Bonusavsnitt: Mindfulness och en övning att vara i nuet och minska oro

Prestationspodden

Innehåll tillhandahållet av Prestationspodden and Caroline Norbelie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Prestationspodden and Caroline Norbelie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

6M ago 12:03

MP3•Episod hem

Många av er som lyssnar har frågat efter att jag läser in en mindfulnessövning. Jag kom idag på vad jag ville förmedla. Oro och stress skapas när vi inte är i nuet och när vi befinner oss i framtiden. Ofta är det tryggt där vi är. Förmågan att vara i nuet är så viktigt när det kommer till att minska stress och oro. Hoppas du gillar detta. Om inte kommer ett toppavsnitt på torsdag.

Vill du komma i kontakt mig: carolinenorbelie.com

Insta @carolinenorbeliecoacing

Gillar du podden? Ge 5 stjärnor och lämna en recension i appen du lyssnar ifrån. Eller sprid till vänner och bekanta.

Låt mig veta vad du tycker caroline@prestationspodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

338 episoder

#Motivation #Utbildning #Självutveckling #Prestationspodden #Caroline Norbelie #Fitness #Psykisk Hälsa #Stress Prestation Utmattning #Alternativ Hälsa #Stresshantering