))
Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroli ...
Guidad mindfulnessövning för förlåtelse
Manage episode 320979261 series 3306340
Av Filippa Tjärnlund and Raw Clarity upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Känner du att du vill förlåta någon? Förlåtelse släpper oss fria. Det handlar mer om oss själva den personen som vi ska förlåta, så vi kan släppa negativitet inombords. Lyssna på livscoachen Jimmy Tjärnlunds guidade mindfulness övning för förlåtelse. Det är normalt att behöva göra den några gånger. Det är en process.
43 episoder
