65. Hur blir man snabbare?

46:52
 
Dela
 

Manage episode 229483737 series 2391381
Av Sitt inte still, Ida Aspviken, and Malin Nilsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Denna vecka är det mycket löpning (ja, som vanligt då)! Ida planerar att persa på milen och vi pratar om hur man egentligen ska träna för att bli snabbare på milen och hur det skiljer sig från träning för andra distanser. Mycket nöje!

77 episoder