Jonas Colting podcaster

Löpning och podtips dominerar uppsnacket den här veckan. I veckans ämne ställer vi diagnos på yttrandefrihetens allmänhälsa, och det ser ut att behövas en del akuta interventioner för att vända en, inte helt vacker, trend. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vilka minnen väcks till liv hos dig när du öppnar pappret runt en cheeseburgare? Matminnen är ämnet för dagens lista. Dessutom planer för masters SM i simning och tankar kring värdet av periodisering i träningen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad gör du för att hålla kvar i sommaren nu när temperaturen sjunker, vindarna närmar sig orkan och regnet faller sidledes? I det här avsnittet berättar vi lite av vad vi gör. Dessutom pratar vi om ledighet, ledig tid, meningsfullhet och vila. Välkommen till avsnitt 327 och hösten. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

The Aftermath. ÖtillÖ, Kids wild run, SM i långdistans triathlon och Borås Swimrun. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

15 upplagan av ÖtillÖ står för dörren. Jonas är den enda i världen som har stått på startlinjen i samtliga upplagor, men hur många gånger har han passerat målgången? Eventuellt får du svaret på den och många andra frågor i veckans avsnitt. Dessutom resonemang om hypotetiska familjesituationer och listor i plural under uppsnacket. See acast.com/priv…

Var, när, hur och varför springer man utan skor på fötterna. Är det bra eller dåligt, och i så fall hur bra eller hur dåligt. Eventuellt får du svaret i det här avsnittet där vi även försöker svara på frågor från lyssnarna. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Eventhösten närmar sig och jobbet hopar sig, finns det mer grund till konflikter eller irritation på grund av det? Who knows! I ämnet pratar vi i alla fall om SUP, stand up paddel, årets absolut härligaste aktivitet och allomfattande allroundbehandling för alla fysiska och psykiska åkommor. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

OS är slut för Sveriges del och får ligga till grund för en del reflektioner kring elitidrottens, elitidrottarens och åskådarens olika roller och framtid. Dessutom ett långt namedroppande av okända föredetta Boråssimmare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi är tillbaka efter två veckors tystnad och semester. Vad har vi lärt oss under den här sommaren, och hur är Jonas förmåga att lära sig av sina misstag? Dessutom myntar vi uttrycket "fear based lifestyle", tror vi i a f. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Pandemin håller på att släppa sitt grepp om samhället och om inget händer så är vi snart restriktionsfria i Sverige. Det innebär att den hel del motionsevent kommer att bli av under sommaren och inte minst under hösten. Till exempel kan man välja att delta på Borås Triathlon och Borås Swimrun helgen 10-12 september. Men hur gör man för att komma i …

I det här avsnittet pratar vi med Peter Martin, grundare av Funmed. Funmed är europas största funktionsmedicinska läkarklinik. Du hittar Funmed på funmed.se. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett hyllningsavsnitt till livets stad Borås på 400 års dagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En eventtät helg är till enda, träningsdagboken är brokig och veckans lista är en ordlista. Jonas var i veckan gäst hos Shawn Baker och pratade om köttätande, bland annat. Vi utvecklar ämnet och pratar om vad som egentligen är kontroversiellt i en modern värld. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

Utövar en lärare rasistisk vit övermakt om hon påpekar fel i en elevs matteprov? Håller du med svensk friidrott om att oavsett vilket kön du är född i ska du få tävla i den tävlingsklass du känner att du tillhör? Är ledarplatsen ett utrymme för angrepp på en enskild individ, eller ett karaktärsmord, om ledarskribenten tycker att individen i fråga h…

Riktigt mycket träning redovisas för senaste veckan, från alla håll. En stoisk lista. Samt Jonas egen satsning där han i höst kommer hjälpa 10 individer att kavla upp, ta i, och skaffa sig en bättre hälsa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan leder en tillfällig brist på ämnen till att själva listan blir själva ämnet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett konspirerande uppsnack följs upp med ett försvar för den felaktigt mordanklagade ketogena kosten. https://martinajohansson.se/oppet-brev-sajten-wellness-felaktig-ketoartikel/ https://www.dietdoctor.com/se/fredrik-nystrom-att-ketogen-kost-skulle-var-farlig?utm_source=Diet+Doctors+nyhetsbrev&utm_campaign=036aa625df-EMAIL_CAMPAIGN_2019_12_17_04_12…

Alla uppsnackhatare slår klackarna i taket, uppsnacket utgår den här veckan. Men misströsta inte, vi pratar i nästan två timmar med Märta Jansdotter, VD på gröna gårdar. Regenerativt jordbruk, kött, miljö och matproduktion. Om du bryr dig om vad du äter så är det här inte ett avsnitt du vill missa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out info…

En blöt historia i träningsdagboken följs av en ordlista värdig ett högskoleprov. Sist men inte minst i veckans avsnitt, Per Holknekt delar med sig av sin livsvisdom. Missa inte det här avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sommaren är äntligen här. Badbyxorna och sup-brädorna packas upp. Samtidigt flockas sakerna man kan ligga sömnlös över i veckans lista. Inte nog med det, träningsdagboken har fått en ny form som bättre passar dom snabba kickarnas tidevarv. Den här veckan gästas vi av psykiatrikern, författaren, krönikören, föreläsaren och debattören David Eberhard.…

Känner man sig någonsin som en bra förälder? Man känner sig definitivt som en dålig förälder ibland, vi listar ett antal sådana tillfällen som alla föräldrar känner igen sig i. Att erbjuda sitt barn en bra kost är ett sätt att vara en bra förälder, att erbjuda sig själv en ketogen kost kan mycket väl vara något av det bästa man kan göra för sig sjä…

Hinner man träna om man samtidigt ska renovera ett hus? Veckans lista och träningsdagbok kanske avslöjar något i frågan. Veckans intervju djupdyker i femfaldiga olympiern Örjan Sandlers gedigna meritlista. Missa inte det här! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Är vårtecken något positivt? Det verkar inte så när man hör veckans lista, av 6 klassiska vårtecken är det egentligen bara ett som klingar positivt, i övrigt verkar våren vara en avskyvärd tid. Träningsdagboken börjar så sakteliga lämna den ensidiga skidrapporteringen bakom sig, även om antalet timmar den här veckan är i lägsta laget så är antalet …

Den här veckan bjuder vi på ett ultralångt avsnitt deluxe så det är bara att trycka play och ge sig ut på veckans långpass. Veckans uppsnack är fullproppat med otroliga tips du inte vill missa. Veckans ämne ger dig flera intressanta insikter som du helt säkert vill testa på att själv sätta i verket. Vad väntar du på... See acast.com/privacy for pri…

Listan kallar vi kognitiv dissonans och den innehåller ordentligt sprängstoff, i alla fall i den offentliga debatten av idag. Dagens ämne är fetma och övervikt och hur det förbises som ett grundläggande problem till många formers ohälsa i dagens värld. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…