#48 : Vad åt man på 30-talet, hjärthälsa och tips för ett friskt åldrande

Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

Innehåll tillhandahållet av Benny Ottosson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Benny Ottosson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 1:01:18

MP3•Episod hem

Detta avsnitt är mycket speciellt för mig. Min far och farfar gick bort vid 59 respektive 62 års ålder. Båda i hjärtinfarkt. Jag har precis överlevt båda, men funderar såklart på om det kommer att drabba mig också. Mitt hopp står till att jag har en farbror som är 90,5. Så idag får du träffa min farbror Ivan. Vi pratar om något som jag funderar på ibland. Vad åt man för 80 år sedan? Hur mycket självhushållning var det? Hur klarade man sig utan kylskåp?
Även Ivan har drabbats av hjärtproblem. Hur det behandlades får du reda på i intervjun.
Som avslutning ger Ivan sina bästa råd om hur du blir en pigg 90-åring. Och det var inte de allra vanligaste :-)
Mycket nöje!
/Benny

64 episoder

#Kost #Hälsa #Biohacking #London #Benny Ottosson #Fitness #Health & Fitness