89. Malin Gunnäng om livet från prestationsprinsessa till stresscoach samt verktyg mot skadlig stress och oro

1:03:50
 
Dela
 

Manage episode 329398598 series 2822900
Av Helenah Persélius upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttre bekräftelse och att möta alla andras behov än våra egna. Hon delar också med sig i avsnittet av verktyg och tips mot oro, särskilt som många just nu känner av den extra mycket. Idag jobbar Malin som stresscoach och erbjuder både kurser, coaching och många bra tips på sin instagram och i detta avsnitt ger Malin dig som lyssnare två unika erbjudanden;

1) Nu släpper Malin sin digitala stresskurs som tar dig från stress och oro till lugn och glädje. Kursen där hon samlat alla tips, övningar och verktyg som hon själv önskat att hon hade genom sin egen utmattning för 6 år sedan. Kursen har inte släppts än, utan släpps idag(16 maj) exklusivt bara för sig som lyssnar på podden och du får dessutom 15% rabatt om du uppger koden: BAKOMFASADEN vid betalning (allt i ett ord och stora bokstäver).Kom ihåg att du som har friskvårdsbidrag via ditt jobb kan använda detta till kursen. Du har tillgång till kursen obegränsad tid och gör din i ditt tempo men med vägledning digitalt genom hela kursen. Läs mer och säkra upp din plats här: https://malin-gunn-ng.mykajabi.com

2) Är du nyfiken på att veta mer hur coaching fungerar, vilka upplägg som finns och om det är något för dig? Skicka ett meddelande till Malin på Instagram @malin_gunnang_stresscoach med ämnet ”GRATIS KONSULTATION” så bjuder Malin dig som lyssnare på 30 minuters gratis konsultation.

Detta avsnitt rekommenderas att sparas och lyssna på så många gånger du än behöver. Ta hand om dig!

163 episoder