Solo Episode: Managing Overwhelm And Training Our Attention Centered In The City podcast

Artwork

City Lifecoach Meditation Mindfulmoment Fitness Self-Improvement Mental Health Selfcare Mindfulness Podcasting Education Centered In The City Center

Innehåll tillhandahållet av Centered in the City. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Centered in the City eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Centered in the City « »
Solo Episode: Managing Overwhelm and Training Our Attention

9M ago 31:09

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Centered in the City. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Centered in the City eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you feeling stressed right now? Overwhelmed? Exhausted? If so, you are not alone. Chronic stress impacts our human bodies. The current rates of chronic illness and mental health diagnosis are rising.

Today on a solo episode of the podcast, I share some strategies of how we can claim our attention amid the overwhelm. How we can work with minimizing the loads that we experience so that we can focus our attention on what actually matters.

Which practice are you excited to explore? Share with me here or message me on Instagram @OneWade

Research shared:

Rates of Stress and Mental Health

Study of Media Multitasking

… continue reading

213 episoder

#City #Lifecoach #Meditation #Mindfulmoment #Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Selfcare #Mindfulness #Podcasting Education #Centered In The City #Center

Artwork

Solo Episode: Managing Overwhelm and Training Our Attention

Centered in the City

12 subscribers

published 9M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Centered in the City. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Centered in the City eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you feeling stressed right now? Overwhelmed? Exhausted? If so, you are not alone. Chronic stress impacts our human bodies. The current rates of chronic illness and mental health diagnosis are rising.

Today on a solo episode of the podcast, I share some strategies of how we can claim our attention amid the overwhelm. How we can work with minimizing the loads that we experience so that we can focus our attention on what actually matters.

Which practice are you excited to explore? Share with me here or message me on Instagram @OneWade

Research shared:

Rates of Stress and Mental Health

Study of Media Multitasking

… continue reading

213 episoder

#City #Lifecoach #Meditation #Mindfulmoment #Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Selfcare #Mindfulness #Podcasting Education #Centered In The City #Center

Alle episoder

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen