Bästa Jonas Colting podcaster (2020)

C

Coltings Nakna Sanning

1
281. Om att aldrig vara klar. 1:47:24

22h ago1:47:24

1:47:24

Produkttestning i uppsnacket, samt pulskurvor vid stavgångsintervaller och MTB. Fina erbjudanden från våra partners och ett ämne som är högst aktuellt i vårt liv just nu, och kanske för alltid. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 40 - Relativ energibrist med Nina Wolmesjö 1:05:43

6d ago1:05:43

1:05:43

I detta avsnitt tar vi upp ett väldigt viktigt ämne, relativ energibrist och menstruationsrubbningar vid mycket träning. Vi intervjuar Nina Wolmesjö som själv är konditionsidrottare och läkare inom gynekologi. Vi diskuterar allt från vad relativ energibrist är, hur vanligt det är i dagens samhälle bland både elit och motionärer, till hur man kan hi…

C

Coltings Nakna Sanning

1
280. Träningshösten 1:50:47

9d ago1:50:47

1:50:47

I uppsnacket pratas det bland annat om att Jonas lämnat sin garmin bakom sig och gått tillbaka till pulsmätarnas förstfödde, polar. I dagens ämne får du en fin struktur över hur du kan styra träningen i höst. Missa inte fina erbjudanden från våra partners. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

C

Coltings Nakna Sanning

1
279. Upp till kamp! Vår rätt att arrangera. 1:07:26

18d ago1:07:26

1:07:26

Om att arrangera event i dagsläget, om orättvisan i restriktionerna som råder och om stressen att ta fighten. Missa inte fina erbjudanden från våra partners i slutet av avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 39 - Umaras grundare Simon, nutrition & utmaningar 1:22:07

20d ago1:22:07

1:22:07

Avsnittets gäst är en av grundarna till Umara och genomfört många galna äventyr. Som specialist inom nutrition och energi för uthållighetsidrott och med en drivkraft och nyfikenhet att utmana sig själv för att se vad som är möjligt, så inspirerar han stora delar av konditionsidrotts-Sverige och i avsnittet går vi in både på Umara och Simons egna tr…

C

Coltings Nakna Sanning

1
278. Träning och självupptagenhet 1:50:02

23d ago1:50:02

1:50:02

Vem tränar barr, räck och romerska ringar? Få svaret i uppsnacket. Hur mycket kan man egentligen träna innan man kan kallas självupptagen? Kan man egentligen göra någonting alls för sig själv, även om det gynnar ens omgivning i förlängningen, utan att vara självupptagen, ämnet dryftas i just ämnesdelen av det här avsnittet. Välkomna till hösttermin…

G

Get Inspired

1
Annika Sjöö - Motivation och långsiktig hälsa 28:54

29d ago28:54

28:54

Har du svårt att få till träningen som du skulle vilja? Vad gör du när orken eller planeringen tryter? Lyssna på härligt inspirerande Annika Sjöö prata om att sänka ribban, starta upp motivationen och hur du skapar din långsiktiga hälsa.Av GetGain

C

Coltings Nakna Sanning

1
277. Hur arrangerar man event? 1:52:46

1M ago1:52:46

1:52:46

Uppsnacket handlar om Bröllop, fruar, barn, hus och inskränkningar i grundlagen. Ämnet handlar om vad som rör sig i poddarnas huvud mest hela dagarna för närvarande. Missa inte vår nya partner med ett generöst erbjudande vid ca 55 min. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 38 - Utmattning och överträning med Julia 1:07:10

1M ago1:07:10

1:07:10

Julia tog kontakt med oss och upplyste oss om vikten att prata om utmattning och överträning i relation till triathlon och att, som Julia säger, det kan komma även om man bara göra sådant som man tycker är kul. Hon har själv erfarenheter från utmattning och är på sin väg tillbaka, Hon beskriver sig som en löpare som kör triathlon och hon jobbar i t…

C

Coltings Nakna Sanning

1
276. Förbered dig för tävling på fyra veckor. 1:34:20

1M ago1:34:20

1:34:20

Det här avsnittet handlar om att allt i dagsläget är klart för att arrangera Borås Triathlon och Borås Swimrun i Coronaanpassat format. Och hur man nu då förbereder sig på det efter en sommar utan mål. Någonstans i uppsnacket nämns ett kön, kanske runt 27minuters markeringen. Missa inte detta avsnitt med idel goda nyheter. See acast.com/privacy for…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 37 - Jonas Colting 1:32:39

2M ago1:32:39

1:32:39

Dagens gäst är Jonas Colting, Boråsaren som nu är föreläsare, författare, coach, entreprenör, hälsoinspiratör och arrangerar event med en bakgrund som elittriathlet där han tagit flera VM medaljer i långdistans och på sin väg framåt vunnit Ultraman World Championship på Hawaii samt ett antal segrar i ÖTILLÖ, VM i Swimrun. Utöver dessa prestationer …

C

Coltings Nakna Sanning

1
275. Om Evenemang och Corona 53:05

2M ago53:05

53:05

Vi kan inte släppa det här ämnet riktigt ännu. Då det är det som tar upp stora delar av vårt liv för tillfället blir det också ämnet för podden, naturligtvis. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
274. Jonas kör Crossfit! 1:27:45

2M ago1:27:45

1:27:45

Jonas kommer hem efter två veckors semester som kryddats med nästan daglig späkning i boxen. Vad är det som pågår? Vad händer härnäst, kommer han snöra på sig spikskor och svepa en pikéskjorta runt sin bringa? Den som lyssnar får höra. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 36 - Rasmus Svenningsson, att vara proffs i Coronatider 1:02:43

2M ago1:02:43

1:02:43

Äntligen är vi tillbaka efter sommarlovet!I dagens avsnitt har vi åter besök av proffstriathleten Rasmus Svenningsson. Vi får hör hur han tacklar Coronakrisen och vad han hittar på för att hålla motivationen på topp. Att köra en Ironman själv, hemma utan motstånd eller publik på rekordtid bara för att testa formen. Ja men varför inte?!Hoppet om att…

C

Coltings Nakna Sanning

1
273. Jag bryr mig inte så mycket om hur min kropp ser ut, men jag bryr mig om hur den känns 1:15:04

2M ago1:15:04

1:15:04

Efter ett uppsnack kring träningens fortskridande så tar ämnet vid med en diskussion om känslan i kroppen av träningen och "bieffekten", utseendet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
272. Goda vanor 1:23:47

3M ago1:23:47

1:23:47

Ett norrländsk (norrbottnisk) uppsnack följs av ett avsnitt om goda vanor, och dåliga vanor. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

G

Get Inspired

1
2: Martina Johansson - Immunförsvar, inflammation och livsstil 29:38

3M ago29:38

29:38

Hur fungerar egentligen immunförsvaret och kan man göra något själv för att stärka det? Vad är inflammation och metabolt syndrom och kan det ha något med Corona att göra? I dagens avsnitt möter du doktoranden, författaren och bloggaren Martina Johansson som reder ut begreppen. Hör henne även berätta om kostexperiment och hur pandemin fick henne att…

C

Coltings Nakna Sanning

1
271. Om simhallsbrist och drunkningsolyckor. 1:02:57

3M ago1:02:57

1:02:57

Ett norrländskt uppsnack som övergår i eventförhoppningar. Ett ämne som vi återkommer till om och om igen är siming. 2017 genomförde Jonas med team en simning runt Gotland för att belysa bristen på simhallar i Sverige. Ämnet är lika aktuellt fortfarande med nya rekordsiffror i antal drunkningstillbud. See acast.com/privacy for privacy and opt-out i…

G

Get Inspired

1
1: Jonas Colting - Corona, folkhälsa och ansvar 37:20

3M ago37:20

37:20

Vem har egentligen ansvar för din hälsa? Får vi ett friskare Sverige efter pandemin? Är det verkligen kul att ge sig ut och springa eller måste man inte ha roligt hela tiden? Detta och en del annat smått o gott pratar vi med triatleten, författaren, debattören och hälsoinspiratören Jonas Colting om i dagens inspirerande avsnitt.…

C

Coltings Nakna Sanning

1
270. Fysiskt aktiva barn 1:45:43

3M ago1:45:43

1:45:43

Vad är egentligen skilsmässodynor för något, det kan man undra. Man kan också få veta, i veckans uppsnack. Missa inte det. Veckans ämne handlar om barn och om hur mycket man som förälder bör eller får coacha, uppmuntra eller pressa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 35 - Entreprenören Alexandra Järgren, tjejen som snittar 6 bullar i veckan 57:15

3M ago57:15

57:15

I detta avsnitt berättar Sofia kort om sin Olympiska träningstävling och Therese om härlig långcykling. Vi får också äran att samtala med Alexandra Järgren som är grundare till Sthlm bootcamp factory, 2 barns mamma och Ironman som älskar crossfit! En kvinna med mycket driv, lyssna in och inspireras!Av Triathlonsnack

C

Coltings Nakna Sanning

1
269. Toni Dimov 1:40:27

3M ago1:40:27

1:40:27

En titt i backspegeln så här tre år efter Colting simmar Gotland är på sin plats och den äger rum i uppsnacket. Ämnet idag heter Toni, han tränar triathlon och har på ett inspirerande sätt tagit sig igenom svårigheter som ingen av oss vill ställas inför, missa inte det här samtalet med honom. Och Glad midsommar! See acast.com/privacy for privacy an…

C

Coltings Nakna Sanning

1
268. Fitnesshaming del 2. "Varför får inte Måns vara som Jonas?" 1:33:12

4M ago1:33:12

1:33:12

Plastpåsarna tar över våra hallar och bilar, och vad ska man slänga soporna i när icakassen kostar sju kronor? Uppsnacket filosoferar över frågan och mycket mer. Ämnet tar vid efter förra veckans ämne. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 34 - Tjejen utan nisch Joanna Swica 1:06:30

4M ago1:06:30

1:06:30

Inleder avsnittet med att prata kort om vårt roliga träningsläger, husköp och orientering för att sedan hoppa in i en intervju med influencern Joanna Swica som inte ersatte sina klackar med nanos utan lever enligt henne det bästa av två världar. Om att våga ta chansen, självförtroende, att inte ge upp och hur hon får ihop mycket träning med…

C

Coltings Nakna Sanning

1
267.Fitnesshaming, till försvar av 16 weeks of hell! 1:24:41

4M ago1:24:41

1:24:41

I uppsnacket släpper vi årets härligaste avslöjande, men inget om vad den ska heta. Dessutom info om hur eventsäsongen kommer att se ut för oss Boråsarrangörer. Avsnittet avhandlar det motstånd kända personer ofta får känna på när dem beslutar sig för att ta livsförändrande beslut och ändra sin livsstil. See acast.com/privacy for privacy and opt-ou…

C

Coltings Nakna Sanning

1
266. Post pandemi - folkhälsa i coronans spår 1:26:57

4M ago1:26:57

1:26:57

Vad händer egentligen när vi lämnar coronavirus pandemin bakom oss? Kommer det fokus på folkhälsa som skruvats upp att fortsätta få ta plats, och kommer vi fokusera på hur vi med ökad folkhälsa kan hålla nere dödstalen i våra vanligaste folksjukdomar? Hur avlastar vi den hårt pressade sjukvården och förbereder oss på nästa pandemi? Ämnet dryftas i …

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 33 - Emma Igelström 1:03:26

4M ago1:03:26

1:03:26

Detta avsnittet är med ingen mindre än f.d. elitsimmaren Emma Igelström som har många erfarenheter att dela med sig av. Både när det kommer till elitsimmarkarriären. hennes satsning på triathlon, hälsobeskymmer och nu senast när hon avklarat 16 weeks of hell. Lyssna in för många kloka råd och tips! Sofia & Therese laddar inför helgens träningsläger…

C

Coltings Nakna Sanning

1
265. Dags för simning! 1:34:00

5M ago1:34:00

1:34:00

Våren är här! Kanske inte temperaturen riktigt ännu men vilken dag som helst nu. Det betyder att det är dags att börja simma, både i bassängen och utomhus.Det här avsnittet innehåller handfasta tips för att komma igång. Uppsnacket är i vanlig ordning helt otroligt och även där kryllar det av tips, dock inte avseende simning. Håll till godo! Och tre…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 32 - Mental träning för prestation med Jarnstam coaching 1:16:24

5M ago1:16:24

1:16:24

I detta avsnitt intervjuar vi den mentala coachen Patrik Jarnstam. Han kör triathlon, är en hejare på att springa riktigt långt, så långt som mellan Karlstad och Uddevalla. Låt dig inspireras av hans mentala styrka och optimistiska syn på livet. Du kommer lära dig tips på hur du ska utmana dig själv och jobba med det mentala! Patrik och Therese pra…

C

Coltings Nakna Sanning

1
264. Om prestigelöshet 1:30:57

5M ago1:30:57

1:30:57

Är vi, som lever nu, den olyckligaste generationen människor som gått i skor, eller den minst nöjda? Uppsnacket bjuder på svaret, eller kanske snarare ett sätt att se på det. Prestigelöshet under träning, eller tävling, kan vara det som hjälper dig istället för stjälper dig. Lyssna på vad Jonas lärt sig om vad prestigelösheten kan ge en tränande mä…

C

Coltings Nakna Sanning

1
263. Det stora träningsäventyret 1:28:46

5M ago1:28:46

1:28:46

Utomhusbassängen öppnar i Borås och det betyder att sommaren är här, men hur många meter har Sveriges mesta Triatlet egentligen simmat i den kaklade rektangeln? Svaret finns kanske i uppsnacket. Ämnet för dagen är det stora träningsäventyret, lyssna på alla sätt som man kan variera och blanda motion och äventyr och ge dig sedan ut på ditt egna. See…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 31 - mamman, juristen & Elitlöparen Helena Bjälkemo 1:05:37

5M ago1:05:37

1:05:37

I detta avsnitt får vi ta del av Helena Bjälkemos glädje & energi då vi pratar mycket om hennes elitsatsande i löpning i kombination med att vara 2 barns mamma, chefsjurist på heltid, ha en man som swimrunvärldmästare som då tränar minst lika mycket, på något sätt så tycker Helena inte alls att det är ett problem, livet går ihop sig bra och hon har…

C

Coltings Nakna Sanning

1
262. Self Love 1:44:22

5M ago1:44:22

1:44:22

Dagens avsnitt har ett upplägg som minst sagt är oortodoxt för den här podden. Uppsnacket sträcker ut sig under säkert en timme och på vägen övergår det i en lista över corona aktiviteter. Listans sista punkt, self love, blir dagens ämne och vi ägnar sista halvtimmen till det. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

C

Coltings Nakna Sanning

1
261. I dessa tider - Orosmoln och ljusglimtar 1:39:59

6M ago1:39:59

1:39:59

Vilka är de hemskaste synerna i spåkulan i virusets kölvatten? Och hur gör du all överbliven tid till din? Några svar får du i det här avsnittet där uppsnacket är ca 30 minuter långt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 30 - Ironmanmamman, Susanne Dalsätt 1:01:12

6M ago1:01:12

1:01:12

I detta avsnittet ska vi få träffa Susanne Dalsätt som kallar sig Ironmanmamman. Hon säger själv att hon gått från otränad soffpotatis till en Ironman. Idag har ho gjort 6 Ironman, föreläser inom kost, hälsa och träning. Hon driver även en muslifabrik på Visingsö med sin man och har två tvillingdöttrar. Therese och Sofia berättar om veckorna som gå…

C

Coltings Nakna Sanning

1
260. #50förframtiden 1:26:38

6M ago1:26:38

1:26:38

Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla goda vanor och ett positivt sinneslag. Vill du höra hur Jonas gör och vad som är grunderna i hans 50 dagar för framtiden, lyssna då på det här avsnittet av Coltings Nakna Sanning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 29 - Fystester, träningsupplägg och kost med Dan från Idrottslabbet 1:19:57

6M ago1:19:57

1:19:57

Therese och Sofia börjar med att berätta om deras träningshelg i maj som de nu ser fram emot extra mycket när Playitas-resan blev inställd. Information om du vill boka in dig finns på Instagram och Facebook. I detta avsnitt pratar vi fystester både i labb och som du kan göra själv hemma, träningsupplägg och kost med prestationsinriktning med Dan Da…

C

Coltings Nakna Sanning

1
259. Micael Dahlen, ekonomi kaos och lycka 1:34:23

6M ago1:34:23

1:34:23

Vi träffar ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael är en person vi länge önskat oss till podden, men ett mer vältajmat möte hade varit svårt att få till. Vi liksom alla andra småföretagare i evenemangs och besöksnäringen ligger sömnlösa över oron för vart våra verksamheter är på väg. Men inte bara vi, de flesta andra ligger också sömnlösa över oron…

C

Coltings Nakna Sanning

1
258. 1:28:50

6M ago1:28:50

1:28:50

Kanske rekord i korthet på uppsnack, ca 12 minuter. Följt av det enda samtalsämne som verkar finnas i dagsläget, nämligen viruset och dess följder. Vi är tyvärr ingen fristad eller tillflyktsort för dig som vill tänka på något annat. Vi gör två block med fem punkter i varje, först om fenomen i virusets kölvatten som är värda att reflektera över, se…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 28 - Rasmus Svenningsson 1:16:01

7M ago1:16:01

1:16:01

I detta avsnitt intervjuar Sofia proffstriathleten Rasmus Svenningsson. Han har vunnit sin AG på VM i Ironman Hawaii. Nu kör han som PRO och satsar 100% sedan han blev klar med sin läkarutbildning.Therese och Sofia är lite deppiga efter att deras Playitas resa blivit inställd pga Corona. De pratar om effekterna av Cellexir som Sofia testat sedan se…

C

Coltings Nakna Sanning

1
257. Om corona 1:24:20

7M ago1:24:20

1:24:20

Det här avsnittet saknar uppsnack och handlar om oron för coronaviruset. Vi spekulerar och tycker och ger några tips på hur man kan boosta sitt imunförsvar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
256. Om Rädsla 1:57:29

7M ago1:57:29

1:57:29

Corona viruset har blivit en viral rädsla som hotar att lamslå hela världen. Alltså rädslan, inte viruset. Inte vad det verkar som i dagsläget i a f. I dagens avsnitt diskuterar vi rimligheten i att känna rädsla och att låta sig begränsas av sina känslor. Apropå känslor, i uppsnacket berättar Jonas om hur det var att känna sig gammal bredvid Alexan…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 27 - Jonas Bohr - Cellexir 1:12:07

7M ago1:12:07

1:12:07

Träningen har gått bra för både Therese och Sofia sedan senaste avsnittet, speciellt löpningen. Sofia pratar även om fystesterna hon gjort innan vi bjuder in avsnittets gäst Jonas Bohr, en imponerande entreprenör och mastercyklist. Vi pratar om hans cykling, nyckeln till hans grymma prestationer och kommer då naturligt in på hans företag Cellexir s…

C

Coltings Nakna Sanning

1
255. Om stresshantering. 1:26:50

7M ago1:26:50

1:26:50

Förra veckan pratade vi om DNA-test, den här veckan dyker vi ner i blodprovernas värld. Precis som förra veckan är det Jonas i egen hög person som utgör testgruppen. Vi pratar i första hand om stress och hur man hanterar den. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
254. Jonas gör ett dna test 1:49:44

7M ago1:49:44

1:49:44

Den här veckan har vi besök av Peter Rybäck från Overgenes.se. Jonas har lämnat ett DNA test och Peter berättar vad man kan utläsa av testet, hur man ska tolka resultatet och vilken sorts slutsatser man ska vara försiktig med att dra. Dessutom gör både Sten Sture den äldre, Sten Sture den yngre samt Marbäcksmannen och Ötzi uppskattade cameoroller u…

C

Coltings Nakna Sanning

1
253. Att vara bekväm med det obekväma 1:45:08

7M ago1:45:08

1:45:08

Har vi blivit så bekväma under det senaste århundradet att vi inte längre står ut med "lidanden" som varit vardag under större delen av mänsklighetens historia? Om så är fallet, hur gör vi för att återigen bli bekväma i obekväma situationer? Jonas har input i ämnet efter sitt deltagande i skandinaviska mästerskapet i vintersim. See acast.com/privac…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 26 - f.d elitcyklisten Linda Linhart 57:55

7M ago57:55

57:55

I dagens avsnitt berättar Therese kort om sin resa i Italien och Sofia laddar inför fystester. Intervjun är med imponerande Linda Linhart, f.d. elitcyklist som sadlat om till Triathlon med fokus på medeldistans VM 2021 i Utah. Utöver all träning så jobbar hon heltid som kurator, triathloncoach på Aktivitus och stöttar elitlag i cykel som massör. Må…

C

Coltings Nakna Sanning

1
252. Mikael Mattsson 2:17:33

8M ago2:17:33

2:17:33

Mikael Mattsson. Mikael är författare, forskare coach och atlet. Han är aktiv över hela världen med en PhD i Medical Sciences - Exercise Physiology från Karolinska Institutet och forskar i dagsläget vid Stanford University och KI och RISE. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

C

Coltings Nakna Sanning

1
251. Håll dig frisk i vinter 1:51:50

8M ago1:51:50

1:51:50

Vart klipper man egentligen naglarna någonstans? Finns det ett ställe för denna i mångas ögon avskyvärda aktivitet, eller måste vi smyga långt ut i skogen för att i hemlighet göra oss av med överflödig nagelmateria? I uppsnacket den här veckan får vi kanske svaret. Efter 40 minuters dryftande av denna och andra frågor kommer så en lista över 8 st k…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 25 - Löpinfluencern Josefine Swärm 55:28

8M ago55:28

55:28

I detta avsnitt intervjuar vi löpinfluencern Josefine Swärm, hon ger tips på allt från löpning till hur man växer på Instagram samt att Josefine har triathlon som ett av sina mål under 2020! Sedan sist så har Therese sprungit ett 12km traillopp och Sofias skada har hunnit bli sämre för att sedan vara på bättringsvägen igen.…

Jonas Colting Podcasts

Download the App!

Snabbguide