Bästa Jonas Colting podcaster (2020)

C

Coltings Nakna Sanning

1
260. #50förframtiden 1:26:38

13h ago1:26:38

1:26:38

Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla goda vanor och ett positivt sinneslag. Vill du höra hur Jonas gör och vad som är grunderna i hans 50 dagar för framtiden, lyssna då på det här avsnittet av Coltings Nakna Sanning. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
259. Micael Dahlen, ekonomi kaos och lycka 1:34:23

7d ago1:34:23

1:34:23

Vi träffar ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael är en person vi länge önskat oss till podden, men ett mer vältajmat möte hade varit svårt att få till. Vi liksom alla andra småföretagare i evenemangs och besöksnäringen ligger sömnlösa över oron för vart våra verksamheter är på väg. Men inte bara vi, de flesta andra ligger också sömnlösa över oron…

C

Coltings Nakna Sanning

1
258. 1:28:50

14d ago1:28:50

1:28:50

Kanske rekord i korthet på uppsnack, ca 12 minuter. Följt av det enda samtalsämne som verkar finnas i dagsläget, nämligen viruset och dess följder. Vi är tyvärr ingen fristad eller tillflyktsort för dig som vill tänka på något annat. Vi gör två block med fem punkter i varje, först om fenomen i virusets kölvatten som är värda att reflektera över, se…

C

Coltings Nakna Sanning

1
257. Om corona 1:24:20

23d ago1:24:20

1:24:20

Det här avsnittet saknar uppsnack och handlar om oron för coronaviruset. Vi spekulerar och tycker och ger några tips på hur man kan boosta sitt imunförsvar. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
256. Om Rädsla 1:57:29

1M ago1:57:29

1:57:29

Corona viruset har blivit en viral rädsla som hotar att lamslå hela världen. Alltså rädslan, inte viruset. Inte vad det verkar som i dagsläget i a f. I dagens avsnitt diskuterar vi rimligheten i att känna rädsla och att låta sig begränsas av sina känslor. Apropå känslor, i uppsnacket berättar Jonas om hur det var att känna sig gammal bredvid Alexan…

C

Coltings Nakna Sanning

1
255. Om stresshantering. 1:26:50

1M ago1:26:50

1:26:50

Förra veckan pratade vi om DNA-test, den här veckan dyker vi ner i blodprovernas värld. Precis som förra veckan är det Jonas i egen hög person som utgör testgruppen. Vi pratar i första hand om stress och hur man hanterar den. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
254. Jonas gör ett dna test 1:49:44

1M ago1:49:44

1:49:44

Den här veckan har vi besök av Peter Rybäck från Overgenes.se. Jonas har lämnat ett DNA test och Peter berättar vad man kan utläsa av testet, hur man ska tolka resultatet och vilken sorts slutsatser man ska vara försiktig med att dra. Dessutom gör både Sten Sture den äldre, Sten Sture den yngre samt Marbäcksmannen och Ötzi uppskattade cameoroller u…

C

Coltings Nakna Sanning

1
253. Att vara bekväm med det obekväma 1:45:08

2M ago1:45:08

1:45:08

Har vi blivit så bekväma under det senaste århundradet att vi inte längre står ut med "lidanden" som varit vardag under större delen av mänsklighetens historia? Om så är fallet, hur gör vi för att återigen bli bekväma i obekväma situationer? Jonas har input i ämnet efter sitt deltagande i skandinaviska mästerskapet i vintersim. For information rega…

C

Coltings Nakna Sanning

1
252. Mikael Mattsson 2:17:33

2M ago2:17:33

2:17:33

Mikael Mattsson. Mikael är författare, forskare coach och atlet. Han är aktiv över hela världen med en PhD i Medical Sciences - Exercise Physiology från Karolinska Institutet och forskar i dagsläget vid Stanford University och KI och RISE. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
251. Håll dig frisk i vinter 1:51:50

2M ago1:51:50

1:51:50

Vart klipper man egentligen naglarna någonstans? Finns det ett ställe för denna i mångas ögon avskyvärda aktivitet, eller måste vi smyga långt ut i skogen för att i hemlighet göra oss av med överflödig nagelmateria? I uppsnacket den här veckan får vi kanske svaret. Efter 40 minuters dryftande av denna och andra frågor kommer så en lista över 8 st k…

C

Coltings Nakna Sanning

1
250. Sugar is still shit! 1:52:43

2M ago1:52:43

1:52:43

Under 40 minuter förutspår Jonas Idrottens död, bland annat. Efter det tar vi tag i det ämne som podden tog sitt avstamp i för snart fem år sedan. Det idag lika aktuella sockret! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
249. Sara Svensk 2:05:49

3M ago2:05:49

2:05:49

Sara Svensk är en av sveriges starkast lysande stjärnor på triathlonhimlen för tillfället, missa inte den här fantastiska intervjun med henne. Den tar sin början 45 minuter in i avsnittet för dig som inte vill höra om vintersimning och ullfett, vita månader utan snö samt möjligheten till sagolika äventyr på två hjul genom Nord-Amerikas mest storsla…

C

Coltings Nakna Sanning

1
248. Klas Wiréhn - Sprinter, Ironman & Konstnär! 1:34:06

3M ago1:34:06

1:34:06

Direkt från ett soldränkt och svettigt nordafrika till djupfrysta nordbors solnekade öron! Missa inte detta avsnitt med idrottsman extraordinär, Klas Wiréhn. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
247. Åtta spaningar för 2020 1:34:11

3M ago1:34:11

1:34:11

Årets och årtiondets första avsnitt. Vad händer egentligen 2020? Slår man på nyheterna på TV:n eller öppnar dagstidningen så är det lätt att tro att krig och jordens undergång väntar oss. Vi väljer dock att hålla oss i vår del av tillvaron och fokuserar på hälsa, träning och kost. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
246. Årets tio bästa 2019 1:11:35

3M ago1:11:35

1:11:35

Vad är värt att minnas från decenniets sista år? Här kommer en lista på 10 saker som varit utmärkande på ett bra sätt i Jonas liv. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
245. Till minne av Camilla Johansson 1:52:04

4M ago1:52:04

1:52:04

Vår vän Camilla Johansson har tyvärr lämnat oss. Vi repriserar därför avsnittet från i somras där Jonas pratar med Camilla om livet och hur det bör levas. I uppsnacket ges det tips på andra livsöden som man kan se på svt och youtube, dokumentärer om bl.a Nacka Skoglund och Diskusskastaren Stefan Fernholm. For information regarding your data privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
244. Martina Johansson om gamechangers & veganismen 2:00:02

4M ago2:00:02

2:00:02

Martina är tillbaka i podden för att prata om den senaste filmsnackisen i kostvärlden men även en hel del annat. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
243. Den absurda dieten 2:00:08

4M ago2:00:08

2:00:08

Vad är det egentligen vi äter nuförtiden. Hur sunt är det att majoriteten av vår mat kommer från fabriker, istället för från sånt som växer och springer i vår natur? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
242. Åtta goda argument till att äta kött, fisk och ägg. 1:24:23

4M ago1:24:23

1:24:23

Förra veckan var det åtta argument mot den veganska kosten, den här veckan är det lika många argument för animaliska livsmedel. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
241. Åtta sämsta aspekterna av en vegansk kost 1:14:27

5M ago1:14:27

1:14:27

48 timmars fasta. Är det något att ha? Jonas är i slutet av en sådan när uppsnacket spelas in. Avsnittet handlar i huvudsak om åtta anledningar att undvika att ta den veganska vägen, listade av mannen som gett sitt namn till podden. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
240. The Game Changers 2:06:27

5M ago2:06:27

2:06:27

I det här avsnittets uppsnack får du veta allt om varför du borde vara en utvecklingsskalle istället för en vinnarskalle. Ämnet handlar om filmen Game Changers som finns att se på Netflix. Den handlar om fördelarna med en vegansk kost och påstår sig vara "fueled by the truth". Vi tar upp en del av den massiva kritik som finns mot filmen. For inform…

C

Coltings Nakna Sanning

1
239. Den köttfria förskolan i Umeå. 1:24:11

5M ago1:24:11

1:24:11

Har minimalismen tagit sig sjuka proportioner i villa Colting, eller är den senaste utrensningen bara ett sätt att minimera konfliktytorna på den begränsade arealen i vardagen? Det får du veta i veckans uppsnack. Veckans ämne är den köttfria, kommunala, förskolan i Umeå samt debatten i SVT:s program Opinion live om den samma. For information regard…

C

Coltings Nakna Sanning

1
238. Åtta sätt att minska den digitala stressen 1:47:07

5M ago1:47:07

1:47:07

Ett temper tantrum bio edition lägger grunden till uppsnacket. Det följs upp med åtta tips för att stävja stressen den uppkopplade, digitala och sociala världsordningen ger oss. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
237. Trendspaningar från Nordamerika 1:38:56

6M ago1:38:56

1:38:56

Vad är senaste nytt och vad finns kvar som borde försvunnit för längesedan? Vår egen trendspanare Jonas Colting ger oss alla nyheter från LA och Toronto. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
236. Tio största myterna om fettförbränning/fasta! 1:58:13

6M ago1:58:13

1:58:13

Ett relativt långt uppsnack om fasta och diverse, följs av med fasta och fettförbränning i själva ämnet. Vi tar upp det som vi tycker är dom tio största myterna i ämnet. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
235. Tio lärdomar från ett år som pappa. 1:40:52

6M ago1:40:52

1:40:52

Ett kort uppsnack och ett långt avsnitt. Är du inte pappa ännu, så får du något att ta med dig på vägen. Har du barn sen innan, kanske äldre barn, så låt dig roas av vår naivitet och le i mjug åt alla lärdomar du vet att vi ännu inte delgivits av livet, men som väntar oss längs vägen. For information regarding your data privacy, visit acast.com/pri…

C

Coltings Nakna Sanning

1
234. Åtta steg mot en bättre höst 1:33:50

7M ago1:33:50

1:33:50

Hösten kanske inte riktigt är det helvete vi beskrev förra veckan, men det är definitivt en årstid som kräver andra åtgärder än sommaren för att göra livet härligt. Brasor, soppor eller vad är det egentligen som gör hösten. Här kommer en åttastegad lista över höstens viktigaste ingredienser. Uppsnacket kommer från cykelsadeln och innehåller även de…

C

Coltings Nakna Sanning

1
233. Hösten är ett helvete. Fem tips för att göra den sämre 1:26:17

7M ago1:26:17

1:26:17

Kretsloppet har kommit och gått och hösten är här för att försura våra liv. Vi ger er därför en ironisk lista på fem bra knep för att nå botten på kortast möjliga tid. Alla vet ju att när botten är nådd så finns det bara en väg, uppåt framåt. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
232. 1:11:27

7M ago1:11:27

1:11:27

Det här är ett ämneslöst avsnitt där vi avhandlar föregående veckas flängande runt i olika skärgårdar och europeiska länder. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
231. ÖTILLÖ, 14e upplagan 1:43:37

7M ago1:43:37

1:43:37

Hur har återhämtningen gått efter Sala? Det får vi veta i det 30 minuter långa uppsnacket. Plus att några ilandsproblem avhandlas. I avsnittet får vi en tillbakablick på ÖTILLÖ och Swimrunsporten. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
230. Tio tips till återhämtning efter tävling 1:48:44

7M ago1:48:44

1:48:44

Uppsnacket består av en racerapport från Sala Silverman 2019, SM i halv IM distans. Sedan följer en lista över hur man bäst återhämtar sig efter en tävling som Sala. Listan fungerar både om man har ett annat stort lopp snart inpå eller om man gjort sin säsongsavslutning. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
229. Ironman som fenomen. 1:16:01

8M ago1:16:01

1:16:01

Vad betyder Ironman för en stad som Kalmar och dess befolkning. Kan man räkna hem eventet på andra plan än dom rent ekonomiska, t ex i folkhälsotal? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
228. Kreativ träning 1:25:35

8M ago1:25:35

1:25:35

Det här avsnittet handlar om hur man tar sig ur träningens förutbestämda ramar och gör vad man kan med det som står till buds. Ett uppsnack på sisådär cirka 28 minuter inleder det hela med snack om sadelstolpar och arbetsfördelning, bland annat. Trevlig lyssning. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
227. Life mission 1:33:13

8M ago1:33:13

1:33:13

Ett uppsnack om hörselgångar och Ullareds dead walkers. Ett avsnitt om vad ett Life Mission kan bygga på och innehålla. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
226. Beat the Heat! 10 tips för träning i värme. 1:18:16

8M ago1:18:16

1:18:16

Sommarhettan är brutal med sällan skådade temperaturer över hela Sverige. Vi ger dig tio knep för att hantera träningen i värmen. Dessutom en inblick i en proffstriathlets träningsvardag så här mitt i sommaren, med tre veckor kvar till IM Kalmar. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy…

C

Coltings Nakna Sanning

1
225. 66-timmars fastan. Svar på dina frågor. 1:41:00

9M ago1:41:00

1:41:00

Robotdammsugarna får sig en ny släng av sleven i uppsnacket. Efter det tar en timmes svarande på frågor om fasta vid. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
224. 66-timmarsfastan - Jonas erfarenheter 1:32:55

9M ago1:32:55

1:32:55

Varför fastar någon i 24 timmar, eller 66 timmar, eller ännu längre? Vilka positiva effekter på hälsan är det man vill uppnå, och finns det några negativa aspekter av fasta? Jonas berättar hur fastan passar in i hans livsfilosofi. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
223. Gotland revisited 1:30:40

9M ago1:30:40

1:30:40

Eftersom almedalsveckan är i full gång så gör vi ett återbesök till sommaren för två år sedan. Då Jonas simmade runt Gotland för att sätta fokus på folkhälsan. I uppsnacket besöker vi dessutom Borås Djurpark. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
222. Kanske var det bättre förr 1:13:51

9M ago1:13:51

1:13:51

En krönika av Lena Andersson som kommenterar den ett år gamla PURE studien om kost föranledde det här avsnittets ämne. Uppsnacket berör mer moderna problem under sina ca 20 minuter. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
221. Om att utveckla talang. 1:32:05

10M ago1:32:05

1:32:05

Som en uppföljning till avsnitt 217 om barn och motion kommer här ett avsnitt om hur man utvecklar talang. Uppsnack ca 30 minuter. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
220. Nya utmaningar i en bättre begagnad kropp. 1:21:09

10M ago1:21:09

1:21:09

Uppsnacket är på plats igen och sträcker ut sig i en hel halvtimme. Vad ska man egentligen hitta på med sin gamla Elitkropp när man kommer upp i åldern. 46 år är ju ingen ålder på en man men det är för gammalt för elitsatsningar inom i stort sett allt, utom golf. Jonas berättar hur han tänker och vad som väntar närmast i sommar. For information reg…

C

Coltings Nakna Sanning

1
219. Camilla Johansson - Lev för fan! 58:44

10M ago58:44

58:44

Den här veckan gör podden verkligen skäl för sitt namn. Välkommen till ett avskalat och naket avsnitt. Utan uppsnack, sidekicks eller dylika krusiduller. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
218. Om att arrangera event 1:28:58

10M ago1:28:58

1:28:58

Efter ett lysande uppsnack på 36 minuter tar vi er igenom allt en arrangör av triathlon och swimrun behöver tänka på. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
217. Om barn och motion/event 1:10:17

10M ago1:10:17

1:10:17

Vad händer om vi inte låter våra barn mäta sin utveckling? For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
216. Om tacksamhet. 1:02:52

11M ago1:02:52

1:02:52

Efter ett tio minuter långt uppsnack som på sätt och vis har att göra med själva ämnet så bjuder vi på ett ostrukturerat samtal om tacksamhet. Ordinarie bisittare på plats den här veckan. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
215. Martina Johansson - Frågeavsnittet 2:12:51

11M ago2:12:51

2:12:51

Då är det äntligen dags för frågeavsnittet med Martina Johansson. Bisittare under det 16 minuter långa uppsnacket är, som vanligt under dessa senaste veckor, är Jonas sambo Elin Lilja. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
214. Varför köra event - Elins resa! 1:25:26

11M ago1:25:26

1:25:26

Både uppsnack och avsnitt är den här veckan bandade i Rufus Coltings pojkrum i Borås. Deltar gör båda hans föräldrar och fokus ligger på mamma Elin. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
213. De tio värsta misstagen vid simträning 1:19:58

11M ago1:19:58

1:19:58

Ett avsnitt om simning med coachkollegan och vännen Jojje. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
212. Fråga doktorn, med doktor Lundström. 1:20:25

12M ago1:20:25

1:20:25

Elin hoppar in som sidekick i ett avsnitt med riktig familjekänsla. Uppsnacket sträcker sig rimliga 9 minuter innan första avsnittet med doktor Lundström serveras. Håll till godo! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

C

Coltings Nakna Sanning

1
211. Boosta Löpformen till våren. 1:29:27

12M ago1:29:27

1:29:27

I det här avsnittet får du flera konkreta tips på hur du kommer igång med löpningen samt boostar formen till våren. Uppsnacket på 35 minuter avhandlar Game of thrones och kostprovokation. Håll till godo! For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Jonas Colting Podcasts