Helenah Persélius offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
En öppenhjärtig podd med äkta känslor mitt i livet. Jag delar mina tankar och väljer ämnen längs min egen resa. Jag och mina gäster delar med oss för att DU ska känna igen dig och inte känna dig ensam. Vi pratar om allt vi möts av i livet och hur vi kommer framåt tillsammans mot den vi vill vara. Syftet är att lyfta det vi gömmer bakom våra fasaden och prata om det vi delar, för sundare relationer med oss själva och andra. Studion är Clarion Hotel Sign. Redigering: Helenah Persélius Introt ä ...
 
Loading …
show series
 
Avsnittet släpptes första gången i september 2020 och körs nu i sommar i repris. Annas bok finns fortfarande att köpa och bästa pris har jag hittat här: https://www.bokus.com/bok/9789180201537/tryggare-i-karlek/?gclid=Cj0KCQjwtvqVBhCVARIsAFUxcRvNdJORnBptlUks5z2wudHrKH8jSpHLwfWwms91PJpUaESBefjeEO0aAg0eEALw_wcB…
 
I första säsongerna var jag i en väldigt destruktiv relation och idag när säsong 4 lider mot sitt slut ser jag tillbaka på den tiden och berättar mer öppet om hur det var då. Nu när det gått ett år och jag kan prata om det, så känner jag att min berättelse kan hjälpa andra att känna igen och lämna tidigare. Ex. Vad han sa och gjorde och mina insikt…
 
Paul gästade första gången för 2 år sedan och idag pratar vi om var vi står idag, hur mycket tid det egentligen tar att podda. Om viljan och syftet med att öppna vårt sinne för er som lyssnar, sin egen inre kritiker och inre röst. Vi är brutalt ärliga med hur vi ser på just poddandet, andra poddar, gäster vi haft med och kanske ångrar..För att hitt…
 
Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa. Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som …
 
Vi har pratat om coaching mycket i podden men aldrig riktigt beskrivit hur det kan gå till. Pilar är livscoach och berättar här i sitt första poddframträdande hur hon går tillväga när hon har grupp-och individuell coaching. Hon delar också med sig av sin egen erfarenhet och tar upp problem hon möter själv i vardagen i sin kärleksrelation, där jag f…
 
Sorg är något naturligt, ändå får vi inte lära oss hur vi ska hantera den på bästa sätt. Som tur är så finns det böcker och kurser med handledare som Aurora. Aurora har själv varit med om stora förluster och hon delar med stor ödmjukhet och värme sina kloka tankar om både sorg och hur bearbetningen av den. Jag berättar om några av mina erfarenheter…
 
Johanna Haag jobbar idag som förändringscoach med bland annat programmet "Glittra" och glittrar - det gör hon. Ett härligt, ärligt och sårbart avsnitt om att börja stanna upp och lyssna inåt när kroppen säger ifrån, att förlora och att vinna sig själv. En gripande och inspirerande, personlig historia blandat med kunskap och information om Johannas …
 
I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttr…
 
Både Anna och jag har haft/har komplicerade relationer till mat. Hon med historia av anorexi, jag av hetsätning, båda restriktivt ätande. Intuitivt ätande tar tillbaka oss till relationen till vår kropp, att lyssna på den istället för att försöka kontrollera. Att låta mat vara både bränsle och njutning, lära sig att känna hunger och mättnad. Vi hop…
 
Vill du ha bra och lättförståeliga verktyg för att komma närmre dig själv och andra? Klart du vill!Jag fick förmånen att gå kursen "8 insikter för djupare relationer" skapad av Madeleine Mofjärd och Peter Nilsson, båda mycket kunniga inom kommunikologi, psykologi. Vi pratar idag om dels hur jag som kund uppfattat denna kurs och dels om de olika mom…
 
Enkelt förklarat pratar jag om anknytningsteorin för dig som är obekant med den, för dig som inte ännu dykt in i den och för dig som vill repetera grunden. Vill du läsa mer fakta om den gå till https://lattattlara.com/utvecklingspsykologi/bowlbys-anknytningsteori/ För att höra mer om detta rekommenderar jag dig att lyssna på: Avsnitt 22 , 23 och 24…
 
Sanna Nilsson från Singelpodden jobbar även som dejtingcoach och idag är hon tillbaka som gäst i egenskap som det men även som privatperson. Sanna är en vän privat och det märks då hon får mig att bli väldigt personlig i detta avsnitt och vice versa. Vi hoppas att det hjälper andra att vi är så personliga och delar med oss av våra erfarenheter och …
 
Hon är tillbaka! I förra avsnittet med Johanna pratade vi om hur du kommmer i kontakt med ditt inre barn. Och visst går det även igen när vi fördjupar oss lite mer i just uppväxttrauma. Uppväxttrauma är inte så dramatiskt som stora trauman, men i stort sett alla har dem. En föräldrer som inte har haft kapacitet att se och höra dig och möta dina beh…
 
Var är jag idag? Efter trauma & destruktiva relationer. Vart vill jag?Hur ser jag mig för ett år sen?Frågorna var många, ganska lika men ändå olika. Ni som följt mig sedan början, från ett år tillbaka eller som nyligen börjat följa. Idag får ni komma närmre mig.Jacob Wandrell @jacob_apexpc ställer frågorna ni undrat över och jag svarar. För dig som…
 
I veckans avsnitt sitter jag ned med en ny vän, Angelica Sanchez som jag mött på Instagram. Angelica är en bubblig, glad och genuin person som är van att kunna vara i hög energi. När hon i mars 2021 fick stark yrsel och andra symptom som läkarna fortfarande utreder ville hon så gärna bli frisk "NU" att hon istället blev hjärntrött. Om det och om at…
 
Både Jacob och jag är stora beundrare av Björn Natthiko Lindeblad och vi har idag pratat om både egna och Björns filosofier. Jacob berättar öppet och djupt om sitt liv där han allt med stor nyfikenhet sökt svar men också skapat en yta och färdigheter för att nå en känsla av att ingen ska kunna skada honom eller hans nära efter. Hur detta sedan var …
 
What are some things we need to learn and practice on our journey towards finding love? What do we miss? What tools are right before our eyes but we don’t see? I sit down with matchmaker Lemarrc Thomas. Lemarc has a background in Psychology & working in trauma work and now having many years experience working with love; coaching and match making. W…
 
I detta avsnitt har jag bjudit in mina kompisar från Singelpodden; Emilie & Sanna! Vi pratar singelliv, likheter och olikheter i våra anknytningsmönster, fastna för potentialen, påverkan av att vara adopterad och mycket mer. För att lyssna på deras podd: https://www.singelpodden.se/ eller sök efter Singelpodden där du lyssnar på poddar! @singelpodd…
 
Ett efterfrågat ämne: Läkning. Hur börjar jag? Många skriver och frågar så här kommer ett avsnitt jag hoppas ger er hjälp på väg till att hitta era svar. - Vi pratar om grundbehoven För många vet inte idag vad ens behov är eller hur man tar reda på det, särskilt i läkningsprocessen efter en destruktiv relation.-Vi delar egna erfarenheter, verktyg o…
 
Ett samtal med en intention som fick fart och tog oss in på många vägar, där vi visar ett exempel på när någon leder och någon skapar. Maskulin och feminin energi som kompletterar, två vänner som filosoferar. Vi pratar om hur vi ser på relation mellan man och kvinna, polaritet, intimitet, sårbarhet och kommunikation. För dig som vill förstå mer om …
 
Madeleine Mofjärd är en fantastiskt klok, inkännande, öppensinnad och empatisk människa som med sin podd Perspektiv ger mening till så mycket, väcker tankar, reflektioner och hon är bara så självklar och autentisk.Därför är det en sann njutning att få föra ett samtal med henne och jag hoppas att vårt samtal öppar upp dörrar i ditt sinne som kanske …
 
Varmt välkomna tillbaka till en ny säsong av Bakom Fasadenpodden! I detta avsnitt har jag bjudit in föreläsaren, coachen och entreprenören Lili Öst och vi pratar om hennes väg dit hon är idag. Om att välja det som gynnar dig, hennnes metod "såklart-metoden" och attraktionslagen. Du hittar hennes metod, hennes podd och gratis kursmaterial på https:/…
 
Sista avsnittet som körs i repris innan säsong 4 drar igång. Nathalie var ett stort stöd och en fantastisk coach för mig 2018 och 2019 när jag började upptäcka mig själv. Hon har lärt mig mycket också om min högkänslighet, så vem är bättre att hjälpa mig att berätta för dig som vill förstå mer om högkänslighet än hon?…
 
Näst sista avsnitt i repris innan säsong 4 drar igång! Från augusti 2020 där jag möter Paul del Valle från podden Öppet Sinne och MMA-podden. Vi pratar om hur att förstå att man är högkänslig kan lägga en stor pusselbit i att hitta den man är, om relationer och om andlighet. Obs! Denna repris är omredigerad med bättre ljud och har kortats ned. Orgi…
 
I mars 2021 fyllde podden ett år. Då släppte jag även en intervju med mig själv, för att ni även ska få komma mig mer bakom min fasad. Och inte bara gästernas. För att ni som kanske mest följt mig på Instagram eller börjat lyssna på podden i denna säsong också ska få en större bild av poddens skapare. För att skapa en tydligare bild av vad jag står…
 
Säsongsavslutning och jag har bjudit in grundaren av Power Lady Group. Vi pratar om den och om hur vi hittar kraften att ta oss vidare i tunga perioder. Självklart menar vi inte de som lider av svår psykisk ohälsa eller utmattning utan om de perioder som alla går igenom i livet. Hur vi kan se en motgång som lärdom och utvecklingsmöjlighet, hur vi h…
 
Solstrålen Sanna Letzén gästar podden och berättar hur de jobbar med sina klienter på LeMarc Thomas Matchmaking, Sveriges största matchmakingbyrå. Dessa steg kan även Du applicera på din egen väg till en sund och hållbar, långvarig relation. Är du nyfiken på att gå med i deras nätverk av singlar och potentiellt matchas med en klient till dem, konta…
 
Vi pratar om hur det känns efter sexuellt trauma, vilket skilde sig åt för oss liksom hur våra trauman ser ut är olika. Men det finns också flera likheter och det finns mycket att känna igen sig för dig som varit med om sexuellt trauma, för dig som är närstående, partner eller vän till någon och vill förstå och lära dig mer. Du får också tips om hu…
 
Många av oss lever livet på autopilot, vi kopierar det vi ser och lär oss inget annat under vår uppväxt. Vi tar in det som blir vår sanning, men är det verkligen vår sanning? Ett filosofiskt samtal och samtidigt brutala sanningar varvat med ifrågasättande och kniviga frågor. Vi är båda sökare som fann svaren inom oss själva och nu vill vi få dig at…
 
Just rädsla för ovisshet rankas i många undersökningar som nr 1 av det vi är mest rädda för. Så hur lär vi oss handskas med det? Coach Jenny Sundman och jag pratar om olika situationer där vi stöter på ovisshet och hur vi kan hantera just dem, som när dejten inte svarar på sms eller om du generellt är otrygg. Om du vill boka coaching med Jenny kan …
 
Vid inspelningen av detta avsnitt hade vi ett glatt konferensgäng i rummet bredvid som spelade musik. Vi hoppas att det inte stör för mycket.Mia skapar en podd i form av monolog som liknar radioteater och gör det lätt och intressant för oss lyssnare att ta in kunskapen och budskapet. Idag sitter hon på andra sidan och berättar om hur hon började sk…
 
Är det ofta de som är kärleksberoende som hamnar med narcissiter? Är narcisssterna själva love addicts? I dagens avsnitt delar Klara med sig av en studie hon genomfört och dess slutsats, samtidigt som vi delar det vi upplevt är viktig information och reflektion efter en destruktiv relation med en narcissist. Vad du behöver göra och hur du kan tänka…
 
I detta avsnitt har jag med mig relationsexperten Daniella Gordon, som har 42års erfarenhet som samtalsterapeut och ni känner kanske igen henne från TV och Gifta vid första ögonkastet. Daniella har också tillsammans med Sofie Zettergren skrivit boken "Kärlek på allvar", en fantastisk bok för dig som vill röra dig mot självkärlek och en sund relatio…
 
I oroliga tider blir det mer och mer uppenbart när det är barnet i dig som reagerar; reaktionen upplevs både av dig och omgivningen som barnslig just för att det är därifrån den härstammar. Så hur kan du då ta hand om och läka ditt inre barn? Samtalsterapi och livscoaching just för detta erbjuder detta avsnitts gäst och idag pratar vi just om detta…
 
Att känna sig fast i ett dåligt mående, ex. återkommande ångest, eller kanske fast rent allmänt i livet är oerhört jobbigt. Vad kan man då göra för att få hjälp? Ett sätt är att gå till Ulrika Dahlin, som bl. a Therese Lindgren gjort.Jag fick även prova på en session själv, så i detta avsnitt får ni veta vad en session med Ulrika kan innebära och v…
 
Vad är kärleksberoende och hur kan vi känna igen det i oss själva. Många av oss vet inte ens om att detta beroende existerar och även är väldigt utbrett. Orsakerna kan vara flera och idag hjälper Bea & Theo från Training for love mig att reda ut vad det är, hur det visar sig och även tips på litteratur och kliniker där du kan få hjälp. Litteratur: …
 
Vad tänker en person som gått från att uppleva trauma, leva med PTSD och idag är nybliven författare och coach? Vi har idag nöjet att höra om Sabina Fredes tankar, historia och om hennes metod som hon nu gjort bok av Inget är omöjligt!@sabinafredes Instagram, Tiktok och Facebook sabinafredes@ingetaromojligt.se http://www.ingetaromojligt.se…
 
Idag har jag möjlighet att svara på återkommande frågor gällande detta ämne, som konflikthantering och hur de kan tänka. Detta för att jag får sällskap av experterna Bea och Theo från Training for love. Utbildade inom både samtal och relationer samt med egen livserfarenhet att läka i en pågående kärleksrelation svarar vi på vanliga frågor. För att …
 
Karin som är ena parten av de par jag har som förebilder berättar sin historia om incest, struliga relationer och hennes sunda relation som hon har nu firat 10-årigt äktenskap med. Vi får höra hennes historia, övergrepp, övervikt och resan till en sund relation till sin kropp och sin man. En inspirerande historia med mycket igenkänning. För att hit…
 
Anna växte upp med en mamma som aldrig fick en ordentlig diagnos. I efterhand med större kunskap skulle hon förmodligen fått diagnosen bipolär. Men hon ville inte ha hjälp och läkarnas kunskap var begränsad på 70/80-talet när Anna växte upp. Hon har nu skrivit en bok om sin uppväxt som heter ”Ingen Skulle Få Veta”, där hon kallar sig och sina nära …
 
I säsongens första avsnitt kommer vi fortsätta temat med narcissism. Det är ett spektrum och även en personlighetsstörning med olika varianter. Martina råkade ut för den som är lättast att upptäcka, men också svår att bli fri ifrån. Den öppna, extroverta narcissisten.När hon skrev "Genomskåda narcissisten" fick hon berätta sin sida av relationen, m…
 
Under semestern blir det svårt att blunda för den som dricker/drogar för mycket. Därför ville jag ge er en till chans att höra om vad som kan göras. Avsnittet: Vad är viktigast att hitta när du söker hjälp för att du vill leva fritt från sinnesförändrande substanser? Igennkänning och någon som förstår på riktigt. Mattias Voltaire är idag nykter nar…
 
För många som är offer för narcissister finns även ett medberoende. Därför tycker jag att detta avsnitt förtjänar att gå i repris nu under sommaren. Redan när jag startade podden ville jag ta upp känslomässigt medberoende, men var mitt i mitt eget tillfrisknande samt hade stora kunskapsluckor. Nu ett år senare (nästan) har jag hunnit göra en resa i…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login