show episodes
 
K
Kafferast i kunskapsfabriken

1
Kafferast i kunskapsfabriken

NSPH - Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Kafferast i kunskapsfabriken möter du personer som har egen erfarenhet eller anhörigerfarenhet av psykisk ohälsa, personer som använder sin erfarenhet till att förändra vården, omsorgen eller samhället samt beslutsfattare, forskare och experter inom områden som brukarinflytande, återhämtning, antistigma, diskriminering och personcentrerad vård och omsorg. Kafferast i kunskapsfabriken görs av paraplyorganisationen NSPH – Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa (www.nsph.se). Vi lyfter fram br ...
 
B
Botaniska trädgårdspodden

1
Botaniska trädgårdspodden

Göteborgs botaniska trädgård

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Följ årets skiftningar i Botaniska tillsammans med botanisterna Stina Weststrand och Åsa Krüger. Tillsammans går ni på upptäcktsfärd i en trädgård full av sällsynta växter, hårt trädgårdsarbete, historier och forskning. Programledarna diskuterar högt och lågt kring botanik, vetenskap och kulturhistoria. I podden träffar du Botaniskas medarbetare som delar med sig av sina specialistkunskaper – hur man rensar fröer som ett proffs, skapar trivsamma rum eller skiljer en äppelsort från en annan. ...
 
HR-podden bidrar till att vi på Region Sörmland utvecklas tillsammans, både som personer och organisation. Den handlar om utmaningar och erfarenheter, framgångar och misslyckanden – men framför allt om insikter, lärdomar och klokskap som våra gäster bjuder på. För att dela med sig visar att vi bryr oss - om varandra och de vi jobbar för. Tack för att du lyssnar! Maila gärna till oss om du har frågor, kommentarer eller förslag på ämnen: hr-podden@regionsormland.se Vinjettmusik: TONYMELODICS
 
T
Träningsrebellen

1
Träningsrebellen

Power Woman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
 
P
Podden Om Ont

1
Podden Om Ont

Björn Rudman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta. Kontakta Caladrius på www.caladrius.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Radiokorrespondenterna handlar idag om Ungern där valfebern börjar stiga - kan en för första gången enad opposition utmana premiärminister Orban? Om hbtq-stämpade barnböcker som göms undan i bokhandlarna. Och om ett parti som vill lägga högerextremismen bakom sig och om en avlyssningsskandal som fortfarande gäckar. Sveriges Radios Östeuropakorrespo…
 
I USA pågår den hetaste striden om aborträtten på många årtionden. Vi går på galamiddag med firande abortmotståndare och möter Nick som riskerar att bli straffad för att hjälpa någon som vill göra abort. I veckan stoppade en amerikansk domare tillfälligt den omdiskuterade lag i Texas som i praktiken förhindrar att aborter utförs i delstaten, beslut…
 
Åsikterna är många när det kommer till mat och det kan vara svårt att förhålla sig till alla kostråd som cirkulerar i medierna. Vad är egentligen bra kost och hur kan man göra det roligare att äta sunt? Det och mycket annat pratar vi om i avsnitt 8 av Itrimpodden. Gäst är Karin Grenert, hälsocoach på Itrim Kungsholmen.…
 
Ett samtal med Hjärnkollambassadören Åsa Höij om vikten av sjukdomsinsikt och att fånga upp tidiga signaler vid svår psykisk sjukdom. Åsa Höij har levt länge med bipolär problematik och återkommande psykoser. Hur lär man sig hantera psykiska sjukdomar som går i skov och som kan påverka ens verklighetsuppfattning? I ett personligt samtal med NSPH:s …
 
Erika och André ger tips för att hålla energin och humöret uppe under höstmörkret och vintern. Sammanfattning Gör något nytt. Starta upp ett projekt – möblera om, rensa hemma, rusta upp ett loppisfynd eller liknande. Vissa saker man hade tänkt göra under sommaren kanske man kan göra inne på hösten. (Vårt avsnitt om att rensa hittar du här.) Planera…
 
Vem är egentligen Åsa och hur ser det ut med växtligheten hemma hos henne? Stina hälsar på Åsa som bor i ett klassiskt radhusområde i Mölndal. Den lilla trädgården utspelar sig på både fram- och baksidan. Åsa visar stolt upp sin luktrabatt, sina tomatplanteringar och komposten. Den som aldrig ville förmultna. Hur gick det med den? Och så går de Åsa…
 
ESG och Hållbarhet, buzzwords som påverkar aktieurvalet i praktikenDet pratas mycket om hållbarhet inom förvaltning, för svensk fondförvaltning är det mer eller mindre ett hygienkrav som nästan alla uppfyller. I podcasten granskar vi aktieurvalsprocessen ur ett hållbarhetsperspektiv och diskuterar vad det faktiskt innebär i praktiken ner på sektor …
 
I detta avsnitt får du ta del av ett listigt planeringsverktyg signerat USAs 43:dje president Dwight D Eisenhower. Om du lär dig att använda detta verktyg så kommer livet aldrig mer bli sig likt igen och då menar jag på ett väldigt bra och upplyftande sätt. Då får också veckans mest populära tankebild om att våga vara dig själv och inte göra som al…
 
Många vill leva mer hälsosamt men att förändra invanda mönster är svårt. I avsnitt sju av Itrimpodden ska vi träffa någon som lyckats. Henrik blev medlem på Itrim för 6 år sedan. Medlemskapet var något av en slump och han trodde inte riktigt på konceptet. Han vågade testa ändå och gjorde en imponerande viktresa som fortfarande varar. Intervjuar gör…
 
Våren 2017 fick Anna Nergårdh i uppdrag av regeringen att leda utredningen ”Samordnad utveckling för god och nära vård”. Fyra år och fem betänkanden senare är utredningens arbete klart. En del av förslagen har riksdagen redan klubbat som ny lagstiftning och fler bereds nu i departement och utskott. Detta poddsamtal kretsar kring att omställningen t…
 
André och Erika pratar om att starta om igen, t.ex. börja om att jobba efter föräldraledighet, ta upp träningen igen eller börja studera senare i livet. Sammanfattning Börja med 10 min. Kom igång så snabbt som möjligt och om det blir en halvtimme kanske det inte gör någonting. Sluta inte även om du hoppar över några träningar (även om det blir ett …
 
Att förändra vanor under en period är oftast inte så svårt men att få dom nya vanorna att bli en varaktig livsstil är allt annat än lätt. Hur gör man när livets hinder hopar sig och hur tar man sig vidare när man kört fast? Det pratar vi om i avsnitt sex av Itrim podden. Gäst är Mikaela Kristofersson, Hälsocaoch på Irim Brommaplan. Intervjuar gör J…
 
Hur fixar man Lidingöloppsformen på några ynka veckor? Lidingöloppsproffset Malin Ewerlöf ger massvis med användbara tips. Hur peppar man igång sin löpning efter pandemisvackan? Vi besvarar som vanligt flera lyssnarfrågor och kommer in på härliga sidospår. Malin berättar om den rafflande Superstarsinspelningen på Gotland och ja – en massa annat här…
 
Lyssna till Hjärnkollambassadören Anna-Clara Skogholt, nyss fyllda 30 år, som berättar om sina erfarenheter av att insjukna i psykossjukdom som 17-åring och hur hon lärt sig hantera sjukdomen genom åren. Och framför allt – hör vilka lärdomar hon fått av att numera bo på ett äldreboende, i väntan att få en plats på ett LSS-boende. Hon har fått ta de…
 
Utifrån egna erfarenheter berättar André och Erika om att inse sina begränsningar och att be om hjälp. Sammanfattning André berättar om hur han var “dumsnål” om vedinköp så att det blev dyrare, svårare och tog längre tid än planerat. Om han hade insett sina begränsningar hade han antingen planerat annorlunda eller bett om hjälp tidigare. André säge…
 
I detta avsnitt får du ta del av riktigt spännande forskning om hur du behöver förhålla dig för att bli lycklig av sociala medier. Dessutom ett resonemang kring veckans mest populära bild från min Facebook och Instagramsida, en synnerligen viktig tankebild om att göra allt för att få relationen med dig själv att fungera. Dessutom en spännande kröni…
 
Efter ett mycket starkt första halvår, följt av en uppgång allt sedan raset mars 2020, så är konsensus i media att vi står inför ett börsfall. Inte så konstigt med tanke på att värderingen i många bolag är stretchade. I vår första podd efter sommaren ger vi vår syn på förväntansbilden om hösten. Aktieförvaltare Anders Wennberg och ränteförvaltare S…
 
Stina och Åsa träffar årets sommarpratare, Alexandre Antonelli, vid Finnsmossen i Änggårdsbergen. Alexandres intresse för biologisk mångfald föddes när han som femåring såg den vackra blå morphofjärilen i Brasilien. Snart kunde han inte sluta att plocka med sig saker från naturen. Frön, skalbaggar, snäckor och stenar. Så lärde han sig också att se …
 
Ella Kärrfelt (76 år) och Kajsa Edman (69 år) lever båda med ADHD och har upplevt perioder av ensamhet i livet. Och sorg över det som förspillts; bland annat att inte ha fått möjlighet att använda sin begåvning fullt ut. Nu har de hittat en vänskap i varandra, och i de delade erfarenheterna av att i olika situationer välja att presentera sig för om…
 
Erika samtalar med Tove Eloa Öberg (Popcornpodden) om återhämtning. Sammanfattning Andas in t.ex. fyra sekunder och andas ut dubbelt så långt. Hjälper nervsystemet. (Sök t.ex. information om toleransfönstret och polyvagalteori.) Skaka kroppen, händerna eller dansa. Vad tycker du är kul? Stort eller litet. Sätt det som prio 1 och ju tidigare på dage…
 
I denna veckas avsnitt får du en tankebild som handlar om att göra en synnerligen viktig prioritering i livet. En prioritering som du inte riktigt kan komma undan om du vill få ett väl fungerande liv. I krönikan tar vi en titt på en faktor som förklarar varför vi människor gör som vi gör och hur vi kan använda den faktorn till vår fördel. och i van…
 
I veckans avsnitt får du sex konkreta och bra tips på hur du får till en bra uppstart efter semestern. Dessutom delar jag med mig av hur får du ta del av hur en analys kring vilket som är det vackraste ordet i svenskan enligt mina följare tillsammans med tre vanliga mönster jag ser hos frågor som inkommer på Framsteg ledde fram till en av mina mest…
 
André intervjuar Sofia Camnerin om att vara förälder till ett barn med flera NPF-diagnoser och boken När larmet tystnar hörs tonen. Sammanfattning När man blir förälder får livet starkare färger och har man ett barn med NPF-diagnoser märks det ännu tydligare. Det ger mycket. Både Sofia och hennes man behövde erkänna att de inte klarade detta själva…
 
Alla som försökt vet att det är svårt att genomföra en varaktig livsstilsförändring. En av dom som vet precis hur svårt är vår medlem Madelene Carlson. Madelene är kvinnan som signade upp sig på tre års medlemskap direkt och lyckats bibehålla både motivation och sin nya vikt. Hur gjorde hon egentligen? Det kommer vi att få veta i avsnitt 5 av Itrim…
 
I detta avsnittet får du en retoriklektion kring vad det innebär att arbeta stenhårt med sitt mål att göra ingenting. Jag delar också med mig av en kompass att orientera dig fram med när du får motgång, ett viktigt vägval du behöver vara noga med. Självklart får du också en möjlighet att haka på Veckans framsteg. Jag önskar dig en trevlig lyssning.…
 
Erika intervjuar Marina Johansson om idén att få in tre typer av aktiviteter varje dag: rörelse, duktigt och roligt. Sammanfattning Tanken var att få ett flexibelt sätt att få in de saker Marina vill ha i sitt liv utan att det skulle kännas som en stor besvikelse att inte ha gjort allt på listan eller tränat lika hårt som hon önskat. Därför blev pl…
 
Denna vecka bjuder jag på en dundersuccé till tankebild som berör hur man hanterar möten med människor som lett till ärr och jobbiga minnen. Du får en bra grundformel för hur det är bra att förhålla sig till det. I krönikan tar jag upp ett minne som lett till en livslång insikt och slutligen blir det Veckans framsteg! Håller tummarna för att du får…
 
Stress är naturligt och ibland nödvändigt. Men stress utan återhämtning i skadligt. I dagens 24-timmarssamhälle är det inte alltid självklart att vi får den paus vi så väl behöver, vilket har gjort stress till ett folkhälsoproblem. I det här avsnittet träffar vi Marini Näslund, Centerchef och Hälsocoach på Itrim Östersund och pratar om den livsvikt…
 
Det här avsnittet blir säsongsavslutning innan vi går på semester. Vi svarar på lyssnarfrågor med den extra twisten fuck, marry, kill. Vilka är våra älsk- och hatövningar för ben och bålträning och vilket av våra träningsprogram vill vi gifta oss med? Detta är också sista veckan vi presenterar veckans ligg i samarbete med med Mshop. Med koden STYRK…
 
I veckans avsnitt får du ta del av sex stycken spännande tips på vad du kan göra under din ledighet, alla med stöd från positiva psykologin att det finns en stark korrelation för en ökad lyckonivå och föreslagen aktivitet. Veckans tanke handlar om att du inte kan göra saker ogjort utan istället fokusera på här och nu och framåt. Veckans framsteg bl…
 
I detta avsnitt presenterar Erika fem skäl till varför hon älskar planering. Sammanfattning Mer fokus på vill än på måste Tid och energi för uppgiften Avlastning för hjärnan Pålitlig, inte dubbelbokad Framsteg med mål och projekt Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Läs mer: Del 1: Mer fokus på vill än på måste Del 2…
 
I veckans avsnitt pratar vi om najsa rövningar för ryggen. Både med tyngre redskap men även gummiband, hantlar eller till och med en lättare PET-flaska för dig som tränar utan redskap i sommar. För tredje avsnittet på raken är vi sponsrade av Mshop.se och pratar om återhämtning i sommar. Rabattkoden STYRKEBYRÅN20 ger dig 20 procent på hela sortimen…
 
I detta avsnitt går jag igenom en spännande studie kring vad som händer i kroppen på deltagarna i programmet Biggest loser och varför det kan vara bra att göra dina hälsoprojekt mer sansade och långsiktiga än att köra på i en über-radikal extrem-linje. Dessutom får du några enkla tankar kring äkta vänskap och slutligen också Veckans Framsteg och et…
 
Hur viktig är träningen för viktnedgång egentligen, vilken är den bästa träningen för att gå ner i vikt och hur fungerar Itrims nya träningscirkel EGYM? Allt detta och lite till reder vi ut tillsammans med Itrims konceptutvecklare Petter Norén. Intervjuar gör Julia Liv Gedin som under många år arbetat som hälsocoach, personlig tränare och centerche…
 
I veckans avsnitt diskuterar vi skillnaden mellan att göra en dagstung singel och ett maxlyft. Vilka fördelar finns det med de olika och hur kan man använda sig av dagstung singel i sin träning? Att träna på att maxa kan vara bra för det mentala och det är också positivt att lära känna sin kropp och förstå hur olika den kan svara på olika dagar. Vi…
 
I denna veckas avsnitt får du ta del av en krönika om inlärd hjälplöshet. Det är en sak att ha bli ett offer för någonting, en helt annan sak att förbli ett offer. Du får två bevisade och kraftfulla vägar för att göra dig immun mot offerskap. Veckans tanke berör fyra faktorer som är viktiga att tänka på när man ger feedback och Veckans framsteg kom…
 
Inflation? Nya grepp inom ränteförvaltningen.Traditionell ränteförvaltning står inför än större utmaningar och inflationstendenser i USA skapar osäkerhet. Övergående säger FED om inflationsspekulation.Detta avsnitt av Catella Podcast fokuserar på frågeställningar avseende räntemarknaden bla:• Vilken avkastning kan man förvänta sig?• Inflations påve…
 
Mer än hälften av Sveriges befolkning är överviktiga enligt statisk från Folkhälsomyndigheten. Övervikt ökar risken för en rad sjukdomar och är vår tids största folkhälsoproblem. Men varför är det så svårt att gå ner i vikt och har dom som lyckas genomföra en livsstilsförändring något gemensamt? För att säkerställa kvaliteten på Itrims tjänster fin…
 
I detta avsnitt intervjuar André läraren och ultralöparen Janne Svärdhagen om långsiktighet och uthållighet. Sammanfattning Janne är en av värdarna i podden Löparens själ där de bl.a. pratar om psykologin bakom träning. Vad gör det med oss som människor att träna? I ultralöpningen gör man ingen skillnad på män och kvinnor. Det är demokratiskt. Man …
 
Hur lite kan du träna om du inte har så mycket tid för träning i sommar, och hur kan du tänka med ditt sommarfokus när det finns massa andra grejer som är härliga att göra när du är ledig? I veckans avsnitt påminner Clara och Johanna om det som vi redan pratat om flera gånger i år: det går jättebra att bibehålla styrkan under sommaren med ett till …
 
I detta avsnitt får du lite olika infallsvinklar på temat återhämtning för att kunna göra sitt bästa. Några tankar om hur jag svarar när jag får mail från människor som precis gått in i väggen. Jag resonerar också om hur jag prioriterar upp återhämtning för att kunna prestera på topp. Dessutom får du ett lika livsviktigt veckans framsteg. See acast…
 
I det andra poddavsnittet med Anki Sandberg kretsar samtalet om hur NSPH och Hjärnkoll växt fram. NSPH som först var ett nätverk är nu en alltmer sammansvetsad samarbetsorganisation där egenerfarnas röster fångas upp. Hon och Mårten Jansson reflekterar över utmaningarna och vinsterna med att få regionala föreningar att börja samverka kring gemensam…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login