show episodes
 
Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
 
I Kafferast i kunskapsfabriken möter du personer som har egen erfarenhet eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa, personer som använder sin erfarenhet till att förändra vården, omsorgen eller samhället samt beslutsfattare, forskare och experter inom områden som brukarinflytande, återhämtning, antistigma, diskriminering och personcentrerad vård och omsorg. Kafferast i kunskapsfabriken görs av paraplyorganisationen NSPH – Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa (www.nsph.se). Vi lyfter fram br ...
 
En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta. Kontakta Caladrius på www.caladrius.se
 
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
 
Loading …
show series
 
Nordeas chefsekonom Annika Winsth och SEB:s chefsstrateg Johan Javeus räknar med att återhämtningen efter coronakrisen blir stark och kommer att fortsätta överraska. Men det finns hot - exportrestriktioner för vacciner kan eskalera till värre konflikter befarar Annika Winsth. De diskuterar också hur mjuka finanspolitiska regler EMU tål och vad bris…
 
Denna vecka fortsätter vi att prata om återhämtning - om en ny studie som visar att mammor dubbelarbetar mer i hemmet under pandemin samt om en ny bok som heter Återhämtningsguiden. Det slinker också in en märklig historia om när Clara jobbade för tre lax i fickan och åkte runt i en färdtjänstbuss med körförbud. Hålltider 0.00 Försnack om att boost…
 
Grannarna i öster har genomlevt ett år med strikta restriktioner, hur har det förändrat Finland och finländarna? Och så får vi någon sorts svar på frågan vi alla undrar över: När är pandemin över? Medverkande: Susanna Ginman, chef för opinionsavdelningen på Hufvudstadsbladet samt performancekonstnärerna Joanna Wingren och Sonja Ahlfors.…
 
I detta uppföljande poddavsnitt med Magnus Werner får vi veta mer om hans arbete som brukarsamordnare inom Region Sörmland. Han ska vara med och dra i gång det brukarstyrda förbättringsarbetet i regionen. För att det ska bli möjligt så behöver brukarsamhället stöttas och växa sig starkare, konstaterar han. -Det finns omkring 26 brukarföreningar i o…
 
Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en bra nattsömn. Och jag måste säga att hon levererade otroligt många handfasta tips och många av tipsen har jag aldrig tidigare hört. Så in och lyssna och sov gott! Kom ihåg att sprida podden till vänner! See ac…
 
I veckans avsnitt förfasas vi över att det lanserats en ny dryck specifikt för padelspelare, startar en stödskampanj för mellanchefer och pratar om pandemidiagnosen Dead butt syndrome. Hålltider 0.00 Försnack om funktionell padeldryck och #jesuismellanchef 9.40 Pandemiröv och dead butt syndrome. Lyssnarfråga om rumpträning: räcker det med knäböj oc…
 
Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändring inom dig, nytt jobb eller kanske hitta en ny hobby. Varje dag är en ny chans. Eller kanske snarare varje andetag är en ny chans. När Annica fyllde 50 år kände hon att hon var på väg att vissna. Hon tog mod…
 
I veckans avsnitt pratar vi om vårt aprilskämt om padelstyrketräning, Lydias karriär inom Drakbåt, en ny studie om att lyfta med krummad rygg samt svarar på två lyssnarfrågor. Hålltider0.00 Styrka för padel och Drakbåt 15.30Ny studie på lyft med krummad rygg (Mawston G, Holder L, O’Sullivan P, Boocock M. Flexed lumbar spine postures are associated …
 
Magnus Werner berättar i ett öppenhjärtigt och lärorikt samtal om hur det är att leva med bipolär sjukdom. Lyssna till hans berättelse om att det går att leva ett gott liv och hur hans frekventa självmordstankar faktiskt har varit en krycka att luta sig mot när det varit jobbigt. Detta avsnitt är den första delen av två med Magnus Werner som är bru…
 
Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok, målsättningar. Annie berättar om de tuffa åren då båda hennes svärföräldrar gick på kort tid bort i cancer, samtidigt var hon en av tre som kandiderade till att efterträda Maud Olofsson som partiledare för Ce…
 
I veckans avsnitt pratar vi om att komma upp på maxvikter på åtta veckor efter ett halvår utan skivstångsträning, att träna på att faila i sina lyft och hur man kan hitta sin motivation och strategi för att träna hemma. Hålltider0.00 Försnack om Lydias rörlighetsträning, team styrkebyrån och att maxa och faila 29.06Tips för att hitta sin anledning …
 
Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress och hur han ser på den typiska personligheten som bränner ut sig. Jag lottar ut hans senaste bok: Krisstress: att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Gå in på carolinenorbeli…
 
Som en av få journalister i världen har Johan-Mathias Sommarström fått en exklusiv chans att återvända till krigets Jemen. Möt vardagen på båda sidor av stridslinjen. Krigets Jemen brukar kallas världens största humanitära kris. Väldigt få journalister släpps in i landet för att besöka både den södra, regeringskontrollerade delen och de områden som…
 
As one of few reporters Johan-Mathias Sommarström got a chance to travel to both the South, government-controlled areas and the Houthi-controlled North. Hear the civilians on both sides of the war. Its called the worst humanitarian disaster in the world. Very few journalists get a permit to visit the country, let alone a chance to visit both the go…
 
Psykningar, sinnessjukt tuff träning, knappt någon mat och brutalt lite sömn – dag efter dag. En av rekryterna i TV4-succén Elitstyrkans hemligheter, Anna-Lee Markstedt, gästar och berättar ofiltrerat om sin medverkan programmet. Malin outar dessutom att hon blir sugen på att söka till nästa säsong ;-) Fullmatat och massa energi! See acast.com/priv…
 
Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brände ut sig och har sedan dess tagit tag i sitt liv på ett imponerande sätt. Vi hade ett härligt samtal och vi pratade om hur vi är med våra barn, att vi bygger upp orimliga nivåer och en vilja hur vårt liv s…
 
Vad är friskvård? Tre vanliga argument för friskvård är att det får människor att må bättre och orka mer, det får sjukskrivningarna att minska och det ökar arbetsgivarens attraktionskraft. Men hur ser det ut med friskvården på våra arbetsplatser? Det här avsnittet är ett collabavsnitt med Frida Mangen, personalvetare och beteendevetare, från AgilaH…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om återhämtning och rekommendationer för hur länge man bör vila mellan helkroppspass när man tränar lite oregelbundet under veckan. Som avslut blir det även lite snicksnack om sovande ljudboksinläsare, fällknivar, diastas och fontänorgasmer och skillnaden mellan samband, orsak och kausalitet. Hålltider…
 
Ett samtal om våra friluftsprylar vi älskar mest, våra kära trotjänare som fortfarande hänger med eller de som till slut fick begravas med en liten tår Vi pratar om vad en trotjänare är och varför det är så svårt att köpa nya. Att hänga kvar lite extra länge vid det man verkligen gillar. Är det så att vissa friluftsprylar oftare än andra blir just …
 
Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer Olsson är en inspiratör, en fantastisk föreläsare och coach. I det här avsnittet talar vi bland annat om att känna sig som en bluff och vikten av att vara oss själva och att våga tro att det duger. See acast…
 
Första AP-fondens vd Kristin Magnusson Bernard och Swedbanks prognoschef Andreas Wallström diskuterar: Börjar det brännas på räntemarknaden och hur kommer centralbankerna att agera? Så snabb blir återhämtningen när vaccineringarna börjar verka. Dessutom: veckans spaningar och "begreppet" - helikopterpengar. Programledare: Di:s makroexpert Viktor Mu…
 
I veckans avsnitt pratar Johanna och Lydia om Nyhetsmorgons träningsrekommendationer vid olika åldrar (är livet över efter 40?), Lydia ger raggtips på gymmet och sen har det kommit en ny rapport om svenskarnas fysiska aktivitet under coronapandemin. Hålltider 0.00Att göra tunga singlar 6.15Johanna rantar om Nyhetsmorgons träningsråd efter ålder. 12…
 
Locket på gäller på allt fler platser. Konflikten i Tigray, valet i Tanzania utländska journalister fick inte tillträde. Men Sveriges Radios afrikakorrespondent Richard Myrenberg var där ändå. Det här är Radiokorrespondenterna med mig Richard Myrenberg, Afrikakorrespondent Regionen Tigray har i månader, alltsedan konflikten började i november, vari…
 
Eila Ulf i ett personligt samtal om att vara anhörig – och att samtidigt jobba med att möta anhöriga. Eila Ulf är psykiatrisjuksköterskan som upplevt de praktiska konsekvenserna av psykiatrireformen i mitten på 90-talet; hur slutna sanatorier stängdes för att ersättas av öppna psykiatriavdelningar som tillsammans med socialpsykiatriska insatser sku…
 
Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nördar hon ned sig i människans mående. Agnes pluggar psykologi och har träffat massor av människor som hon diskuterat lycka med. Lyssna till en underbar människa. See acast.com/privacy for privacy and opt-o…
 
I veckans avsnitt hyllar vi stora armar och pratar om våra favoritövningar för att få stora armar. Är stora armar funktionellt och har triceps kickbacks fått oförtjänt dåligt rykte? Hålltider 0.00 Försnack om bakfylla, träningsglädje, Arnold, brandtal 15.10Varför är det bra med stora armar? Är stora armar funktionellt? Eller bara jäkligt snyggt? 28…
 
För drygt ett år sedan stängdes gränsen mot Danmark och det som förr bara var ett streck på en karta blev en spricka rakt genom Nordens folkrikaste region. Vilken påverkan har beslutet haft och hur ska Öresundsregionen gå vidare efter Coronan? Danmarkkorrespondent David Rasmusson träffar Carl-Johan Sonesson (M), regionstyrelseordförande i Skåne.…
 
Det är grått, gråare, gråast ute. Blött, snöslaskig och allmänt väldigt opeppigt att ge sig ut just nu. Men likväl vet vi att vi mår bra av att komma ut och vårt samtal i detta avsnitt handlar om hur vi mentalt lurar oss själva att ge oss ut, trots det fruktansvärt opeppiga vädret. Är det att utmana sig själv som är nyckeln? Kanske utmana varandra …
 
Oj oj oj, vad Malin och Petra gick igång på en lyssnarfråga om vad man gör när man har stannat av i sin utveckling och inte blir snabbare – trots en massa träning. Vi lär också ut smartaste knepen för att bli av med hälsporre, samt hur du undviker att få en. Plus ett gäng andra superintressanta lyssnarfrågor! Följ oss på Instagram Följ oss på Faceb…
 
Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon. Markus var bara 25 år när han gick in i väggen. Efter att ha haft en jobbig tid, mycket jobb och dessutom en jobbig skolgång bakom sig så gick det inte längre. Idag arbetar Marcus delvis med sin dröm – a…
 
Långräntorna i USA har börjat oroa och även i Sverige och Europa har marknadsräntorna nu börjat klättra. Låga räntor för alltid kan vi glömma säger Nordeas chefsekonom Annika Winsth. SEB:s chefsstrateg Johan Javeus frågar sig när det kommer att börja bli jobbigt för börserna. Som vanligt får vi också veckans spaning och "begreppet". Programledare: …
 
Har du liksom vi saknat att prata om det tyngsta lyftet nämligen marklyft? I veckans avsnitt svarar vi på frågor om marklyft - olika varianter, för vem och varför, teknik, nervsystemet och bälte. Och vilket marklyft kan Lydia “ta kulor för”? Hålltider 11.14 Våra favoritvariationer av marklyft, varför? Vilka olika syften har de? Behöver man göra oli…
 
Vad ska hända med barnen? Hör Mellanösternkorrespondent, Cecilia Uddéns reportage från interneringsläger i norra Syrien där hon träffade IS-mammor och även hennes besök på en ungdomsanstalt där pojkar som tidigare stred för IS, ska rehabiliteras. Samtal med Malena Rembe, tidigare Mellanösternanalytiker på SÄPO och utsänd i Mellanöstern för Röda Kor…
 
Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna upp och lyssna vad hon egentligen ville i livet. Är du sugen på att testa dreja då ska du gå till Drejverkstaden. Inte bara för att det är ett vackert och härligt ställe utan för att dreja i sig är meditat…
 
I veckans avsnitt pratar vi om att gå till fail efter en ny studie som publicerats där deltagarna fick träna en dag i veckan och gå till fail i sex övningar. Att gå till fail betyder att du kör en övning tills du inte orkar göra fler repetitioner. Hur lite behöver du träna för att bibehålla din styrka, hur vet man om sitt max och vad som är fail? V…
 
Vintern är tillbaka och vi har plötsligt fått snön tillbaka i södra Sverige! Pierre är på skidsemester och spelar in från en fjällstuga och dagens gemensamma reflektion och samtal kom att handla en del om vad som definierar friluftsliv egentligen. Var går gränsen mellan sport och friluftsliv? Är det friluftsliv att åka slalom i ett liftsystem? Blir…
 
Nu behöver du inte längre sväva i ovisshet! För i det här avsnittet ringer vi upp kvinnan som har fått alla Sveriges löpare att ladda upp inför passet med juice: Sophia Sundberg! Du får svar på frågor som vilken juice som är bäst, hur långt inför passet juicen bör intas, hur mycket man ska dricka – plus en massa annat. Och såklart svar på lyssnarfr…
 
Är det vanligare att personer med intellektuell funktionsnedsättning döms till rättspsykiatrisk vård jämfört med andra? Det är en av flera frågor som Hanna Edberg, specialistläkare i psykiatri samt rättspsykiatri, försöker få klarhet i. Hennes långsiktiga mål är denna grupp som lätt hamnar lite mellan stolarna i dagens rättssystem ska få bättre beh…
 
Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada. Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om livet, hitta sin sanning och stress och hälsa. Jag har sällan blivit så glad och tillfreds efter ett samtal. Doktor Diamantis är läkare i Kinesisk medicin, utbildad inom funktionsmedicin och inom Naprapat.…
 
Anna Öster, investeringschef på Länsförsäkringar och Olof Manner, senior rådgivare på Swedbank, diskuterar Riksbankens färska räntebesked, striden om stimulanserna i USA och inflationens eventuella comeback samt ger en förklaring till veckans begrepp – "crowding out". Programledare: Di:s makroexpert Viktor Munkhammar. See acast.com/privacy for priv…
 
I veckans avsnitt introducerar vi vår nya poddkollega som ansluter till Styrkebyrån Lydia Beckman! Lydia är styrkelyftare, personlig tränare, grym på att sticka mössor och en allmänt härlig och synnerligen klok person. Vi välkomnar henne med varm famn och pratade loss massor om styrkelyft, att vara king på bänk och att ha mycket känslor på utsidan …
 
Följ med till den bulgariska elitens gamla semesterpärla som hamnade i fritt fall när folk drog. Och till Ungern, där familjer kan bli skuldsatta om de inte skaffar barn. Medverkande: Marin Kolk demograf vid Stockholms universitet, knuten till Institutet för Framtidsstudier.Av Sveriges Radio
 
Vad är tapping och hur fungerar det? Ulf har hjälpt tusentals klienter att nå sin fulla potential privat och som företagsledare, OS-atleter, elitfotbollsspelare, artister eller hjälparbetare. Han åker till krigsdrabbade områden och arbetar med människors trauman. Dessutom har han en spännande bakgrund som pianist och hypnotisör. Som tidigare pianis…
 
I veckans avsnitt snackar vi om POWER och vad styrketräningen har gett våra lyssnare förutom uppenbara gains, efter att vi frågade er på Instagram. Vi har läst Sara Martinssons bok Knäböj - om kvinnor och styrketräning och minns tillbaka till varför vi startade Styrkebyrån från början. Metaanalys från 2017 som nämns i avsnittet om att styrketräning…
 
Europas befolkning blir allt äldre och det ställer andra krav på samhället. Men i Paris står leksaksbutikerna tätt och Sverige tillhör faktiskt de länder som är bäst förberedda för en ny tid. Medverkande: Björn Djurberg, Kinakorrespondent och Maria Stanfors, professor i Ekonomisk historia vid Lunds universitet med fokus på demografi.…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login