47. Den mentala resan - Hugo Hindsberg

Epic Lifestyle podden

Player FM - Internet Radio Done Right

19 subscribers

Lagt till seven år sedan

Innehåll tillhandahållet av Sophie Resare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sophie Resare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

för 3 år sedan 58:10

MP3•Episod hem

Ett starkt avsnitt som berör och inspirerar då vi alla har något att lära oss av varandra oavsett ålder.

Kom ihåg, du är aldrig ensam även om det kan kännas så i svåra stunder!

Följ Hugo Hindsberg på Instagram: hugohindsberg

Kontakt: hugo.hindsberg@gmail.com

Podden produceras av:

https://epiclivingsweden.com

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

sophie@epiclivingsweden.com

www.epiclivingsweden.com

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Självutveckling #Fitness #Sophie Resare

47. Den mentala resan - Hugo Hindsberg

Epic Lifestyle podden

19 subscribers

published för 3 år sedan

Dela

MP3•Episod hem

Ett starkt avsnitt som berör och inspirerar då vi alla har något att lära oss av varandra oavsett ålder.

Kom ihåg, du är aldrig ensam även om det kan kännas så i svåra stunder!

Följ Hugo Hindsberg på Instagram: hugohindsberg

Kontakt: hugo.hindsberg@gmail.com

Podden produceras av:

https://epiclivingsweden.com

Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn.

Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie Resare

sophie@epiclivingsweden.com

www.epiclivingsweden.com

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Självutveckling #Fitness #Sophie Resare

Alla avsnitt

1
54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé 43:47

för 3 years sedan43:47

43:47

Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en tradingdagbok på Instagram och började skriva lite längre texter mest på kul under namnet Sunday Stories . Följarna gillade hans inlägg och i dialog med dem förstod han att de ville höra mer, gärna längre texter och gärna i bokform. Det var följarna som peppade till att ta texterna ett steg längre och till den roman som släpps inom kort. Boken handlar om en ung kille som otippat halkar in i finansbranschen och under åren trejdar sig in finansinstitutens finrum – men får uppleva att ryggdunkningar och generösa bonusar blixtsnabbt kan bytas till knivstick och utfrysning. Via historiska tillbakablickar som när internet fick aktiehandeln att flytta in i folks vardagsrum, IT-bubblan och finanskrisen så får vi följa en kämpande och ibland osäker själs framfart och möten med allt från obehagliga och oberäkneliga till alldeles underbara karaktärer. Lär känna en underdog som slår i den mörkaste botten, kravlar sig upp och bort från Sverige för att kämpa för upprättelse. En ofiltrerad historia noir i gränslandet mellan fiktion och verklighet. Följ gärna Instagram kontot @a.diary.of.a.daytrader Kontakt och beställ boken här: https://s10.se/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm 20:48

för 3 years sedan20:48

20:48

En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne. Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positivt överraskad över hur logiskt och effektivt det var. Lovisa fortsatte att lyssna på ljudspåret i flera månader tills hon kände att det inte längre behövdes. År 2019 arbetade hon med Investor Relations för listade bolag på NasdaqOMX Nordics. Alla finansiella rapporter och pressmeddelanden medförde mer och mer stress, och Lovisa gick tillslut in i App Store för att ladda ner och prova olika meditation/mindfulness-appar, men de gav henne inte så mycket. Hon letade efter något som kunde ge liknande effekt som ljudspåret hon lyssnade på medan hon gick i gymnasiet. Hon bestämde sig därför för att sluta sitt nuvarande jobb och starta sin egen mobilapplikation: en app som kombinerar ljudspår med självhypnos med ett bokningssystem för privata sessioner. Läs mer och testa gratisversionen via https://www.powermind.app/ Följ gärna Lovisa Strömsholm på LinkedIn Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland 56:40

för 3 years sedan56:40

56:40

Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om. Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket innebär att alla arbetsplatser är påverkade på något sätt. Lyssna på Ulrika och arbeta förebyggande. Ulrika Skogland finns på LinkedIn Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin 43:14

för 3 years sedan43:14

43:14

Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin . Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren. Välkommen att ta del av varför jag klev av en VD tjänst för att arbeta som konsult med att sprida kunskap om hälsa på arbetsplatsen och Hälsoekonomi. Följ Anneli Uhlin https://artbymeanneli7.webnode.se/ Instagram https://www.instagram.com/slowmotion_training/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki 46:39

för 3 years sedan46:39

46:39

Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att 5 åringen från Uganda när han kom till Sverige skulle jobba i uppdrag av svenska regeringen och ha det liv som han lever idag, Caxton har gjort och gör fortfarande en fantastisk resa och dessutom hjälper han andra till att kunna göra samma sak. Ett avsnitt fullt av energi och matnyttiga tips! Följ Caxton i sociala medier: https://www.facebook.com/caxton.njuki https://www.instagram.com/caxtonsportsmanagement/ https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/ http://www.caxtonsports.com/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
49. Biohacking - Krister Kauppi 1:17:44

för 3 years sedan1:17:44

1:17:44

Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor. Följ Krister: https://www.instagram.com/longevity.lifestyle.hacker/ https://www.masteronething.se/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin 9:06

för 3 years sedan9:06

9:06

Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion. Välkommen att njuta! Följ gärna Anneli Uhlin på Instagram; artbymeanneli eller på LinkedIn och köp gärna hennes bok. Mail: anneliuhlin@gmail.com Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
47. Den mentala resan - Hugo Hindsberg 58:10

för 3 years sedan58:10

58:10

Sommaren efter nian vänds livet upp och ner för Hugo Hindsberg när han blir misshandlat på väg hem från sommarjobbet. Fortfarande drygt ett år efter händelsen kan han inte spela fotboll, sporten han älskar och som är en central del av Hugos liv. I det här avsnittet får vi ta del av hur Hugo gjort en mental resa för att kunna hantera vardagen med skola, att inte kunna springa mer än ett par minuter innan huvudet börjar bulta, framtidsdrömmar mm mm. Ett starkt avsnitt som berör och inspirerar då vi alla har något att lära oss av varandra oavsett ålder. Kom ihåg, du är aldrig ensam även om det kan kännas så i svåra stunder! Följ Hugo Hindsberg på Instagram: hugohindsberg Kontakt: hugo.hindsberg@gmail.com Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
46. Stressdoktorn Anders Tengström 56:13

för 5 years sedan56:13

56:13

Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders Tengström När Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?". I allmänhet så har vi fortfarande ganska låg kunskap kring stress, hur den yttrar sig och vad vi kan göra för att må bättre. Anders var forskningschef med en stor budget under många år på KI, givetvis anser han att forskningen behövs men kanske ännu hellre att vi ska tillämpa de kunskapar som vi faktiskt besitter kring vårt psykiska mående. Han valde att kliva av tjänsten på KI för att istället kunna tillämpa och sprida sina kunskaper till de som behöver och det är vi många som är glada över. Välkommen att ta del av samtalet jag hade med min kollega, psykolog och docent Anders Tengström som numera är forsknings- & utvecklingschef på Papilly, www.papilly.com som erbjuder digital terapi samt gruppterapi - Friskvård för tanken. Kommande webinar: Tisdag 10 mars kl. 10.00-11.00 Hälsoekonomi Måndag 16 mars kl 13.00-14.00 Stress Maila sophie@epiclivingsweden.com om du vill delta och/eller få inspelningen i efterhand, ingen kostnad. Webinar grupper där vi ses online en gång per månad: HR Member för alla med personalansvar tex HR, Chef, Skyddsombud mfl. Epic Lifestyle member - helhetshälsa för Ditt bästa jag! Intresserad? Maila sophie@epiclivingsweden.com för mer info. Hitta ditt bästa jag! 9-14 maj 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! www.masesgarden.se Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/ Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
45. Jag lever min dröm! Caxton Njuki & Mohammed Mouaid 1:21:17

för 5 years sedan1:21:17

1:21:17

Jag lever min dröm! Vad betyder det att "Leva sin dröm" för dig? Handlar det om att tjäna mycket pengar eller kan det även handla om att vakna varje dag med ett syfte och med en tanke om att dela med sig till andra tex genom goda handlingar? Caxton och Mohammed gör skillnad på riktigt genom att engagera sig på plats där hjälpen behövs och genom föreläsningar och work shops för ungdomar genom olika forum. De har även lyckats med att vara framgångsrika inom sina respektive karriärer trots eller kanske tack vare sin uppväxt i flyktingläger och att inget kommer till dem gratis. Vi pratar om Tacksamhet, Ta för dig av de förutsättningar som finns oavsett din bakgrund, pay it forward och att göra skillnad på riktigt. De har något att förmedla som påverkar den som lyssnar positivt så gör det du också! Mohammed Mouaid på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mohammed-mouaid-99b88887/ Caxton Njuki på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/ Hemsida: www.jaglevermindrom.se Hitta ditt bästa jag! 9-14 maj 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! www.masesgarden.se Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/ Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
44. Maria Berghäll - Empatiministeriet 50:18

för 5 years sedan50:18

50:18

Empati! Har vi tappat förmågan att känna empati på ett naturligt sätt i samhället idag och varför har det isåfall blivit så? Maria Berghälls bok heter Empatiministeriet och den syftar dels till att lyfta vikten av att känna empati för varandra och oss själva men boken ger även massor med andra tips och insikter för livet. Maria är full av energi och har stor kunskap inom många olika områden så boken är lika brokig och spretig som hon själv men det fina är att det håller ihop och fungerar! Ge den i Julklapp till dig själv och dina nära. EMPATIMINISTERIET är här för att inspirera till en mer medmänsklig värld. Hur vi ska lyckas? Det börjar med en individuell resa. En hållbar framtid och en hållbar värld börjar hos var och en av oss. Genom storytelling och intervjuer av kända entreprenörer får vi följa med på en personlig resa genom entreprenörskapets snåriga värld. Maria Berghäll provar tesen "six degrees of separation" för att förstå i vilket sammanhang vi verkar. Genom medmänsklighet och sårbarhet föds styrkan att bygga stora nätverk och förutsättningar för ett gott entreprenörskap. Något AI och robotar aldrig kommer att kunna göra. Läs mer och kontakta Maria via hemsidan: pieceofvalue.se Hitta ditt bästa jag! Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! www.masesgarden.se Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/ Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
43. Stressad i fötterna? - Pa Sandberg 43:38

för 5 years sedan43:38

43:38

Stressad i fötterna? Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?! Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsa Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Pa Sandberg på Gamla Residenset i Nyköping, 2 december kl 18.30. Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org Hitta ditt bästa jag! Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! www.masesgarden.se Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
42. Anders Lönedal - Du mår som du andas! 38:14

för 5 years sedan38:14

38:14

"Du mår som du andas!" Hur kan man andas fel? är en fråga många ställer efter den rubriken men faktum är att vi idag andas mer uppe i bröstet än hela vägen ner i magen. Vilka konsekvenser det kan få och mycket mer pratar jag med Anders Lönedal om i det här avsnittet. Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Anders på Gamla Residenset i Nyköping, 28/10 kl 18.30. Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org Mer info om Anders Lönedal på www.coolmind.se Välkommen på föreläsning med Mikael Andersson och mig: Hälsoekonomi - det lönsamma arbetsmiljöarbete, onsd 20/11 kl 8.00-9.15 på IHM Stockholm. Fri entré men boka din plats här! Hitta ditt bästa jag! Kicka igång året med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! Följ gärna Epic Living Sweden på FB , Instagram och LinkedIn . Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying! 51:41

för 6 years sedan51:41

51:41

Ett riktigt toppavsnitt med Jonas Hammarberg, entreprenör, coach och medförfattare till storsäljaren "Get digital or die trying". I det här avsnittet får du massor med tips, tankar och idéer kring hur du, ditt företag, din kommun kan utvecklas i takt med den digitala utvecklingen. Vi pratar en hel del om ledarskap på olika sätt, om att vi alla blir Globala förr eller senare, om att världen är ett EKO system där det gäller att fokusera på det just du är bäst på. Som en summering säger Jonas att det är tekniken som håller ihop oss när vi sprider ut oss i olika världsdelar. Du får även digitaliseringens fyra steg, tips på hur man utvecklar tex sin Frisörverksamhet, minst en utmaning mm mm. Jag rekommenderar alla att lyssna på det här avsnittet! Följ Jonas Hammarberg på www.jonashammarberg.com , på Instagram @jonashammarberg70 Lyssna gärna även på avsnitt nr 15 med Jonas kollega Christer Olsson , även det ett avsnitt utöver det vanliga. Följ gärna Epic Living Sweden på FB , Instagram och LinkedIn . Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
40. Thomas Lundqvist - EGO-koden 1:09:33

för 6 years sedan1:09:33

1:09:33

För andra gången gästar Thomas Lundqvist podden, förra gången var det i avsnitt nr 4. Samtalet utgår från hans senaste bok, EGO-koden som kom till efter att Thomas drabbades av utmattnings syndrom. Trots att Thomas var "Superman" så hände det en dag att han inte fick luft, en slags panikattack och sen följde en tid av kraftlöshet och återhämtning. Idag med facit i hand ser han annorlunda på saker och värderar vad han ska delta i mer noggrant. Du som lyssnar får med dig massor av bra insikter och kunskaper från avsnittet, jag lovar! Följ gärna Thomas Lundqvist på LinkedIn och läs mer på www.brainscan.se Följ gärna Epic Living Sweden på FB , Instagram och LinkedIn . Lyssna gärna även via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.