Artwork

Innehåll tillhandahållet av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

The WORST Things You're Doing Before Bed

55:48
 
Dela
 

Manage episode 378153092 series 2645176
Innehåll tillhandahållet av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Total Fitheads want to optimize our evening routines. That will help us perform and recover better. We discussed our morning routines in a past episode and even our nighttime routines but this time we're talking about fails. These are our bedtime rituals currently - the bad habits we want to break before bed.

  continue reading

107 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 378153092 series 2645176
Innehåll tillhandahållet av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av MaxNoSleeves & Ali Spagnola and Ali Spagnola eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Total Fitheads want to optimize our evening routines. That will help us perform and recover better. We discussed our morning routines in a past episode and even our nighttime routines but this time we're talking about fails. These are our bedtime rituals currently - the bad habits we want to break before bed.

  continue reading

107 episoder

كل الحلقات

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide