Artwork

Innehåll tillhandahållet av Niklas Bergh and Erik Wickström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Niklas Bergh and Erik Wickström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

282. Styrketräning för skidåkare med Cecilia Kalla

1:25:09
 
Dela
 

Manage episode 387855627 series 1542560
Innehåll tillhandahållet av Niklas Bergh and Erik Wickström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Niklas Bergh and Erik Wickström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer.

Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set.

Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta.

Tack till:

  • Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. Spana in deras presentkort.
  • Rullskidcenter - Borsta och valla skidorna med ett kit från Red Creek.
  • Billingen Skövde - Njut av bra skidspår och fint boende under din vistelse.

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Niklas ullunderställ.
  • Här kan du läsa om Eriks skidkurser.
  continue reading

304 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 387855627 series 1542560
Innehåll tillhandahållet av Niklas Bergh and Erik Wickström. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Niklas Bergh and Erik Wickström eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer.

Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set.

Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta.

Tack till:

  • Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. Spana in deras presentkort.
  • Rullskidcenter - Borsta och valla skidorna med ett kit från Red Creek.
  • Billingen Skövde - Njut av bra skidspår och fint boende under din vistelse.

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Niklas ullunderställ.
  • Här kan du läsa om Eriks skidkurser.
  continue reading

304 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide