Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Är vårtecken något positivt? Det verkar inte så när man hör veckans lista, av 6 klassiska vårtecken är det egentligen bara ett som klingar positivt, i övrigt verkar våren vara en avskyvärd tid. Träningsdagboken börjar så sakteliga lämna den ensidiga skidrapporteringen bakom sig, även om antalet timmar den här veckan är i lägsta laget så är antalet …
 
Den här veckan bjuder vi på ett ultralångt avsnitt deluxe så det är bara att trycka play och ge sig ut på veckans långpass. Veckans uppsnack är fullproppat med otroliga tips du inte vill missa. Veckans ämne ger dig flera intressanta insikter som du helt säkert vill testa på att själv sätta i verket. Vad väntar du på... See acast.com/privacy for pri…
 
Listan kallar vi kognitiv dissonans och den innehåller ordentligt sprängstoff, i alla fall i den offentliga debatten av idag. Dagens ämne är fetma och övervikt och hur det förbises som ett grundläggande problem till många formers ohälsa i dagens värld. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vi listar en massa saker "folk" hellre gör än att tänka själva. I träningsdagboken inget nytt, det blir mer eller mindre en carbonkopia på förra veckan, men hur går det egentligen för Wickström i utmaningen? Veckans blodiga ämne rör människans kost och köttets, frukternas och grönsakernas vara eller ickevara i vårt vardagliga liv. See acast.com/pri…
 
Dagens lista är en kärleksförklaring till småstaden och till Borås specifikt. Träningsdagboken kommer visa att inget hänt i toppen på tabellen i kampen om flest mil på skidor mellan Jonas och Erik Wickström. Och dagens avsnitt diskuterar var gränsen mellan frisk och sjuk går, och vem som drar den. See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…
 
36 mil skidor i träningsdagboken för den här veckan, är det landslagssatsning på gång? Nej, landslaget tränar inte så mycket, inte det svenska i alla fall. Vad vi vet. Mer om det i dagens ämne som gästas av skidchefen Erik Wickström! Det riktiga skidsnacket börjar vid 59 minuter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Blir tekniska saker allt mer avancerade eller blir två pod-gubbar trögare och trögare för var dag? Hjälp sökes med allt från inomhustemperatur till wifi-signal. En träningsvecka på 14 timmar och en på 14 minuter, missa inte uppsnacket om du vill veta vilken som är vems. Dagens ämne lutar sig mot dystopiska siffror över fattigdom, övervikt och psyki…
 
300 avsnitt. 5 300 000 nedladdningar. Och vi är snart inne på sjunde året. Det här avsnittet bjuder på anekdoter från både podden och livet, bland annat om "man on man" älskog i ett buskage i Brasilien för 20 år sedan. Dessutom några hiskeligt bra listor. Don´t miss it. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vad går egentligen förlorat när våra elektronikprylar mäter allt vi gör, när vi inte själva reflekterar över vad vi känner eller vad som händer? Vad vinner vi på att träna "naket", utan digital input? Lyssna på diskussionen vid 1:30. Veckans lista handlar om idrottsögonblick som vi minns och innehåller smått otroliga anekdoter. Lyssna vid 27min. Ve…
 
Hur färdig kan en husrenovering egentligen bli? Hur länge kan en soptipp brinna? Hur bra var egentligen 80-talet och har sista slaget mellan Garmin och Polar verkligen stått? Allt besvaras i den här veckans podcast. Dessutom en grundlig genomgång av korttidsfastan där Jonas besvarar dem flesta frågor han brukar få i ämnet. See acast.com/privacy for…
 
I veckans uppsnack reder vi en gång för alla ut den största filosofiska frågan i modern tid! Vi har en av senaste tidens kortaste träningsdagböcker och vi listar vinteraktiviteter på S som vi drömmer om. I veckans avsnitt listar vi trender och företeelser i hälsans tecken som vi ser få en ökad betydelse för människan 2021. See acast.com/privacy for…
 
Varför är det inte mer än 8% av alla löftesgivare som lyckas leva upp till sina löften för det nya året? Du får inga svar på det i det här avsnittet. Däremot en förklaring till varför föresatser är så mycket bättre än löften. Och vilka föresatser vi själva har för 2021. Välkommen till ett nytt år. See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…
 
Den här veckans avsnitt börjar med en återblick på förra veckan, Jonas svarar på anklagelser om att han skulle vara en så kallad antivaxxare.En lista med tre tecken i tiden och en mager träningsdagbok föregår veckans ämne som i det här fallet är en vitamin. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vad händer med den idrottsrörelse som i vanliga fall kämpar hårt för att behålla ungdomar i kritiskt ålder, när alla möjligheter att genomföra sig uppgift tas ifrån dem . Är det rimligt att begränsa aktiviteterna som är grunden i folkhälsan, när smittspridningen bevisligen är större på andra områden i samhället. Vilka konsekvenser kommer vi se i fr…
 
Även om podcasten varit otroligt konsekvent under sin livstid så har alla försök till fasta segment dött ut och hellre förr än senare. Så inte den här gången, än så länge åtminstånne. En tillbakablick till förra veckan, en lista över tecken i tiden samt en träningsdagbok över gångna veckas svett föregår en diskussion om vad som egentligen är värst.…
 
Hösten är här efter ett turbulent halvår och det är dags att fräscha upp lite i podden. Vi tar sats för att strukturera upp försnacket i tre rubriker varje vecka, träningsdagboken, veckans lista och veckans dra åt helvete. I just det här avsnittet, med ett mastodont försnack, är hela ämnet veckans dra åt helvete. See acast.com/privacy for privacy a…
 
Möt Sarah Nejdet, överläkare och gynekolog som driver kvinnokliniken Qvinnolivet. I dagens avsnitt hör du henne berätta om varför hon tycker att ett funktionsmedicinskt synsätt är framtiden inom kvinnohälsa. Vad är skillnaden jämfört med att arbeta inom den traditionella sjukvården? Hur kan hon möta den stora grupp kvinnor som på olika sätt mår dål…
 
Vem tränar barr, räck och romerska ringar? Få svaret i uppsnacket. Hur mycket kan man egentligen träna innan man kan kallas självupptagen? Kan man egentligen göra någonting alls för sig själv, även om det gynnar ens omgivning i förlängningen, utan att vara självupptagen, ämnet dryftas i just ämnesdelen av det här avsnittet. Välkomna till hösttermin…
 
Det här avsnittet handlar om att allt i dagsläget är klart för att arrangera Borås Triathlon och Borås Swimrun i Coronaanpassat format. Och hur man nu då förbereder sig på det efter en sommar utan mål. Någonstans i uppsnacket nämns ett kön, kanske runt 27minuters markeringen. Missa inte detta avsnitt med idel goda nyheter. See acast.com/privacy for…
 
Hur fungerar egentligen immunförsvaret och kan man göra något själv för att stärka det? Vad är inflammation och metabolt syndrom och kan det ha något med Corona att göra? I dagens avsnitt möter du doktoranden, författaren och bloggaren Martina Johansson som reder ut begreppen. Hör henne även berätta om kostexperiment och hur pandemin fick henne att…
 
Ett norrländskt uppsnack som övergår i eventförhoppningar. Ett ämne som vi återkommer till om och om igen är siming. 2017 genomförde Jonas med team en simning runt Gotland för att belysa bristen på simhallar i Sverige. Ämnet är lika aktuellt fortfarande med nya rekordsiffror i antal drunkningstillbud. See acast.com/privacy for privacy and opt-out i…
 
Vem har egentligen ansvar för din hälsa? Får vi ett friskare Sverige efter pandemin? Är det verkligen kul att ge sig ut och springa eller måste man inte ha roligt hela tiden? Detta och en del annat smått o gott pratar vi med triatleten, författaren, debattören och hälsoinspiratören Jonas Colting om i dagens inspirerande avsnitt.…
 
En titt i backspegeln så här tre år efter Colting simmar Gotland är på sin plats och den äger rum i uppsnacket. Ämnet idag heter Toni, han tränar triathlon och har på ett inspirerande sätt tagit sig igenom svårigheter som ingen av oss vill ställas inför, missa inte det här samtalet med honom. Och Glad midsommar! See acast.com/privacy for privacy an…
 
I uppsnacket släpper vi årets härligaste avslöjande, men inget om vad den ska heta. Dessutom info om hur eventsäsongen kommer att se ut för oss Boråsarrangörer. Avsnittet avhandlar det motstånd kända personer ofta får känna på när dem beslutar sig för att ta livsförändrande beslut och ändra sin livsstil. See acast.com/privacy for privacy and opt-ou…
 
Vad händer egentligen när vi lämnar coronavirus pandemin bakom oss? Kommer det fokus på folkhälsa som skruvats upp att fortsätta få ta plats, och kommer vi fokusera på hur vi med ökad folkhälsa kan hålla nere dödstalen i våra vanligaste folksjukdomar? Hur avlastar vi den hårt pressade sjukvården och förbereder oss på nästa pandemi? Ämnet dryftas i …
 
Våren är här! Kanske inte temperaturen riktigt ännu men vilken dag som helst nu. Det betyder att det är dags att börja simma, både i bassängen och utomhus.Det här avsnittet innehåller handfasta tips för att komma igång. Uppsnacket är i vanlig ordning helt otroligt och även där kryllar det av tips, dock inte avseende simning. Håll till godo! Och tre…
 
Är vi, som lever nu, den olyckligaste generationen människor som gått i skor, eller den minst nöjda? Uppsnacket bjuder på svaret, eller kanske snarare ett sätt att se på det. Prestigelöshet under träning, eller tävling, kan vara det som hjälper dig istället för stjälper dig. Lyssna på vad Jonas lärt sig om vad prestigelösheten kan ge en tränande mä…
 
Utomhusbassängen öppnar i Borås och det betyder att sommaren är här, men hur många meter har Sveriges mesta Triatlet egentligen simmat i den kaklade rektangeln? Svaret finns kanske i uppsnacket. Ämnet för dagen är det stora träningsäventyret, lyssna på alla sätt som man kan variera och blanda motion och äventyr och ge dig sedan ut på ditt egna. See…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login