Gå offline med appen Player FM !
Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro
Manage episode 383779228 series 1216360
Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.
Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com
Insta @carolinenorbeliecoacing
Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.
Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
366 episoder
Manage episode 383779228 series 1216360
Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.
Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com
Insta @carolinenorbeliecoacing
Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.
Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
366 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.