Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 36: Magnesium - ett livsviktigt mineral
Manage episode 288907495 series 2550965
I avsnitt 36 av Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in näringsterapeuten, föreläsaren och författaren Ellinor Ladenberg för att prata om magnesium – ett mineral som ligger oss nära om hjärtat. För hundra år sedan fick vi 1 250 milligram magnesium om dagen via kosten. I dag ska vi vara glada om vi får 350 milligram. Stress ökar behovet av magnesium, och det kan ta tid att nå rätt nivå. Men det lönar sig. Faktum är att WHO klassar magnesium som ett läkemedel. För det räddar liv.
94 episoder
Manage episode 288907495 series 2550965
I avsnitt 36 av Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in näringsterapeuten, föreläsaren och författaren Ellinor Ladenberg för att prata om magnesium – ett mineral som ligger oss nära om hjärtat. För hundra år sedan fick vi 1 250 milligram magnesium om dagen via kosten. I dag ska vi vara glada om vi får 350 milligram. Stress ökar behovet av magnesium, och det kan ta tid att nå rätt nivå. Men det lönar sig. Faktum är att WHO klassar magnesium som ett läkemedel. För det räddar liv.
94 episoder
Tutti gli episodi
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.