Artwork

Innehåll tillhandahållet av Helenah Persélius. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Helenah Persélius eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

89. Malin Gunnäng om livet från prestationsprinsessa till stresscoach samt verktyg mot skadlig stress och oro

1:03:50
 
Dela
 

Manage episode 329398598 series 2822900
Innehåll tillhandahållet av Helenah Persélius. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Helenah Persélius eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttre bekräftelse och att möta alla andras behov än våra egna. Hon delar också med sig i avsnittet av verktyg och tips mot oro, särskilt som många just nu känner av den extra mycket. Idag jobbar Malin som stresscoach och erbjuder både kurser, coaching och många bra tips på sin instagram och i detta avsnitt ger Malin dig som lyssnare två unika erbjudanden;

1) Nu släpper Malin sin digitala stresskurs som tar dig från stress och oro till lugn och glädje. Kursen där hon samlat alla tips, övningar och verktyg som hon själv önskat att hon hade genom sin egen utmattning för 6 år sedan. Kursen har inte släppts än, utan släpps idag(16 maj) exklusivt bara för sig som lyssnar på podden och du får dessutom 15% rabatt om du uppger koden: BAKOMFASADEN vid betalning (allt i ett ord och stora bokstäver).Kom ihåg att du som har friskvårdsbidrag via ditt jobb kan använda detta till kursen. Du har tillgång till kursen obegränsad tid och gör din i ditt tempo men med vägledning digitalt genom hela kursen. Läs mer och säkra upp din plats här: https://malin-gunn-ng.mykajabi.com

2) Är du nyfiken på att veta mer hur coaching fungerar, vilka upplägg som finns och om det är något för dig? Skicka ett meddelande till Malin på Instagram @malin_gunnang_stresscoach med ämnet ”GRATIS KONSULTATION” så bjuder Malin dig som lyssnare på 30 minuters gratis konsultation.

Detta avsnitt rekommenderas att sparas och lyssna på så många gånger du än behöver. Ta hand om dig!

  continue reading

193 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 329398598 series 2822900
Innehåll tillhandahållet av Helenah Persélius. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Helenah Persélius eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttre bekräftelse och att möta alla andras behov än våra egna. Hon delar också med sig i avsnittet av verktyg och tips mot oro, särskilt som många just nu känner av den extra mycket. Idag jobbar Malin som stresscoach och erbjuder både kurser, coaching och många bra tips på sin instagram och i detta avsnitt ger Malin dig som lyssnare två unika erbjudanden;

1) Nu släpper Malin sin digitala stresskurs som tar dig från stress och oro till lugn och glädje. Kursen där hon samlat alla tips, övningar och verktyg som hon själv önskat att hon hade genom sin egen utmattning för 6 år sedan. Kursen har inte släppts än, utan släpps idag(16 maj) exklusivt bara för sig som lyssnar på podden och du får dessutom 15% rabatt om du uppger koden: BAKOMFASADEN vid betalning (allt i ett ord och stora bokstäver).Kom ihåg att du som har friskvårdsbidrag via ditt jobb kan använda detta till kursen. Du har tillgång till kursen obegränsad tid och gör din i ditt tempo men med vägledning digitalt genom hela kursen. Läs mer och säkra upp din plats här: https://malin-gunn-ng.mykajabi.com

2) Är du nyfiken på att veta mer hur coaching fungerar, vilka upplägg som finns och om det är något för dig? Skicka ett meddelande till Malin på Instagram @malin_gunnang_stresscoach med ämnet ”GRATIS KONSULTATION” så bjuder Malin dig som lyssnare på 30 minuters gratis konsultation.

Detta avsnitt rekommenderas att sparas och lyssna på så många gånger du än behöver. Ta hand om dig!

  continue reading

193 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide