Gymutrustning Att Ha Med Sig I Träningsväskan Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

5M ago 40:37

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad behöver man egentligen ha med sig i gymväskan? Vilken utrustning och vilka tillbehör kommer hjälpa dig att lyfta mer, träna hårdare och i sin tur bygga mer muskler och bli starkare? Vi går igenom det vi tycker att du ska ha med dig i träningsväskan!

Tidsstämplar

(00:00)-Intro, rants & en utläggning om att ha flera hänglås, en eller flera i varje träningsväska.

(05:51)-Snack om greppstyrka: kalk & remmar är Guds gåva för tunga dragövningar.

(11:33)-Lyftarbälte - inte som en snuttefilt utan för att öka ditt buktryck.

(15:53)-Rätt skor för den träning du ska utföra.

(20:25)-Träningsdagbok/tracking på valfritt sätt.

(26:04)-Hörlurar - eftersom bra musik kan öka prestationen.

(29:59)-Knä-, armbågs-, & handledsstöd kan hjälpa dig i vissa lägen.

(32:57)-Kosttillskott - trots att de inte är nödvändiga kan de köra skillnad i vissa kontexter.

(37:17)-Annat skoj att ha med sig om du satsar stenhårt och struntar i folks blickar.

(39:46)-Avslutning.

Köp våra produkter på ⁠https://certan.se/⁠

Följ oss även i sociala medier!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

187 episoder

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan

Smartare Fitness Podden

published 5M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Presenteras av Certan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Presenteras av Certan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vad behöver man egentligen ha med sig i gymväskan? Vilken utrustning och vilka tillbehör kommer hjälpa dig att lyfta mer, träna hårdare och i sin tur bygga mer muskler och bli starkare? Vi går igenom det vi tycker att du ska ha med dig i träningsväskan!

Tidsstämplar

(00:00)-Intro, rants & en utläggning om att ha flera hänglås, en eller flera i varje träningsväska.

(05:51)-Snack om greppstyrka: kalk & remmar är Guds gåva för tunga dragövningar.

(11:33)-Lyftarbälte - inte som en snuttefilt utan för att öka ditt buktryck.

(15:53)-Rätt skor för den träning du ska utföra.

(20:25)-Träningsdagbok/tracking på valfritt sätt.

(26:04)-Hörlurar - eftersom bra musik kan öka prestationen.

(29:59)-Knä-, armbågs-, & handledsstöd kan hjälpa dig i vissa lägen.

(32:57)-Kosttillskott - trots att de inte är nödvändiga kan de köra skillnad i vissa kontexter.

(37:17)-Annat skoj att ha med sig om du satsar stenhårt och struntar i folks blickar.

(39:46)-Avslutning.

Köp våra produkter på ⁠https://certan.se/⁠

Följ oss även i sociala medier!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

187 episoder

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen