator på Habilitering & Hälsa, och Fadwa Aquel från Studiefrämjandet och Järva autismnätverk, har erfarenhet av att ge stöd till dessa föräldrar. Fadwa är också själv förälder till ett barn med adhd och intel…
  continue reading
 
Hur mycket ska man egentligen lyssna på en fysioterapeut som ger ordination om att vila? Finns det någon exakt procentsats? Skadan finns, men den kan ju omöjligen utkonkurrera loppfebern? Lopp i dubbel märkelse stundar. Tobias tar sig an 10 hårda kilometrar på Hässelbyloppet och Kristoffer ska persa på den ädla distansen 18,5 km på Ven Runt. Vi gör…
  continue reading
 
Barn och vuxna med kommunikativa och kognitiva funktionsnedsättningar har svårt att förmedla hur de mår. Hur säkerställer man då att de får rätt vård? Och hur kan man underlätta kontakten med vården? Det tar vi reda på tillsammans med Carina Kern, undersköterska på ett boende för barn med omfattande funktionsnedsättningar, och Monika König, överläk…
  continue reading
 
Post lopp-blues och post toppträningsvecka-blues är verkligt. Hur tacklar man detta ingenmannsland, både fysiskt och motivationsmässigt? Om fyra veckor stundar Uppsala Marathon. Vi ventilerar tre pass som hålla oss i form fram till loppdagen. Kristoffer har sprungit Kalkbrottsloppet och Tobias ska springa Hässelbyloppet. Hur gick det och hur kommer…
  continue reading
 
Vad är egentligen hedersrelaterat våld eller förtryck? Hur skiljer det sig från våld i nära relationer? Hur ska man tänka när det gäller små barn? Kan man upptäcka signaler tidigt i en familj? Och hur kan man stötta? Nina Thomsen, barnhälsovårdspsykolog, samtalar med Arezo Samadi och Poya Ashna, kuratorer på Origo resurscentrum. Läs mer: Origo Stoc…
  continue reading
 
Många med autism har dåliga erfarenheter av vården. Det blir lätt missförstånd och miljön kan vara stressig. Men både kommunikation och lokaler kan anpassas så att det fungerar bättre för patienter med autism. Tillsammans med Anna PG, som har autism och Maria Bühler, psykolog och specialist i neuropsykologi tar vi reda på hur.…
  continue reading
 
Stockholm Halvmarathon 2024 is in the books! Hur gick det då? Tja, inte helt enligt plan. Men det var i alla fall farädiskt fint väder! Vi snackar om all skit som gick fel och reflekterar kring dom stora frågorna. Dessutom, en naggande god tävling presenteras för att vinna startplatser till Uppsala Marathon! Checka inlägget på Instagram och lyssna …
  continue reading
 
Många småbarnsföräldrar har haft oönskade tankar om att knuffa ut barnvagnen i trafiken eller på andra sätt skada sitt barn. Är det här farligt? Törs man berätta? Drabbar det även den som inte föder? När ska man söka hjälp? Vad kan barnhälsovården gör för att hjälpa till? Psykolog Klara Olofsdotter Lauri forskar om jobbiga eller oönskade tankar hos…
  continue reading
 
Semestern är äntligen över och vi kan återgå till våra rutiner som vi håller så kära. Möjligheterna för fokus är oändliga när tiden blir stramare. Kristoffer ökar i volym och ser av självklart stora förbättringar. Det signas upp på Stockholm Halvmaraton, succéloppet som nyligen blev fullsmetat. Vi snackar taktik och våra personliga minnen från lopp…
  continue reading
 
Dietisten Sara Ask och psykologen Julia Esters har - tillsammans med pyskologen Helena Cloodt - skrivit Npf-kokboken - om mat och ätande för barn med autism och adhd. Här samtalar dom med Ehlin Atterlöf (psykolog på Barnhälsovårdsenheten i Region Stockholm) om vad föräldrar - och personal - kan göra när det krånglar med maten. Även när det gäller b…
  continue reading
 
Hur har vi det i sommarvärmen egentligen? Minst sagt svajigt. Vi brottas ju med något så motivationsdödande som semester. För att underlätta för er och oss har vi tagit fram ett gäng Halvmarapass och Marapass för att hålla kroppen vid liv under sommaren. I höst väntar Uppsala Marathon och vi har fått ett gäng färska rabattkoder som vi vill sprida t…
  continue reading
 
Hur lär man barn gå på toaletten? Hur blir dom blöjfria? Hur kan föräldrar och vårdpersonal stötta när det krånglar? Bella Berg är psykolog och har jobbat i många är med toaträning för barn med funktionsnedsättning. Här samtalar Ehlin Atterlöf (psykolog på Barnhälsovårdsenheten i Region Stockholm) med henne. Läs mer: Region Stockholm/Habiltering & …
  continue reading
 
Emma Varga, kurator på Nationellt kunskapscenter för dövblindfrågor, växte upp med en mamma och två yngre syskon med dövblindhet. Tillsammans med hennes syster Malin Szilva Beasley, pratar vi om hur dövblindheten påverkar syskonrelationen och vilken roll man kan få som seende och hörande i en familj med dövblindhet. Transkribering av Växa upp i en …
  continue reading
 
Vi båda njuter av sommaren, långpassen och den dimmiga hjärnan som följer därefter. Det bjussas på en matig Race report från Stockholm Streets + en svajig och adrenalinstinn liverapportering direkt från starten. Vi snackar sommarfällorna och hur man tar formen levande ur alla riskfaktorerna. Dessutom smider vi planer inför vår kommande utmaning, Up…
  continue reading
 
Stor fräckhet utspelades under helgen på Stockholm Marathon 2024. Vi bjuder på Race Report och försvarstal kring tveksamt beteende. Stockholm Streets den 13 juni, en del av Stockholm 360 Challenge, närmar sig med stormsteg. 10 km, fullt ös på tvåvarvsbana. Vi snackar om de sista passen och siar om A, B och C-mål. Och hur fan vet man att man är i go…
  continue reading
 
Hur är det att vara ung vuxen med dövblindhet? Och hur kan man som närstående förbereda sitt barn inför vuxenlivet? Tillsammans med 30-åriga Sophie Petersson som har Ushers syndrom och psykologen Sofia Hansdotter, pratar vi om hur dövblindhet kan påverka identitet, självständighet och möjligheten till jobb och studier. Transkribering av Livet som u…
  continue reading
 
Med största möjliga ära har jag fått snacka loss med en riktig loppgalning och en av Sveriges mest driftiga ambassadörer inom löpning! Elmina Saksi springer fler lopp än vad man tror är möjligt och dessutom snabbt som vinden oftast. Året hon fyllde 40 bestämde hon sig för att avverka lika många lopp. Hur galet är inte det? Nästa stora utmaning är S…
  continue reading
 
I ett av historiens mest fullmatade avsnitt av Hårdare Träning går vi igenom hela vår detaljerade plan för Göteborgsvarvet. Sista passen Sista käket Väderprognosen - Tropisk hetta - vad gör man? Vilka är de Största farorna med Göteborgsvarvet? Vilka är de största fördelarna? Utrustning - vad har vi på kroppen och på fötterna? Energiplan - Dagen inn…
  continue reading
 
Det börjar bli riktigt fånigt det här med våra DNS:er. Vi försvarar oss och lägger samtidigt en matta av kritik mot oss själva. Nu sadlar vi om och blickar mot ett strålande Göteborgsvarvet. Träningen fortsätter gå åt helvete. Kan man väcka kroppen med tillräckligt många dåliga träningspass? Stockholm Marathon stundar och en uppmaning skickas ut ti…
  continue reading
 
Om du får reda på att ditt barn är dövblint, hur skulle du hantera det? Vi möter Leif Werling, förälder till ett barn med medfödd hörsel- och synnedsättning, som berättar om sin resa. Gäst är även kommunikationspedagogen Sari Vähänikkilä som hjälpt familjen att utveckla en kommunikation med sonen. Transkribering av Att vara förälder till barn med d…
  continue reading
 
Patriks vansinnesäventyr stundar. Hur gick det till när den nördigaste ultralöpare jag känner helt plötsligt hoppade upp på cykelsadeln för att träna inför 600 km ökencykling? Den 28 april går startskottet för Skoda Titan Desert, ett cykeläventyr över 6 dagar genom den Marockanska öknen. Patrik blev uttagen till Skoda Cycling Team 2024, en av sex f…
  continue reading
 
I det här programmet reder vi ut begreppet dövblindhet och hur det kan vara att leva med en kombinerad syn- och hörselnedsättning. Gäster är Mattias Ehn, psykolog och forskare på Dövblindteamet, och Linda Eriksson, som är pedagog på Nationellt kunskapscenter för dövblindfrågor och själv har dövblindhet. Transkribering av programmet - Vad är dövblin…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide