25. Självkänsla - Hur du stärker din självkänsla genom dina automatiska tankar

1:02:14
 
Dela
 

Manage episode 295336738 series 2839014
Av Nastaran Baleng-Soultani upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Andra delen i serien om självkänsla. I veckans avsnitt delar vi med oss av ett superverktyg för att få en bättre självkänsla. Du lär dig att på ett enkelt sätt förändra dina automatiska tankar och därmed ditt liv till det bättre. Vi delar våra smaskiga negativa automatiska tankar om oss själva och även hur vi gjorde för att förändra dessa.

Välkomna till veckans avsnitt!

Bok: Lev som du vill och inte som du lärt dig. Av Young & Klosko

30 episoder