CX02: Avsnittet Om Hjärnan Inställd På Misär CoachXpress podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Life Psykologi Utveckling Självutveckling Coaching Personer Irina Almgren Coachen

Innehåll tillhandahållet av Irina Almgren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Irina Almgren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

CoachXpress « »
CX02: Avsnittet om hjärnan inställd på misär

13y ago 12:05

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Irina Almgren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Irina Almgren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I genomsnitt tänker vi 60 000 tankar om dagen, men 95% består av tankar vi redan har tänkt tidigare och hela 80 % av dem återkommande tankarna är negativa. I detta avsnitt pratar Irina om hur vi är benägna att vanemässigt lyssna till våra negativa, ångestväckande tankar och ofta hellre väljer att minnas något negativt än positivt, hur det påverkar vårt mentala landskap och vad vi kan göra åt det.

… continue reading

7 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Life #Psykologi #Utveckling #Självutveckling #Coaching #Personer #Irina Almgren #Coachen

Artwork

CX02: Avsnittet om hjärnan inställd på misär

published 13y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Irina Almgren. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Irina Almgren eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I genomsnitt tänker vi 60 000 tankar om dagen, men 95% består av tankar vi redan har tänkt tidigare och hela 80 % av dem återkommande tankarna är negativa. I detta avsnitt pratar Irina om hur vi är benägna att vanemässigt lyssna till våra negativa, ångestväckande tankar och ofta hellre väljer att minnas något negativt än positivt, hur det påverkar vårt mentala landskap och vad vi kan göra åt det.

… continue reading

7 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Life #Psykologi #Utveckling #Självutveckling #Coaching #Personer #Irina Almgren #Coachen

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen