show episodes
 
K
Kafferast i kunskapsfabriken

1
Kafferast i kunskapsfabriken

NSPH - Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Kafferast i kunskapsfabriken möter du personer som har egen erfarenhet eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa, personer som använder sin erfarenhet till att förändra vården, omsorgen eller samhället samt beslutsfattare, forskare och experter inom områden som brukarinflytande, återhämtning, antistigma, diskriminering och personcentrerad vård och omsorg. Kafferast i kunskapsfabriken görs av paraplyorganisationen NSPH – Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa (www.nsph.se). Vi lyfter fram br ...
 
P
Psykologsnack

1
Psykologsnack

Sandra Axelsson & Åsa Persson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I podden Psykologsnack lyfts olika teman inom psykologi och hälsa med målet att på ett lättillgängligt vis öka kunskapen och intresset för psykisk hälsa. Det bjuds också på en del psykologiska träningstips, egna historier och emellanåt gästas vi av någon intressant gäst.
 
K
Konditionspodden

1
Konditionspodden

Konditionspodden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
En podcast som motiverar till träning och ger verktygen för att nå resultat. I en blandning av konkreta tips, samtal med gäster och lyssnarfrågor resonerar Oscar och Frida kring konditionsträningens utmaningar. Focus läggs också på att lyfta frågor om folkhälsan och idrotts-Sverige i stort.
 
P
Progress = happiness

1
Progress = happiness

Julia Björknert & Anton Lundqvist

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Progress equals happiness lyfts ämnen inom personlig utveckling, fysiskt och psykiskt välmående, spiritualitet, och allt som hör därtill. Vilka vanor får oss att må bra? Hur får vi relationer att fungera? Vad behövs för att läka själsliga sår? Och hur hittar vi tacksamhet i vardagen? Julia Björknert och Anton Lundqvist lotsar er igenom sina reflektioner och lärdomar.
 
HR-podden bidrar till att vi på Region Sörmland utvecklas tillsammans, både som personer och organisation. Den handlar om utmaningar och erfarenheter, framgångar och misslyckanden – men framför allt om insikter, lärdomar och klokskap som våra gäster bjuder på. För att dela med sig visar att vi bryr oss - om varandra och de vi jobbar för. Tack för att du lyssnar! Maila gärna till oss om du har frågor, kommentarer eller förslag på ämnen: hr-podden@regionsormland.se Vinjettmusik: TONYMELODICS
 
A
Afterworkoutpodden

1
Afterworkoutpodden

Podplay | Panc Media

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till få ...
 
P
Podden Om Ont

1
Podden Om Ont

Björn Rudman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta.Kontakta Caladrius på www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
T
Träningsrebellen

1
Träningsrebellen

Power Woman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
 
Loading …
show series
 
Postcovid, eller det som också kommit att kallats för långtidscovid, kan drabba var tionde person som varit sjuk i covid. Symptomen kan variera starkt, men bland annat har det varit trötthet, minnesproblem och huvudvärk. Men efter sex månader verkar hjärnan ha återhämtat sig. Även blodkärlen påverkas vilket forskarna tror kan leda till olika långti…
 
Nu är podden tillbaks efter en paus, och passande nog pratar Oscar och Frida om återhämtning. Vad är det, hur mycket och ofta behöver man det? Kanske behöver ditt träningsschema mer återhämtning för att inte fastna på en platå. Sätt dig framför brasan, släpp ner axlarna luta bak hudvudet. Lyssna och reflektera och påminn någon du känner att den är …
 
Vad behöver vi för att hålla och må bra under ett helt arbetsliv? Futurions vd Ann-Therése Enarsson intervjuar Ann-Sofie Forsmark, konsult inom ledarskap, beteendeförändring och hälsostrategi, i senaste avsnittet av podden Framtidens färdigheter.Av Futurion
 
Har du också genomfört en livsstilsförändring någon gång? Vi på Upgrit vet om att ett piller inte löser alla hälsoproblem där ute, men med tanke på hur vi lever idag (inaktivt, stressade, sömnproblematik, mag- och tarmproblematik, lätt tillgång till processad mat, näringsfattigare råvaror osv.) till skillnad från vad vi evolutionärt är byggda för s…
 
Välkomna till veckans avsnitt där ni Frida och en förväntansfull Oscar får träffa "superstjärnan" Nils van der Poel. Ett avsnitt som blev så sprängfyllt med skratt, reflektioner och mycket mer att vi var tvungna att dela upp det i två delar. Hoppas att ni njuter av denna och nästa veckas avsnitt, det gjorde vi! TACK till veckans sponsorer ASICS, OD…
 
Visste du att vi har en nerv som heter vagusnerven. Den går från hjärnan ned till mage-tarm och på så sätt kommunicerar dessa med varandra. Det gör att måendet i vår tarm har effekt på måendet mentalt och tvärt om. Har du IBS så är det vanligt med exempelvis koncentrationssvårigheter. Lyssna på Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga relaterat till förra avsnittet om gravidträning - hur vet man om det inte känns bra? Vi resonerar kring hur tyngdkänsla ner mot bäckenbotten känns och hur man kan tänka. Vi pratar också om ett träningskoncept som har varumärkesskyddat begreppet Naturlig träning och pratar om varför det är så många som …
 
Den är ganska okända och drabbar inte det stora flertalet. Men uppemot tio tusen personer i Sverige har klusterhuvudvärk. En huvudvärk med en extremt kraftfull smärta. 29 -årige Fabian Bernhardson i Örebro har haft det i över tio år. Ofta har den börjat under vinterhalvåret kl 10 på förmiddagarna och hållit på en timme. En smärta som gör att han vi…
 
Fysisk aktivitet gör oss mer stresståliga. Men hur ska man tänka om man redan är stressad? Kan man behandla stress med motion och vilken är så fall den bästa träningen? Kanske ska man rent av hoppa över träningen en stressig dag? I avsnitt 37 av Itrimpodden träffar vi Malin Landberg, personlig tränare och hälsocoach, i ett samtal om stress och trän…
 
För att skapa bättre brukarinflytande och personcentrering är det viktigt att psykiatrin kan förstå patienterna utifrån fler perspektiv än de strikt medicinska. Andreas Gremyr på Sahlgrenska sjukhuset har forskat om hur man kan utveckla samtalen mellan patienter och personal och nu har man börjat testa verktyget Dialog+. Förhoppningen är att patien…
 
I det här avsnittet pratar vi om träning under graviditet och framför allt rädslan många har att träna under graviditet och vad det kan bero på. Det finns generella riktlinjer om träning vars syfte är att passa i princip alla, men varje person behöver utgå från sin träningserfarenhet och vana när den är gravid och tränar. Vi diskuterar en studie fr…
 
Uppföljning på förra avsnittet där det försnackades inför Sveriges starkaste man. I det här programmet går Bellum igenom hur tävlingen gick och svarar på en lyssnarfråga om vila mellan set i tunga basövningar. Programledare är Pär Sjögren och fasta medarbetare i podden är P-O Johansson och Martin Saxlind. Feedback, frågor och tips skickas med förde…
 
Socialstyrelsen gick i november ifjol för första gången ut med rekommendationer om vilka insatser som kan hindra barn och unga att återfalla i brott. Metoder som vilar på vetenskap och forskning. En metod lyfts fram: Istället för att placera ungdomar på institution rekommenderas att unga ska få komma till en behandlingsfamilj. Där ska ett helt team…
 
I veckans avsnitt pratar vi om vad man kan göra när det känns som att träningsresultaten står still. Kanske befinner du dig på den så kallade platån. Eller är det en motivationssvacka som gör att det känns segt? Vi hjälper dig bena ut vad som är orsaken till din platå och ger tips på vad du kan göra för att komma vidare igen. Hålltider0.00 Hur stän…
 
Bellum pratar om tjockisfrågan med avstamp i Marcus Hanssons artikel om ämnet. Slutligen går man igenom tävlingen Sveriges starkaste man som kommer gå av stapeln under morgondagen. Vilka fem grenar är med i årets tävling, vad tycker man om dessa och vilka tror man kommer vinna de olika grenarna? Programledare är Pär Sjögren och fasta ...…
 
Risken att drabbas av demens har minskat kraftigt under senaste årtionden, visar forskning från Göteborgs universitet. Genom livsstilsförändringar kan du påverka situationen både innan och även efter en demensdiagnos, visar annan forskning. På ungefär 30 år har förekomsten av demens hos 88-åringar i Sverige minskat från ungefär 40 procent ner till …
 
Denna veckan gästas vi av Cathrine Heijl, som är en av tre grundare av facebookgruppen och initiativet ”VasanFörMargit”. Som vill motivera till att fler kvinnor är med i startleden på det ”riktiga vasaloppet”. Vi pratar om varför det är viktigt att tradition och onödig ödmjukhet inte ska stå i vägen för någon framförallt inte kvinnor. Vi vill ha fl…
 
Thomas Nilsson är psykolog och studerar ett arbetssätt i rättspsykiatrin som går ut på att patienten tillsammans med sin personal regelbundet inventerar vilka behov av stöd man har på olika livsområden. Det kan handla om allt från ekonomi och bostad till relationer och återhämtningstrategier. Det är ett viktigt utvecklingsområde. En vanlig kritik v…
 
Stress är ett av vår tids största folkhälsoproblem. Stress är en del av att vara människa, men stressresponsen som var tänkt att hjälpa oss vid sällsynta händelser på savannen är nu påslagen mest hela tiden i vårt uppkopplade liv. Det finns all anledning att ta stressymptom på allvar och lägga i bromsen innan kroppen ser sig tvungen till en systemk…
 
En studie om bänkpress - muskelmassa trumfar teknik Den här veckan pratar vi om en liten studie på bänkpress från 2021. Sammanfattningsvis visar den att det är positivt för bänken att ha mycket muskler på överkroppen och att bli stark (skräll). Syftet med studien var att undersöka viktiga (strukturella, tekniska och neuromuskulära) faktorer som sam…
 
Det är dags för ännu en intervju med ett proffs inom sitt fält och den här gången snackar Oscar och Frida OS-minnen med en av Svergies simlegendarer, Anders Holmertz. Vi får höra om hans karriär som elitsimmare, OS-äventyren i Barcelona och Atlanta, vilka ssporter han ägnar sig åt numera och självklart en smakbit om hans deltagande i nästa säsong a…
 
I det här avsnitt pratar vi om en, enligt oss, kommunikationsmiss som många som jobbar med träning gör: berätta vad folk gör för FEL när de tränar. Så kallade dåliga övningar, felaktig teknik och dåliga upplägg. Något som vi anser ökar tröskeln för att fler ska vilja träna, istället för att förstå hur enkelt det är. Vi diskuterar det pedagogiskt du…
 
En femte dos rekommenderas för alla över 65 år mot covid19. Men det är långt ifrån alla på äldreboende och i hemtjänst som ännu fått covidvaccineringen. Bara 60 procent av de som bor på äldreboenden, så kallat särskilt boende, har enligt Folkhälsomyndigheten hittills vaccinerats med en femte dos mot covid19. Inom hemtjänsten är det endast 42 procen…
 
Hur kommer det sig att man frivilligt gör något så stolligt som att anmäla sig till en tävling som pågår i flera dygn, i alla väder och utan sömn? I avsnitt 35 av Itrimpodden träffar vi småbarnsmamman, egenföretagaren och multisportaren Susanne Korsvoll. Hon berättar passionerat om multisport, vad som fick henne att fastna, hur du får in träning i …
 
Varför ville elitidrottaren Danijela Rundqvist jobba med sin hälsa tillsammans med Upgrit? Som elitidrottare har man väl koll? Nu kommer Aftermath av Dannis Upgritresa. Missa inte tidigare avsnitt och vloggar på Upgrit Talk's på Youtube och maila oss info@upgrit.se om du vill veta mer eller kommentera.…
 
I detta avsnitt pratar Frida och Oscar om hur man bäst motiverar sig för att träna när marken är täckt av ruttnande löv och vattenpölarna bara blir fler och fler. Vilka mål kan/bör man sätta upp för sig själv? Ska man ens ha ett mål? Detta och mycket mer blir det djupdykning i, trevlig lyssning!Följ oss på instagram @konditionspodden för mycket mer…
 
Peter Andiné är rättspsykiater och docent vid Göteborgs universitet. Han studerar riskerna med hur man behandlar patienterna inom rättspsykiatrin. Det verkar bli allt tydligare att det sätt man använder läkemedel på inom rättspsykiatrin får många negativa konsekvenser; för patientens kroppsliga hälsa och hjärnhälsa och för möjligheten att skapa ett…
 
Danni är en av världens främsta i ishockey, mamma, elitidrottare, vunnit Mästarnas Mästare, driver företag och så mycket mer. Även med kunskapen och erfarenheten som elitidrottare har man utmaningar med sin vardag. Under tre månader coachar vi Danni när hon genomför Upgritresan. Under Upgritresan jobbar Danni tillsammans med våra funktionsmedicinsk…
 
Det är en ovanlig ärftlig sjukdom där musklerna hos barnen förtvinar. De slutar krypa och lungorna påverkas. Tidigare kunde barnen dö av den. Nu kan de kanske botas om de får genterapi innan de väger 13.5 kilo. Det handlar om en ärftlig neuro-muskelär sjukdom som kallas spinalmuskelatrofi, SMA. Den allvarligaste varianten kallas SMA1 och drabbar ba…
 
Den här veckan snackar vi om paus- och excentriska baslyft. Varför gör man det och vilka fördelar finns det? När pausar man i lyften och vilken del av lyftet arbetar man långsamt? Hålltider 8.03 Paus och excentriskt Varför? -Nöta teknik genom att ha god kontroll i lyften -Ett lugnt tempo och pauser gör att din kropp lär sig rörelserna bättre och in…
 
Anna är en av många som drabbats av panikångest. Hon har varit med i en ny studie där forskare utvärderat en metod mot panikångest, som handlar om att försöka förstå bakgrunden till ångesten. Redan nu finns behandling mot panikångest som hjälper många. I den jobbar man med att utsätta sig för det som skapar ångest med hjälp av kognitiv behandling, …
 
Det finns många fördelar med tydliga mål, du vet varåt du strävar och det blir lättare att utvärdera dina framsteg. Men lika viktigt som att sätta tydliga mål är att ta reda på vad du brinner för. När du sätter upp mål som du brinner för är det så mycket lättare att lyckas och övervinna eventuella hinder på vägen. I avsnitt 34 träffar vi Anna Nilss…
 
I denna veckas avsnitt får vi en intervju med en unik löpare som också är första svenska att springa det beryktade Barkley Marathons. Anna Carlsson berättar för oss om hur hon kom in i ultralöpningens värld genom att springa mil efter mil över fjällen på sin fritid. Hon berättar också ingående om just Barklay Marathon och de minst sagt udda tävling…
 
Här kommer det tredje avsnittet i vår miniserie om filosofer som studerar tvångsvård. Susanna Radovic och Christian Munthe vid CELAM, Centrum för etik och juridik och mental hälsa vid Göteborgs universitet, beskriver bl.a. skillnaden mellan teoretisk och praktisk filosofi och det engagemang de känner när de stöter på en term som verkar ha många bet…
 
Välkommen till det hejdundrande 340:e avsnittet. Podden har fyllt sju år. Johanna har köpt snusfärgade lakan. Vi pratar fritt om forskning, folk som säger “ha en rak rygg”, hur ska vi förhålla oss till forskning, vad är cherry picking, varför är det viktigt att forskning finns. Sen skäller och rantar vi om folkhälsa. 20:46Veckans diss och veckans h…
 
I senaste avsnittet av Upgrit Talk's berättar Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne om deras optimala livsstilsdesign. De tar även upp viktiga aspekter att tänka på ur ett evolutionärt hälsoperspektiv för att människan ska må bra. Vi ger dig också tips på vad du ska tänka på för att optimera just din egen livsstilsdesign. Missa inte det här avsnitt…
 
Det är väldigt många som lever efter en vegansk kosthållning. Därför har vi ett avsnitt till dig där vi talar om vad vi anser om vegansk kosthållning utifrån vad vi sett bland klienter och vad vi har kunskap om gällande människan, hur vi ser ut och är skapta biokemiskt och evolutionärt. Vi ger även tips till dig som är vegan inom viktiga vitaminer …
 
Ambulanser och larmcentraler behöver bättre verktyg för att kunna ge effektiv hjälp. Ett sätt testas nu för att med hjälp av kameran i din mobil öka kunskapen om sjukdomsbilden för larmcentralen. När någon blir allvarligt sjuk akut behövs möjligheten att få en ambulans. Men hur används ambulanserna på bästa sätt för att de med allvarlig sjukdom ska…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login