Artwork

Innehåll tillhandahållet av Susi Hately. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Susi Hately eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Stillness as Medicine: How Quiet Moments Promote Healing | Ep #275

17:32
 
Dela
 

Manage episode 436469876 series 2806727
Innehåll tillhandahållet av Susi Hately. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Susi Hately eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

286 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 436469876 series 2806727
Innehåll tillhandahållet av Susi Hately. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Susi Hately eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

286 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide