Bästa Framsteg podcaster (2024)

1
4. Journaling - En Nyckeln till Självinsikt och Framsteg 26:43

28d ago26:43

26:43

I det här avsnittet dyker vi in i kraften av journaling, och hur det kan vara ett ovärderligt verktyg för att skapa nya insikter och betydande framsteg i ditt liv. Jag pratar om hur journaling hjälper dig att sortera tankar, känslor och upplevelser, och hur det hjälper dig att se din resa genom livet, reflektera över hur långt du har kommit och få …

1
8. Framgångsmindset 43:21

5h ago43:21

43:21

Idag går jag igenom 7 kraftfulla tips för att skapa ett framgångsmindset. Ett framgångsmindset som gör att du med lätthet kan uppnå dina mål och skapa just DITT drömliv. Boka ett kostnadsfritt mål- och visionssamtal med mig eller någon i mitt team: https://masterclass.mikaelbulow.se/bokasamtal?utm_source=podcast Delta gratis på min kommande masterc…

1
AVSNITT 245: FUNCTIONAL FOODS – MATEN SOM GER MERVÄRDE 53:59

3h ago53:59

53:59

"Vi äter för mycket processad mat, för lite grönsaker och för lite hemlagad mat" slår veckans gäst, författaren och kostrådgivaren Ulrika Davidsson fast. "Det är sällan jag träffar en person idag som säger att man har en fungerande kropp, många har värk, inflammationer, hormonella besvär, viktproblem ... vi mår inte så bra." I sin nya bok "Function…

1
FAVORIT I REPRIS! MOTION SOM MEDICIN 1:37:41

23m ago1:37:41

1:37:41

Kanske har du missat något av våra favoritavsnitt? Här kommer ett extra långt dubbelavsnitt som vi inte kunnat glömma. Cancer bekämpas inte bara med cellgifter, kirurgi och strålning, utan också med motion! Ny forskning visar att motion fungerar som en kraftfull cancerdämpare genom att stärka upp allt från energi till immunförsvar och DNA. Vår gäst…

1
7. Hur Dina Tankar Kontrollerar Ditt Liv 38:50

2d ago38:50

38:50

I dagens avsnitt går jag igenom hur du kan identifiera de tankar och historier som kontrollerar ditt liv och hur du gör för att eliminera dessa. Du kommer få lära dig hur du installerar stärkande tankar istället, som lyfter dig mot dina mål och drömmar. Boka ett kostnadsfritt mål- och visionssamtal med mig eller någon i mitt team: https://mastercla…

1
AVSNITT 244: HÖSTDEPP vs HÖSTPEPP – MARIA OCH CARINA CHECKAR IN/PEPPAR IN NOVEMBER 59:18

8h ago59:18

59:18

November är i full gång och vi tänkte checka in lite hur vi/ni mår. Helt enkelt peppa in november! Många kallar ju detta för årets värsta, deppigaste månad så det gäller att rusta sig med verktyg för maximal energi, ljus och kraft – från morgon till kväll. Att vidga har varit Carinas ledord genom det mörker som kallas sorg och hon tipsar om ett för…

1
Norden, AI och framtidens tech: Martin Svensson om vägen framåt 38:11

3d ago38:11

38:11

Häng med på ett nytt avsnitt där vi gästas av Martin Svensson, General Manager på AI Sweden – Sveriges nationella center för tillämpad AI, med stöd från svenska staten och över 140 partners från både offentlig och privat sektor. Deras uppdrag? Att accelerera AI-användningen för att stärka Sveriges välfärd och globala konkurrenskraft. Inget litet åt…

1
FAVORIT I REPRIS! GLUKOSREVOLUTIONEN SOM BLEV EN VÄRLDSRÖRELSE – MÖT BIOKEMISTEN JESSIE INCHAUSPÉ 1:03:18

2d ago1:03:18

1:03:18

För snart två år sedan kom den ut, den fantastiska succéboken Glukosrevolutionen, skriven av den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess. Nu är den aktuell igen, i ett nytt behändigt storpocket-format, perfekt att ge bort i julklapp. Lär dig hur du kan balansera sina glukostoppar, för bättre hälsa och välmående. J…

1
Glöd: Forskar för att stoppa återfall i tarmcancer 36:30

3d ago36:30

36:30

Varje år får 7000 personer i Sverige tarmcancer. Framstegen i forskningen och behandlingen har varit många och i det här avsnittet berättar kirurgen och cancerforskaren Anna Martling om några av dem och hur de markant förbättrat livskvaliteten för drabbade. Men det behövs fler forskningsframsteg och behovet av behandlingar som minskar risken för åt…

1
FAVORIT I REPRIS! LYSSNARNAS BÄSTA FRÅGOR TILL GLUKOSGUDINNAN 50:40

4d ago50:40

50:40

Vilket sockeralternativ är bäst? När ska jag dricka vinäger och vilken sort? Vad är ett bra mellanmål om man inte gillar ägg? Vilken mjölk är bäst ur glukosperspektiv? Är glukos-hacksen bra för alla åldrar? Hur ska jag tänka om jag gillar havregrynsgröt? Wow, vad många frågor ni ville ställa till @glucosegoddess Jessie Inchauspé, biokemisten som sk…

1
FAVORIT I REPRIS! GLUKOSREVOLUTIONEN – Därför ska du bry dig om ditt blodsocker! 42:30

5d ago42:30

42:30

Varför behöver man bry sig om sitt blodsocker och sina glukoskurvor? Gäller det inte bara diabetiker? Glukostoppar, vad är det och varför har det visat sig vara så skadligt för kroppen? Om du ska göra en sak för att förbättra din hälsa, så är det att få koll på just detta. Det menar vår spännande gäst, den kända biokemisten och forskaren Jessie Inc…

1
6. Visualiseringsövning - De Gyllene Grindarna 24:32

7d ago24:32

24:32

I detta avsnitt av "Skapa Ditt Drömliv" guidar jag dig genom en kraftfull visualiseringsövning för att komma i kontakt med din sanna vision och låta ditt autentiska jag träda fram. Det finns något inom dig som längtar efter att uttrycka sig i världen, och idag hjälper jag dig att hitta det. Tillsammans utforskar vi hur du kan frigöra denna inre kra…

1
AVSNITT 243: KÄRLEKEN ÖVERVINNER ALLT – Emma Hamberg om att ge sig hän och våga 51:02

7d ago51:02

51:02

Veckans gäst är den folkkära författaren Emma Hamberg, som bland annat gjort succé med böckerna om Agneta, och nu är aktuell med nya romanen Kärlekens idioter. När man blir kär aktiveras hjärnans belöningssystem, vilket kan skapa känslor av lycka och eufori, och stark dragningskraft till den person eller det man är förälskat sig i. Ja, kärleken öve…

1
#17 Forskningssvepet – de 6 hetaste snackisarna just nu 45:48

8d ago45:48

45:48

Vad händer inom diabetesforskningen just nu? Vad kan vi förvänta oss av framtidens diabetesvård? Den stora konferensen EASD, European Association for the Study of Diabetes, har nyligen ägt rum och är en av de viktigaste plattformarna för hela världens diabetesforskning. Vilka var det hetaste puckarna 2024? Det snackar vi om med Jarl Hellman, överlä…

1
HELGFAVORIT I REPRIS! GÖR EN ENERGIBUDGET! 1:00:50

11d ago1:00:50

1:00:50

FAVORIT I REPRIS! Känns det som att du går på sparlåga? Eller alltid har mer att göra än timmar på dygnet? Som att det aldrig finns tid för det du verkligen gillar som ger energi? Hälsorevolutionen bjuder in dig till ett lite annorlunda sätt att titta på sitt liv. Vi kallar det för att göra en energibudget och det kan vara ett bra sätt att få koll …

1
5. Känsloreglering - Din Superkraft 31:08

21d ago31:08

31:08

I detta avsnitt utforskar vi kraften i känsloreglering och hur den kan bli din personliga superkraft för att hantera alla typer av känslor, inklusive de svårare som skuld och skam. Vi pratar om "hemkänsla" – den trygga men ibland destruktiva känsla som kan hålla oss fast i gamla mönster. Upptäck hur du kan ta dig ur svåra situationer med en bra kän…

1
AVSNITT 242: FLICKAN I KORRIDOREN – RAPPORT FRÅN EN SKOLA I KAOS 45:08

14d ago45:08

45:08

I detta avsnitt tittar vi djupare in i skolans värld och undersöker hur vår ibland kaosartade skola, kan leda till den yttersta konsekvensen – en ung flickas självmord. Den nya omskakande boken "Flickan i korridoren" (Mondial förlag) är ett rop på hjälp. En vädjan om att se alla de tysta flickorna som lider extra mycket när skolhälsovården inte fun…

1
#42 Kaveln i bordet 23:10

22d ago23:10

23:10

I detta avsnitt diskuterar vi det pågående arbetet med den kommande nationella transportinfrastrukturplanen och reflekterar över regeringens presenterade infrastrukturproposition. Vi diskuterar även fördelningen av budgeten mellan väg och järnväg i propositionen, och vad detta innebär för framtida satsningar. Vi delar också med oss av våra insikter…

1
20. Artificiell intelligens 1:22:23

24d ago1:22:23

1:22:23

I det tjugonde avsnittet av Filosofisk podcast gästas podden av Markus Furendal och Karim Jebari som pratar om AI. Vad är egentligen artificiell intelligens? Kan AI tänka och känna? Och vilka moraliska frågor väcker denna kraftfulla teknik?Gästernas filosofitips: “Why A.I. Isn’t Going to Make Art” (2024), “Will A.I. Become the New McKinsey?” (2023)…

1
HELGFAVORIT I REPRIS! PERFEKTIONSFÄLLAN! Så kan du bromsa hetsjakten och bli mer nöjd 1:06:41

18d ago1:06:41

1:06:41

Hälsorevolutionen firar fyra år som podd i höst! Kanske har du missat något av våra tidigare populära avsnitt. Här kommer en utvald favorit i repris. Vi lever i en tid där vi ständigt ställs inför nya val och budskap som handlar om att vilja ha ännu mer. Ett bättre jobb, snyggare kropp, mer väluppfostrade barn eller ett vackrare hem … Men måste vi …

1
Toca Boca, Silicon Valley och techindustrin: Björn Jeffery spanar om innovation och framtiden 38:12

24d ago38:12

38:12

Nytt avsnitt! Den här gången gästas vi av en av Sveriges mest kreativa tech-entreprenörer, Björn Jeffery, medgrundare till det världsledande barnspelsföretaget Toca Boca. Efter flera år i Silicon Valley analyserar Björn nu den globala techscenen och skriver/poddar regelbundet för Svenska Dagbladet om teknikens senaste trender. Vi diskuterar svenska…

1
AVSNITT 241: VAR SNÄLLARE – MÅ BÄTTRE 1:14:44

21d ago1:14:44

1:14:44

Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom. Det får vi lära oss av veckans gäst, Bob Hansson, författaren och poeten, som har skrivit den nya boken ”Snällast vinner – hur du höjer dig själv och …

1
HELGFAVORIT I REPRIS! VAGUSNERVEN – Så kan du stärka kroppens största förbindelselänk och må bättre 36:59

25d ago36:59

36:59

I det här uppskattade avsnittet möter den fantastiska forskaren Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor i fysiologi, som har vigt sitt liv åt att missionera kring kvinnors hälsa och välbefinnande. Sedan många år undervisar hon läkarstudenter i hur vagusnerven, den största förbindelselänken som binder ihop hjärna och mage, påverkar hjärtrytm och …

1
3. Begränsande Övertygelser Som Håller Dig Tillbaka 30:39

1M ago30:39

30:39

I detta avsnitt av "Skapa ditt drömliv" dyker vi djupt ner i ämnet begränsande övertygelser – de osynliga barriärer som hindrar oss från att nå våra mål, trots att potentialen finns inom oss. Vi utforskar hur dessa övertygelser formas, hur de påverkar vårt liv och våra beslut, och viktigast av allt, hur vi kan bryta igenom dem för att verkligen fri…

1
AVSNITT 240: FETT! OLIVOLJA OCH MEDELHAVSKOST – NYA FORSKNINGEN SOM VISAR VARFÖR DET ÄR SÅ BRA 47:21

28d ago47:21

47:21

Häng med till Marias bondgård i Italien, där det snart är dags för olivskörd. Och möt veckans gäst, Clemens Wittenbecher, forskare på Chalmers, specialist på att mäta lipider (fetter) i blodet . Tillsammans med sina kollegor har han gjort en stor studie om hur människors blodfetter påverkas av fett i kosten och funnit att Medelhavskosten ger ett di…

1
HELGFAVORIT I REPRIS! Carinas bästa vägar genom sorgen 45:09

1M ago45:09

45:09

Det är ett år sedan Carinas självbiografiska, "Vi ses på andra sidan – En änkas manifest för resten av sitt liv". roman släpptes. Kanske missade du det här avsnittet? Här kommer en ny chans: Carina beskriver sin bok som en själslig roadtrip där hon tvingas omfamna den nya ensamheten efter att ha förlorat Anders, 51, som hon varit tillsammans med i …

1
2. Mål Som Verkligen Gör Skillnad I Ditt Liv 29:32

1M ago29:32

29:32

Vi är programmerade att sätta mål där vi vet HUR vi ska nå ett visst mål innan vi beslutar oss för att satsa på det. Men det är oftast ett stort misstag, därför att då utgår vi ifrån våra omständigheter. Våra omständigheter är lika med våra nuvarande resultat, vilket betyder att du bara kommer få mer av samma. Dessutom håller den typen av mål ingen…

1
AVSNITT 239: HÖSTGLOW & HUDHÄLSA MED AKTIVA INGREDIENSER 55:52

1M ago55:52

55:52

Från koreansk glashy till skandinavisk hudhälsa! I det här avsnittet försöker Maria och Carina ringa in de rådande hudvårdstrenderna och lära oss mer om hur en hållbar hudvårdsrutin ser ut – tillsammans med vår kära gäst (välkommen tillbaka!) Emma Wiklund, grundare och vd för egna företaget Emma S. Både Instagram och skönhetsdiskarna svämmar över a…

1
#16: Vilken typ 2 har du? 33:59

1M ago33:59

33:59

Hur kommer det sig att en 22-åring med träning som sitt största intresse får diabetes typ 2? Eller en person i tidiga 40-årsåldern, som tillbringar timmar i löpspåret varje vecka? Länge antogs diabetes kunna delas in i två typer av sjukdom, typ 1 och typ 2. Men 2018 kom en svensk studie som visade att det snarare finns minst fem olika varianter. En…

1
CHECK IN! Maria och Carina om stort och smått som händer just nu 14:48

1M ago14:48

14:48

BONUS! Carina och Maria checkar in och stämmer av läget i jobbet och livet. Carina ska ha en skrivarperiod i Nice och berättar lite om sin nya roman "Vi ses där lavendelfälten blommar", dessutom ska hon snart flytta hemma i Sverige. Maria har försökt dra ner på jobb, men har inte lyckats med det, så det är mycket att göra. Vid sidan om det går hon …

1
90. Malin Wiklander från Middagsfrid om att leda genom förändring 25:50

1M ago25:50

25:50

I dagens avsnitt av Nå Mål med Sophie Hedestad får vi möta den drivna och engagerade Malin Viklander, VD för Middagsfrid. Malin delar sin inspirerande resa från att ta över ledarskapet för Sveriges första matkasse till att navigera de utmaningar som nu lett företaget till avveckling. Vi pratar om vad som har gått riktigt bra, de stora lärdomarna ho…

1
1. En början 24:28

2M ago24:28

24:28

I det första avsnittet går jag igenom hur jag, och en handfull av mina klienter, gjort för att skapa massiv förändring i våra liv. Vi är alla ute på livets resa, och den här podden är för dig som vill skapa ett liv på dina villkor - ditt drömliv. Nu börjar vi! Boka ett kostnadsfritt mål- och visionssamtal med mig eller någon i mitt team: https://ma…

1
HELGFAVORIT I REPRIS! LEV LIVET FULLT UT! Emma Hambergs recept på hängiven livsnjutning 54:39

1M ago54:39

54:39

Hälsorevolutionen firar fyra år som podd i höst! Kanske har du missat något av våra tidigare populära avsnitt. Här kommer en utvald favorit i repris. Många har läst och förförts av Emma Hambergs romaner om Agneta, som satt ord på det många längtar efter. Att våga ta steget och förverkliga sina drömmar. Veckla ut sina vingar och flyga fritt. Precis …

1
AVSNITT 238: FRÅN STRESSÄTNING TILL EN SUND RELATION TILL MAT 41:55

1M ago41:55

41:55

Har du negativa tankar om vad du äter? Ätbeteenden som du inte är nöjd med, som gör att du mår sämre psykiskt? Har du kämpat med att gå ner i vikt? Känner du en press att leva hälsosamt, men finner dig själv alltför ofta smygätande smågodis ur skafferiet? Du är långt ifrån ensam. Många försöker bli mer bekväma i sina kroppar genom att prova diverse…

1
Från cyberhot till AI-revolution: En djupdykning med Staffan Truvé, grundare och CTO på Recorded Future 37:09

2M ago37:09

37:09

Vi säger hej och välkommen till Staffan Truvé, en av Sveriges ledande profiler inom cybersäkerhet och AI. Som medgrundare och Chief Technical Officer på Recorded Future, ofta kallat världens största privata underrättelsetjänst, kan Staffan dela med sig av unika och spännande insikter. Vi dyker ner i det senaste inom cyberhot, hur AI påverkar säkerh…

1
AVSNITT 237: HAPPINESS, WELLNESS OCH SOUNDHEALING 44:20

2M ago44:20

44:20

Hälsorevolutionen är podden som vill inspirera till ett starkare, ljusare liv. Efter flera tuffa år känner sig Carina starkare och ljusare än på mycket länge efter att ha firat sin 55-årsdag på ett resmål hon drömt om att åka till i hela livet. Ja, häng med till paradiset Cora Cora, på ön Maamin’gili i Raa atollen i Maldiverna. Här är barfotaliv oc…

1
89. Caroline Lind om fyra dagars arbetsvecka 25:02

2M ago25:02

25:02

Välkommen till podden "Nå Mål" med mig, Sophie Hedestad! Här pratar vi om hur du kan nå dina mål – både professionellt och privat. I dagens avsnitt har vi Caroline Lind, VD för Sandqvist, som gäst. Sandqvist designar stilrena och funktionella väskor med stort fokus på hållbarhet och miljövänliga material. Vi dyker ner i hur företaget har infört en …

1
AVSNITT 236: HÖGKÄNSLIGA BARN – HUR KAN VI HJÄLPA ORKIDEBARNEN ATT BLOMMA? 49:14

2M ago49:14

49:14

Vår förståelse för barns olikheter ökar. På 80-talet pratade man om maskrosbarnen som växte upp i tuffa miljöer. Idag har vi börjat prata om en annan blomma, orkidebarn, som likt orkideerna kan blomma ut och bli enormt vackra, men kräver extra omtanke och vattnande. Man kallar också det här för högkänslighet, människor som föds med extra känslighet…

1
Framtidens techbransch: Utmaningar och möjligheter med Åsa Zetterberg, förbundsdirektör på TechSverige 36:12

2M ago36:12

36:12

Premiäravsnitt! Och till det välkomnar vi ingen mindre än Åsa Zetterberg, förbundsdirektör på TechSverige som delar med sig insikter kring den svenska techbranschens tillstånd och framtid. Häng med på ett samtal om digitaliseringens påverkan på samhället, kompetensbristens utmaningar och hur Sverige kan stärka sin konkurrenskraft i en global techvä…

1
Jobbar Danne med bara orädda? 1:07:01

2M ago1:07:01

1:07:01

Vill ni lyssna på våra tidigare misstag och framsteg bidrag med en liten slant till poddens utveckling. https://plus.acast.com/s/saseriostse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#15 Diabetes och sexproblem – finns det en koppling? 40:35

2M ago40:35

40:35

Både män och kvinnor med diabetes lider ofta av minskad sexlust, impotens eller andra bekymmer i sängen – inte sällan i det tysta. Varför pratar vi så lite om kopplingen mellan diabetes och sexuella problem? Och varför har det nästan bara forskats på män i den här frågan? Det pratar vi om med Anne-Marie Wangel, barnmorska och doktor i medicinsk vet…

1
AVSNITT 235: SÅ KAN YOGA LÖSA UPP SPÄNNINGAR OCH TRAUMAN 53:35

2M ago53:35

53:35

"Gå in i tystnaden och ta tillbaka ditt mod". Det säger veckans gäst, Jennie Liljefors, en av Sveriges kändaste yogalärare, som driver studion Altromondo yoga samt är författare till böckerna "Healing yoga – Den läkande kraften" och "Healing you – En skrivbok för reflektion" (The Book Affair förlag). Maria och Carina delar sina erfarenheter av yoga…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 13: TACKSAMHETSPROMENADEN! KAN DU TACKA 100 GÅNGER? 6:32

2M ago6:32

6:32

I denna sensommarpärla fokuserar vi på tacksamheten, ett av våra absolut starkaste verktyg för ökat välmående i vardagen. Tipset fick vi från favoritboken "Magic" av Rhonda Byrne. Häng med på Hälsorevolutionens härliga tacksamhetspromenad! En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och …

1
AVSNITT 234: VÄGEN TILL ATT ÄLSKA SIG SJÄLV OCH ANDRA 42:57

3M ago42:57

42:57

Hur dödar man sin inre prestationsdjävul? Hur bryter man en ond cirkel med destruktiva relationer? Hur bygger man inre styrka från grunden, både på yogamattan och i verkliga livet, för att kunna stå stark att möta både sig själv och andra med äkta kärlek? Skådespelaren Sara Sommerfeld har medverkat i över 50 filmer och pjäser. Nu kommer hennes debu…

1
#41 Byggstartsbeslut i sikte? 28:00

3M ago28:00

28:00

När kommer det efterlängtade byggstartsbeslutet för sträckan Dåva–Skellefteå? Och vilken var den vanligaste frågan som ställdes i Norrbotniabanan-montern under Noliamässan i Piteå? Detta diskuterar vi i detta avsnitt, där vi som vanligt blandar ris och ros. Vi tar även upp Norrtågs tåginköp till Norrbotniabanan och den kommande infrastrukturproposi…

1
88. Viktor Underwood om hur Quickchannel maximerar sina mål med OKRs 28:48

3M ago28:48

28:48

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden "Nå Mål" med mig, Sophie Hedestad! Här utforskar vi allt som har med målstyrning att göra och hur du bäst kan nå dina mål. I dagens avsnitt gästas vi av Viktor Underwood, VD för Quickchannel, en innovativ videoplattform som underlättar för företag att streama, spela in och hantera videoinnehåll. Vi diskuter…

1
AVSNITT 233/HÖSTBOOST! MINISERIE DEL 5: MÅL, MENING, MISSION OCH MOTIVATION 24:49

3M ago24:49

24:49

Häng med i vår miniserie för en höst i mer balans: Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i MEDVETENHET. I andra delen om M som i MÄNNISKOR. I tredje delen om M som i MAT. I fjärde delen om M som i MOTION. Och i denna femte del om M som i MÅL,…

1
AVSNITT 232/HÖSTBOOST! MINISERIE DEL 4: MOTIONEN – HITTA HÖSTENS BÄSTA TRÄNINGSRUTINER 18:40

3M ago18:40

18:40

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I andra delen om M som i Människor. I tredje delen om M som i Maten. Och i denna fjärde del om M som i MOTION. Hur ska vi tänka för …

1
AVSNITT 231/HÖSTBOOST! MINISERIE – DEL 3: MATEN SOM GER ENERGI OCH ÄVEN LYFTER OSS MENTALT 28:03

3M ago28:03

28:03

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I andra delen om M som i Människor. Och i denna tredje del om M som i Maten. Hur ska vi tänka för att få i oss mat som lyfter oss, g…

1
AVSNITT 230/HÖSTBOOST! MINISERIE – DEL 2: MÄNNISKOR – LÄR DIG HANTERA RELATIONSSTRESSEN 21:06

3M ago21:06

21:06

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I denna andra del handlar det om M som i Människor. Konfliktfyllda, haltande relationer är en av de främsta orsakerna till stress. H…

Podcaster värda att lyssna på

Framsteg podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide