# 176 The Harder You Diet, The Worse It Gets – The Lengths You Go To Self-sabotage The Paul Dermody podcast

Artwork

Paul Dermody Self-Improvement Fitness Health and Well-Being Philosophy Psychology Diet Fatloss Mindset Training Weight Podcasting Education After Life

Innehåll tillhandahållet av Paul Dermody. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Dermody eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The Paul Dermody Podcast « »
# 176 The Harder You Diet, the Worse It Gets – The Lengths You Go to Self-sabotage

8M ago 16:20

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Paul Dermody. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Dermody eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Patterns of behaviour that once spared us embarrassment, shame or judgment might now be the source of our pain as adults.

Secret eating once got us through a tough period and now it's the only way we cope.

Intense restrcition offered us control and now it's the reason we overeat.

We can ask ourselves "In what circumstance did this peculiar behaviour once make sense?"

Then, gently, we can begin to coax ourselves towards better solutions here and now.

… continue reading

194 episoder

#Paul Dermody #Self-Improvement #Fitness #Health and Well-Being #Philosophy #Psychology #Diet #Fatloss #Mindset #Training #Weight #Podcasting Education #After Life

Artwork

# 176 The Harder You Diet, the Worse It Gets – The Lengths You Go to Self-sabotage

The Paul Dermody Podcast

37 subscribers

published 8M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Paul Dermody. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Paul Dermody eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Patterns of behaviour that once spared us embarrassment, shame or judgment might now be the source of our pain as adults.

Secret eating once got us through a tough period and now it's the only way we cope.

Intense restrcition offered us control and now it's the reason we overeat.

We can ask ourselves "In what circumstance did this peculiar behaviour once make sense?"

Then, gently, we can begin to coax ourselves towards better solutions here and now.

… continue reading

194 episoder

#Paul Dermody #Self-Improvement #Fitness #Health and Well-Being #Philosophy #Psychology #Diet #Fatloss #Mindset #Training #Weight #Podcasting Education #After Life

كل الحلقات

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen