Artwork

Innehåll tillhandahållet av Gregg Clunis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gregg Clunis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

866 - Hack your motivation

14:08
 
Dela
 

Manage episode 353896554 series 1717427
Innehåll tillhandahållet av Gregg Clunis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gregg Clunis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lately, I've been paying close attention to what motivates me and trying to figure out how to pursue more of that. This reminded me of a book I read early last year called Tiny Habits by B.J. Fogg. In the book, B.J. introduced the behavior model. The B = M A P behavior model is a simple yet powerful tool that can help us understand the factors that influence our behavior. B.J. Fogg, a Stanford University researcher and expert on behavior change, created this model to help explain why some behaviors are easy to perform while others are difficult.

Take the survey: https://tlbc.co/survey

YouTube: https://youtube.com/@tinyleaps

TikTok: https://tiktok.com/@tinyleaps

Instagram: https://instagram.com/tinyleaps

  continue reading

972 episoder

Artwork

866 - Hack your motivation

Tiny Leaps, Big Changes

1,651 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 353896554 series 1717427
Innehåll tillhandahållet av Gregg Clunis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gregg Clunis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lately, I've been paying close attention to what motivates me and trying to figure out how to pursue more of that. This reminded me of a book I read early last year called Tiny Habits by B.J. Fogg. In the book, B.J. introduced the behavior model. The B = M A P behavior model is a simple yet powerful tool that can help us understand the factors that influence our behavior. B.J. Fogg, a Stanford University researcher and expert on behavior change, created this model to help explain why some behaviors are easy to perform while others are difficult.

Take the survey: https://tlbc.co/survey

YouTube: https://youtube.com/@tinyleaps

TikTok: https://tiktok.com/@tinyleaps

Instagram: https://instagram.com/tinyleaps

  continue reading

972 episoder

ทุกตอน

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide