Gå offline med appen Player FM !
271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning
Manage episode 377411394 series 1542560
Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne.
1) Om att träna kondition ihop. Är det något för alla? För- och nackdelar?
2) Erik får utlopp för sitt överintresse för bra klungkörning/lagtempo och presenterar tio tips på det.
Dessutom: Niklas berättar om sin vätskestation på Sörmlands 100 och Erik hyllar papperstidningen.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Idre Fjäll - Hoppas vi ses vecka 42 på skidpremiären.
- Hoka - Testa Mach X med både Pebax och EVA i mellansulan. Rabattkoden "LAGOMHOKA20" på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Höstmaran - Traillopp i Borås 14 okt med distanserna 10, 21 och 42 km.
Här finns Lagom på Instagram.
306 episoder
Manage episode 377411394 series 1542560
Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne.
1) Om att träna kondition ihop. Är det något för alla? För- och nackdelar?
2) Erik får utlopp för sitt överintresse för bra klungkörning/lagtempo och presenterar tio tips på det.
Dessutom: Niklas berättar om sin vätskestation på Sörmlands 100 och Erik hyllar papperstidningen.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Idre Fjäll - Hoppas vi ses vecka 42 på skidpremiären.
- Hoka - Testa Mach X med både Pebax och EVA i mellansulan. Rabattkoden "LAGOMHOKA20" på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Höstmaran - Traillopp i Borås 14 okt med distanserna 10, 21 och 42 km.
Här finns Lagom på Instagram.
306 episoder
ทุกตอน
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.