Självkritik Med Psykologen Henrik Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Självkritik med psykologen Henrik

3M ago 45:14

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt har vi återigen psykologen Henrik på besök. Henrik och David benar ur begreppet självkritik. Varför kritiserar vi oss själva? Finns det bättre och sämre sätt att göra det på? Det och mycket mer kring vår psykologi kommer diskuteras!

Kapitel

(03:10)-Vad är självkritik?

(05:55)-Varför tenderar vi att kritisera oss själva?

(10:55)-Vart går gränsen för konstruktiv och icke konstruktiv kritik?

(19:20)-Hur kan kritik hjälpa oss framåt?

(34:25)-Hur påverkar genetik och inlärda beteenden?

(38:55)-Vilka red flags ska du vara vaksam på?

Följ oss:

https://www.instagram.com/certan.se/

https://www.youtube.com/@certan_se

https://www.facebook.com/certan.se/

… continue reading

215 episoder

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Självkritik med psykologen Henrik

Smartare Fitness Podden

11 subscribers

published 3M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt har vi återigen psykologen Henrik på besök. Henrik och David benar ur begreppet självkritik. Varför kritiserar vi oss själva? Finns det bättre och sämre sätt att göra det på? Det och mycket mer kring vår psykologi kommer diskuteras!

Kapitel

(03:10)-Vad är självkritik?

(05:55)-Varför tenderar vi att kritisera oss själva?

(10:55)-Vart går gränsen för konstruktiv och icke konstruktiv kritik?

(19:20)-Hur kan kritik hjälpa oss framåt?

(34:25)-Hur påverkar genetik och inlärda beteenden?

(38:55)-Vilka red flags ska du vara vaksam på?

Följ oss:

https://www.instagram.com/certan.se/

https://www.youtube.com/@certan_se

https://www.facebook.com/certan.se/

… continue reading

215 episoder

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar