220 Häla El Sheemy Washbrook - Snabba lösningar för hälsan - funkar det i längden?

44:24
 
Dela
 

Manage episode 323086556 series 2775582
Av Hälsosnack med Lotta och Victoria upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Den här veckan pratar vi med Häla igen och den här gången är temat snabba hälsofixar jämfört med en långsiktigt hållbar kost. Vi får ofta frågan som hälsocoacher - men när kan jag äta som vanligt igen? Och det här tycker vi är så intressant just för att vi är övertygade om att det går att äta hälsosamt OCH att kunna unna sig god mat som gör gott för kroppen. Det finns många missuppfattningar när det gäller hälsosam kost - allt från kaloriräkning, till bantning och att man måste gå hungrig. Men det stämmer ju absolut inte! Vi pratar också om näring, sötsug, fasta och varför vi äter middag till frukost.


För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

239 episoder