320. Träna till en Ironman på två månader

Coltings Nakna Sanning

Innehåll tillhandahållet av Jonas Colting och Niklas Johansson, Jonas Colting, and Niklas Johansson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jonas Colting och Niklas Johansson, Jonas Colting, and Niklas Johansson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 1:25:22

MP3•Episod hem

Pandemin håller på att släppa sitt grepp om samhället och om inget händer så är vi snart restriktionsfria i Sverige. Det innebär att den hel del motionsevent kommer att bli av under sommaren och inte minst under hösten. Till exempel kan man välja att delta på Borås Triathlon och Borås Swimrun helgen 10-12 september. Men hur gör man för att komma i form på så kort tid, efter ett år av ovisshet med avsaknad av mål? Jonas tipsar om just det i det här avsnittet. Dessutom bedöms en hel radda köksredskap under uppsnacket. Efter det här avsnittet tar vi vår vana otrogen, ett sommaruppehåll på två veckor. Ha en trevlig tid tills vi hörs igen i Augusti.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

444 episoder

#Jonas Colting #Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Jonas Colting och Niklas Johansson #Niklas Johansson