Artwork

Innehåll tillhandahållet av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

614: The ABCs of Self-Awareness

6:05
 
Dela
 

Manage episode 414963738 series 1017040
Innehåll tillhandahållet av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

619 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 414963738 series 1017040
Innehåll tillhandahållet av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Cindra Kamphoff, Ph.D. and Dr. Cindra Kamphoff eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

You can use the ABC method to increase my self-awareness and change my thoughts, emotions, and actions when needed. Consider what people or situations push your buttons? What can you do to stay in control in those situations? When you feel pressure or stress, you can pay attention to what led you to feel that way? In this episode, Dr. Kamphoff talks about how to increase your self-awareness and why it is important to your performance.

This Week’s Power Phrase: “I master myself to master my life.”

Quote of the Week: “There are three things extremely hard: steel, a diamond, and to know one’s self.” - Benjamin Franklin

  continue reading

619 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide