Artwork

Innehåll tillhandahållet av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Calm-Ease Guided Meditation - 5 minutes

5:45
 
Dela
 

Manage episode 265728352 series 1262183
Innehåll tillhandahållet av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Welcome to my 5 minute guided Calm - Ease Meditation. This is a short meditation that you can use anytime throughout the day to help you calm your mind and find ease in your body. Enjoy :)

Click the links below for info on my:

- RETREATS - mindfulness, meditation and yoga retreats / weekend workshops in the Canadian Rockies

- PODCAST COURSES - mindfulness, meditation and mental wellness podcast courses.

- MEDITATION & MINDFULNESS COACHING - virtual 1:1 mindfulness & meditation coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

- STRESS MANAGEMENT & MENTAL WELLNESS COACHING - virtual 1:1 stress management coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

Until next time...be mindful and be happy,

Tracey Delfs

  continue reading

19 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 265728352 series 1262183
Innehåll tillhandahållet av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tracey Delfs, Tracey Delfs: Mindfulness Meditation Teacher, and Retreat Leader eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Welcome to my 5 minute guided Calm - Ease Meditation. This is a short meditation that you can use anytime throughout the day to help you calm your mind and find ease in your body. Enjoy :)

Click the links below for info on my:

- RETREATS - mindfulness, meditation and yoga retreats / weekend workshops in the Canadian Rockies

- PODCAST COURSES - mindfulness, meditation and mental wellness podcast courses.

- MEDITATION & MINDFULNESS COACHING - virtual 1:1 mindfulness & meditation coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

- STRESS MANAGEMENT & MENTAL WELLNESS COACHING - virtual 1:1 stress management coaching with Tracey via phone, FaceTime, Zoom or Skype.

Until next time...be mindful and be happy,

Tracey Delfs

  continue reading

19 episoder

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide