Bästa Helenah Perselius podcaster (2022)

B

Bakom Fasadenpodden

1
Sommarrepris - 23. Om den otryggt, ambivalenta anknytningen - med Anna Ekeneld 1:00:31

1d ago1:00:31

1:00:31

Avsnittet släpptes första gången i september 2020 och körs nu i sommar i repris. Annas bok finns fortfarande att köpa och bästa pris har jag hittat här: https://www.bokus.com/bok/9789180201537/tryggare-i-karlek/?gclid=Cj0KCQjwtvqVBhCVARIsAFUxcRvNdJORnBptlUks5z2wudHrKH8jSpHLwfWwms91PJpUaESBefjeEO0aAg0eEALw_wcB…

B

Bakom Fasadenpodden

1
95. Säsongsavslutning - jag & narcissisten 1:04:24

8d ago1:04:24

1:04:24

I första säsongerna var jag i en väldigt destruktiv relation och idag när säsong 4 lider mot sitt slut ser jag tillbaka på den tiden och berättar mer öppet om hur det var då. Nu när det gått ett år och jag kan prata om det, så känner jag att min berättelse kan hjälpa andra att känna igen och lämna tidigare. Ex. Vad han sa och gjorde och mina insikt…

B

Bakom Fasadenpodden

1
94.Öppnar vårt sinne - med Paul del Valle 1:22:21

15d ago1:22:21

1:22:21

Paul gästade första gången för 2 år sedan och idag pratar vi om var vi står idag, hur mycket tid det egentligen tar att podda. Om viljan och syftet med att öppna vårt sinne för er som lyssnar, sin egen inre kritiker och inre röst. Vi är brutalt ärliga med hur vi ser på just poddandet, andra poddar, gäster vi haft med och kanske ångrar..För att hitt…

B

Bakom Fasadenpodden

1
93. Att hitta kärleken till sig själv - med Louise Strömberg 1:01:09

22d ago1:01:09

1:01:09

Många följer Louise för att hon skänker ett lugn, en glädje och en hel massa kloka saker. Hennes böcker är fantastiska och ett bra verktyg till dig som precis står i början av din resa. Men var började hon själv och hur vilken historia kom det kloka som står att läsa i hennes bok Self Love? Vi pratar om det och kommer in på en hela massa annat som …

B

Bakom Fasadenpodden

1
92. Hur kan "inre barnet"-coaching se ut i praktiken? med Livscoach Pilar 1:03:59

29d ago1:03:59

1:03:59

Vi har pratat om coaching mycket i podden men aldrig riktigt beskrivit hur det kan gå till. Pilar är livscoach och berättar här i sitt första poddframträdande hur hon går tillväga när hon har grupp-och individuell coaching. Hon delar också med sig av sin egen erfarenhet och tar upp problem hon möter själv i vardagen i sin kärleksrelation, där jag f…

B

Bakom Fasadenpodden

1
91. Sorg och sorgebearbetning - med Aurora Livered 1:01:53

1M ago1:01:53

1:01:53

Sorg är något naturligt, ändå får vi inte lära oss hur vi ska hantera den på bästa sätt. Som tur är så finns det böcker och kurser med handledare som Aurora. Aurora har själv varit med om stora förluster och hon delar med stor ödmjukhet och värme sina kloka tankar om både sorg och hur bearbetningen av den. Jag berättar om några av mina erfarenheter…

B

Bakom Fasadenpodden

1
90. Förstå, förändra och fördjupa - med Johanna Haag 1:08:05

1M ago1:08:05

1:08:05

Johanna Haag jobbar idag som förändringscoach med bland annat programmet "Glittra" och glittrar - det gör hon. Ett härligt, ärligt och sårbart avsnitt om att börja stanna upp och lyssna inåt när kroppen säger ifrån, att förlora och att vinna sig själv. En gripande och inspirerande, personlig historia blandat med kunskap och information om Johannas …

B

Bakom Fasadenpodden

1
89. Malin Gunnäng om livet från prestationsprinsessa till stresscoach samt verktyg mot skadlig stress och oro 1:03:50

2M ago1:03:50

1:03:50

I ett samhälle där vi premieras för att inte lyssna inåt utan rusa fram och över våra egna behov behövs Malin mer än någonsin. Malin berättar om sin bakgrund och vi kommer in på även min. Hur vi som prestationsinriktade "duktiga" flickor med medberoendemönster fick lära oss och levde med att väga vårt värde i en mycket farlig vågskål skapad av yttr…

B

Bakom Fasadenpodden

1
88. Att läka relationen till mat och äta intuitivt - med Anna "NourishwithAnna" Svedberg 1:00:12

2M ago1:00:12

1:00:12

Både Anna och jag har haft/har komplicerade relationer till mat. Hon med historia av anorexi, jag av hetsätning, båda restriktivt ätande. Intuitivt ätande tar tillbaka oss till relationen till vår kropp, att lyssna på den istället för att försöka kontrollera. Att låta mat vara både bränsle och njutning, lära sig att känna hunger och mättnad. Vi hop…

B

Bakom Fasadenpodden

1
87. Insikter för djupare relationer - med Madeleine Mofjärd och Peter Nilsson 1:01:37

2M ago1:01:37

1:01:37

Vill du ha bra och lättförståeliga verktyg för att komma närmre dig själv och andra? Klart du vill!Jag fick förmånen att gå kursen "8 insikter för djupare relationer" skapad av Madeleine Mofjärd och Peter Nilsson, båda mycket kunniga inom kommunikologi, psykologi. Vi pratar idag om dels hur jag som kund uppfattat denna kurs och dels om de olika mom…

B

Bakom Fasadenpodden

1
86. Vad är anknytningsteorin? 25:49

2M ago25:49

25:49

Enkelt förklarat pratar jag om anknytningsteorin för dig som är obekant med den, för dig som inte ännu dykt in i den och för dig som vill repetera grunden. Vill du läsa mer fakta om den gå till https://lattattlara.com/utvecklingspsykologi/bowlbys-anknytningsteori/ För att höra mer om detta rekommenderar jag dig att lyssna på: Avsnitt 22 , 23 och 24…

B

Bakom Fasadenpodden

1
85. Kärlek & anknytning - med dejtingcoach Sanna 1:12:33

3M ago1:12:33

1:12:33

Sanna Nilsson från Singelpodden jobbar även som dejtingcoach och idag är hon tillbaka som gäst i egenskap som det men även som privatperson. Sanna är en vän privat och det märks då hon får mig att bli väldigt personlig i detta avsnitt och vice versa. Vi hoppas att det hjälper andra att vi är så personliga och delar med oss av våra erfarenheter och …

B

Bakom Fasadenpodden

1
84. Uppväxttrauma formar dig mer än du tror - med Johanna "SoYou" Bergman 1:02:52

3M ago1:02:52

1:02:52

Hon är tillbaka! I förra avsnittet med Johanna pratade vi om hur du kommmer i kontakt med ditt inre barn. Och visst går det även igen när vi fördjupar oss lite mer i just uppväxttrauma. Uppväxttrauma är inte så dramatiskt som stora trauman, men i stort sett alla har dem. En föräldrer som inte har haft kapacitet att se och höra dig och möta dina beh…

B

Bakom Fasadenpodden

1
83. Jag tog tillbaka makten över mitt liv- Helenah Persélius (2-årsintervju av Jacob Wandrell) 1:10:27

3M ago1:10:27

1:10:27

Var är jag idag? Efter trauma & destruktiva relationer. Vart vill jag?Hur ser jag mig för ett år sen?Frågorna var många, ganska lika men ändå olika. Ni som följt mig sedan början, från ett år tillbaka eller som nyligen börjat följa. Idag får ni komma närmre mig.Jacob Wandrell @jacob_apexpc ställer frågorna ni undrat över och jag svarar. För dig som…

B

Bakom Fasadenpodden

1
82. Hjärntrött - med Angelica Sanchez 59:41

3M ago59:41

59:41

I veckans avsnitt sitter jag ned med en ny vän, Angelica Sanchez som jag mött på Instagram. Angelica är en bubblig, glad och genuin person som är van att kunna vara i hög energi. När hon i mars 2021 fick stark yrsel och andra symptom som läkarna fortfarande utreder ville hon så gärna bli frisk "NU" att hon istället blev hjärntrött. Om det och om at…

B

Bakom Fasadenpodden

1
81. Ifrågasätt dina tankar (vi kan ha fel) - med Jacob Wandrell 1:36:01

4M ago1:36:01

1:36:01

Både Jacob och jag är stora beundrare av Björn Natthiko Lindeblad och vi har idag pratat om både egna och Björns filosofier. Jacob berättar öppet och djupt om sitt liv där han allt med stor nyfikenhet sökt svar men också skapat en yta och färdigheter för att nå en känsla av att ingen ska kunna skada honom eller hans nära efter. Hur detta sedan var …

B

Bakom Fasadenpodden

1
80. Are we making finding love more difficult than it is? -with matchmaker Lemarc Thomas 1:05:21

4M ago1:05:21

1:05:21

What are some things we need to learn and practice on our journey towards finding love? What do we miss? What tools are right before our eyes but we don’t see? I sit down with matchmaker Lemarrc Thomas. Lemarc has a background in Psychology & working in trauma work and now having many years experience working with love; coaching and match making. W…

B

Bakom Fasadenpodden

1
79. Singelsnack med Emilie & Sanna från Singelpodden 1:02:04

4M ago1:02:04

1:02:04

I detta avsnitt har jag bjudit in mina kompisar från Singelpodden; Emilie & Sanna! Vi pratar singelliv, likheter och olikheter i våra anknytningsmönster, fastna för potentialen, påverkan av att vara adopterad och mycket mer. För att lyssna på deras podd: https://www.singelpodden.se/ eller sök efter Singelpodden där du lyssnar på poddar! @singelpodd…

B

Bakom Fasadenpodden

1
78. Hur du kan läka och att förstå dina behov - med UIrika Dahlin 1:03:29

4M ago1:03:29

1:03:29

Ett efterfrågat ämne: Läkning. Hur börjar jag? Många skriver och frågar så här kommer ett avsnitt jag hoppas ger er hjälp på väg till att hitta era svar. - Vi pratar om grundbehoven För många vet inte idag vad ens behov är eller hur man tar reda på det, särskilt i läkningsprocessen efter en destruktiv relation.-Vi delar egna erfarenheter, verktyg o…

B

Bakom Fasadenpodden

1
77. Vi pratar maskulin/feminin energi, relationer och insikter - med Mattias Skyman 1:11:02

4M ago1:11:02

1:11:02

Ett samtal med en intention som fick fart och tog oss in på många vägar, där vi visar ett exempel på när någon leder och någon skapar. Maskulin och feminin energi som kompletterar, två vänner som filosoferar. Vi pratar om hur vi ser på relation mellan man och kvinna, polaritet, intimitet, sårbarhet och kommunikation. För dig som vill förstå mer om …

B

Bakom Fasadenpodden

1
76. Hur du hittar trygghet i dig själv 38:33

5M ago38:33

38:33

Delar med mig av lärdomar jag fått och verktyg jag använt senaste åren för att bli trygg i mig själv.

B

Bakom Fasadenpodden

1
75. Att bli den du är och leva autentiskt - med Madeleine Mofjärd 1:04:44

5M ago1:04:44

1:04:44

Madeleine Mofjärd är en fantastiskt klok, inkännande, öppensinnad och empatisk människa som med sin podd Perspektiv ger mening till så mycket, väcker tankar, reflektioner och hon är bara så självklar och autentisk.Därför är det en sann njutning att få föra ett samtal med henne och jag hoppas att vårt samtal öppar upp dörrar i ditt sinne som kanske …

B

Bakom Fasadenpodden

1
74. Säsongspremiär - Hur du skapar det liv du vill ha - med Lili Öst 1:23:17

5M ago1:23:17

1:23:17

Varmt välkomna tillbaka till en ny säsong av Bakom Fasadenpodden! I detta avsnitt har jag bjudit in föreläsaren, coachen och entreprenören Lili Öst och vi pratar om hennes väg dit hon är idag. Om att välja det som gynnar dig, hennnes metod "såklart-metoden" och attraktionslagen. Du hittar hennes metod, hennes podd och gratis kursmaterial på https:/…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 11.Vad är högkänslighet och hur är vi som är högkänsliga? - med Nathalie Taube 1:04:59

5M ago1:04:59

1:04:59

Sista avsnittet som körs i repris innan säsong 4 drar igång. Nathalie var ett stort stöd och en fantastisk coach för mig 2018 och 2019 när jag började upptäcka mig själv. Hon har lärt mig mycket också om min högkänslighet, så vem är bättre att hjälpa mig att berätta för dig som vill förstå mer om högkänslighet än hon?…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 20. Högkänslighet, relationer och andlighet - med Paul del Valle 1:11:19

6M ago1:11:19

1:11:19

Näst sista avsnitt i repris innan säsong 4 drar igång! Från augusti 2020 där jag möter Paul del Valle från podden Öppet Sinne och MMA-podden. Vi pratar om hur att förstå att man är högkänslig kan lägga en stor pusselbit i att hitta den man är, om relationer och om andlighet. Obs! Denna repris är omredigerad med bättre ljud och har kortats ned. Orgi…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 63. Kärleksberoende/Love Addiction, vi reder ut vad det är! Gäster: Training For Love 50:07

6M ago50:07

50:07

Bea och Theo från Training For Love och jag pratar om vad ett kärleksberoende egentligen är och hoppas nå dig som ofta fastnar i omöjliga relationer, en fantasivärld och vill hitta en väg ut. Detta är en repris från 21 sep 2021.

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 39. Från medberoende till lycklig - med Martina Ekstrand 1:01:06

6M ago1:01:06

1:01:06

Favorit i repris.

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 41. Jag, Helenah Bakom Fasaden (1 års special) 1:32:06

6M ago1:32:06

1:32:06

I mars 2021 fyllde podden ett år. Då släppte jag även en intervju med mig själv, för att ni även ska få komma mig mer bakom min fasad. Och inte bara gästernas. För att ni som kanske mest följt mig på Instagram eller börjat lyssna på podden i denna säsong också ska få en större bild av poddens skapare. För att skapa en tydligare bild av vad jag står…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 14. Vad är dina grundbehov? Desiree Rova lär oss om behov och vanliga konflikter & lösningar i relationer. 56:06

7M ago56:06

56:06

Favorit i repris, omklippt avsnitt från juli 2020.

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris- 46. Om att vara högkänslig och sårbar - med Andreas Öhgren 1:09:11

7M ago1:09:11

1:09:11

Favorit i repris

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris- 56. Förlåtelse med Sophie från Fearless Minds 52:25

7M ago52:25

52:25

Ett tidigare avsnitt i repris

B

Bakom Fasadenpodden

1
73. Säsongsavslutning! Hitta kraften inom dig - med Shima Rönnlund 1:01:10

7M ago1:01:10

1:01:10

Säsongsavslutning och jag har bjudit in grundaren av Power Lady Group. Vi pratar om den och om hur vi hittar kraften att ta oss vidare i tunga perioder. Självklart menar vi inte de som lider av svår psykisk ohälsa eller utmattning utan om de perioder som alla går igenom i livet. Hur vi kan se en motgång som lärdom och utvecklingsmöjlighet, hur vi h…

B

Bakom Fasadenpodden

1
72. 4 sätt att hitta en sund relation - med matchmaker Sanna Letzén 1:04:25

7M ago1:04:25

1:04:25

Solstrålen Sanna Letzén gästar podden och berättar hur de jobbar med sina klienter på LeMarc Thomas Matchmaking, Sveriges största matchmakingbyrå. Dessa steg kan även Du applicera på din egen väg till en sund och hållbar, långvarig relation. Är du nyfiken på att gå med i deras nätverk av singlar och potentiellt matchas med en klient till dem, konta…

B

Bakom Fasadenpodden

1
71. Hur hittar jag tillbaka till min lust efter sexuellt trauma? - med Föreläsare Paulina Bengtsson 46:59

8M ago46:59

46:59

Vi pratar om hur det känns efter sexuellt trauma, vilket skilde sig åt för oss liksom hur våra trauman ser ut är olika. Men det finns också flera likheter och det finns mycket att känna igen sig för dig som varit med om sexuellt trauma, för dig som är närstående, partner eller vän till någon och vill förstå och lära dig mer. Du får också tips om hu…

B

Bakom Fasadenpodden

1
70. Jag hittade mig själv efter att allt rasade - med Andreas Larsson 1:03:10

8M ago1:03:10

1:03:10

Många av oss lever livet på autopilot, vi kopierar det vi ser och lär oss inget annat under vår uppväxt. Vi tar in det som blir vår sanning, men är det verkligen vår sanning? Ett filosofiskt samtal och samtidigt brutala sanningar varvat med ifrågasättande och kniviga frågor. Vi är båda sökare som fann svaren inom oss själva och nu vill vi få dig at…

B

Bakom Fasadenpodden

1
69.Hur du blir trygg i ovisshet - med coach Jenny Sundman 55:39

8M ago55:39

55:39

Just rädsla för ovisshet rankas i många undersökningar som nr 1 av det vi är mest rädda för. Så hur lär vi oss handskas med det? Coach Jenny Sundman och jag pratar om olika situationer där vi stöter på ovisshet och hur vi kan hantera just dem, som när dejten inte svarar på sms eller om du generellt är otrygg. Om du vill boka coaching med Jenny kan …

B

Bakom Fasadenpodden

1
68. Livet efter psykisk misshandel - med Mia, skapare av Epilogen Podcast 1:02:19

8M ago1:02:19

1:02:19

Vid inspelningen av detta avsnitt hade vi ett glatt konferensgäng i rummet bredvid som spelade musik. Vi hoppas att det inte stör för mycket.Mia skapar en podd i form av monolog som liknar radioteater och gör det lätt och intressant för oss lyssnare att ta in kunskapen och budskapet. Idag sitter hon på andra sidan och berättar om hur hon började sk…

B

Bakom Fasadenpodden

1
67. Är du kärleksberoende om du dras till en narcissist? - med Klara Leger 55:39

9M ago55:39

55:39

Är det ofta de som är kärleksberoende som hamnar med narcissiter? Är narcisssterna själva love addicts? I dagens avsnitt delar Klara med sig av en studie hon genomfört och dess slutsats, samtidigt som vi delar det vi upplevt är viktig information och reflektion efter en destruktiv relation med en narcissist. Vad du behöver göra och hur du kan tänka…

B

Bakom Fasadenpodden

1
66. Hur du hittar kärlek på allvar - med relationsexperten Daniella Gordon 53:43

9M ago53:43

53:43

I detta avsnitt har jag med mig relationsexperten Daniella Gordon, som har 42års erfarenhet som samtalsterapeut och ni känner kanske igen henne från TV och Gifta vid första ögonkastet. Daniella har också tillsammans med Sofie Zettergren skrivit boken "Kärlek på allvar", en fantastisk bok för dig som vill röra dig mot självkärlek och en sund relatio…

B

Bakom Fasadenpodden

1
65. Hur du läker ditt inre barn - Med Johanna "SoYou" Bergman 1:07:59

9M ago1:07:59

1:07:59

I oroliga tider blir det mer och mer uppenbart när det är barnet i dig som reagerar; reaktionen upplevs både av dig och omgivningen som barnslig just för att det är därifrån den härstammar. Så hur kan du då ta hand om och läka ditt inre barn? Samtalsterapi och livscoaching just för detta erbjuder detta avsnitts gäst och idag pratar vi just om detta…

B

Bakom Fasadenpodden

1
64. Vi pratar NLP, hypnos och hur kan det hjälpa dig med tex ångest -med Ulrika Dahlin 1:02:55

9M ago1:02:55

1:02:55

Att känna sig fast i ett dåligt mående, ex. återkommande ångest, eller kanske fast rent allmänt i livet är oerhört jobbigt. Vad kan man då göra för att få hjälp? Ett sätt är att gå till Ulrika Dahlin, som bl. a Therese Lindgren gjort.Jag fick även prova på en session själv, så i detta avsnitt får ni veta vad en session med Ulrika kan innebära och v…

B

Bakom Fasadenpodden

1
63. Kärleksberoende/Love Addiction - med Training For Love 50:07

10M ago50:07

50:07

Vad är kärleksberoende och hur kan vi känna igen det i oss själva. Många av oss vet inte ens om att detta beroende existerar och även är väldigt utbrett. Orsakerna kan vara flera och idag hjälper Bea & Theo från Training for love mig att reda ut vad det är, hur det visar sig och även tips på litteratur och kliniker där du kan få hjälp. Litteratur: …

B

Bakom Fasadenpodden

1
62. Ingenting är omöjligt - med Sabina Fredes 57:00

10M ago57:00

57:00

Vad tänker en person som gått från att uppleva trauma, leva med PTSD och idag är nybliven författare och coach? Vi har idag nöjet att höra om Sabina Fredes tankar, historia och om hennes metod som hon nu gjort bok av Inget är omöjligt!@sabinafredes Instagram, Tiktok och Facebook sabinafredes@ingetaromojligt.se http://www.ingetaromojligt.se…

B

Bakom Fasadenpodden

1
61.Verktyg för en fungerande relation mellan otrygg ambivalent och otrygg undvikande - med Training For Love 46:17

10M ago46:17

46:17

Idag har jag möjlighet att svara på återkommande frågor gällande detta ämne, som konflikthantering och hur de kan tänka. Detta för att jag får sällskap av experterna Bea och Theo från Training for love. Utbildade inom både samtal och relationer samt med egen livserfarenhet att läka i en pågående kärleksrelation svarar vi på vanliga frågor. För att …

B

Bakom Fasadenpodden

1
60. Sund relation efter trauma i barndomen -med Karin Svärd 54:16

10M ago54:16

54:16

Karin som är ena parten av de par jag har som förebilder berättar sin historia om incest, struliga relationer och hennes sunda relation som hon har nu firat 10-årigt äktenskap med. Vi får höra hennes historia, övergrepp, övervikt och resan till en sund relation till sin kropp och sin man. En inspirerande historia med mycket igenkänning. För att hit…

B

Bakom Fasadenpodden

1
59. Ingen skulle få veta - om psykisk ohälsa hos en förälder med Anna Kansell 55:32

11M ago55:32

55:32

Anna växte upp med en mamma som aldrig fick en ordentlig diagnos. I efterhand med större kunskap skulle hon förmodligen fått diagnosen bipolär. Men hon ville inte ha hjälp och läkarnas kunskap var begränsad på 70/80-talet när Anna växte upp. Hon har nu skrivit en bok om sin uppväxt som heter ”Ingen Skulle Få Veta”, där hon kallar sig och sina nära …

B

Bakom Fasadenpodden

1
58. Den öppna narcissisten - med Martina Skowronska 1:07:58

11M ago1:07:58

1:07:58

I säsongens första avsnitt kommer vi fortsätta temat med narcissism. Det är ett spektrum och även en personlighetsstörning med olika varianter. Martina råkade ut för den som är lättast att upptäcka, men också svår att bli fri ifrån. Den öppna, extroverta narcissisten.När hon skrev "Genomskåda narcissisten" fick hon berätta sin sida av relationen, m…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris- 30. Dynamisk anknytningsteori - med Maria Granberg 1:10:49

11M ago1:10:49

1:10:49

För er som gillar anknytningsteorin kommer en favorit i repris där vi pratar om Marias metod som baseras på en vidareutvecklad anknytningsteori av Patricia Crittenden. Avsnittet är en fristående fortsättning på serien om anknytningsteorin från förra året.

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris- 43. Vi pratar missbruk, beroende och behandling - med Mattias Voltarire 55:52

11M ago55:52

55:52

Under semestern blir det svårt att blunda för den som dricker/drogar för mycket. Därför ville jag ge er en till chans att höra om vad som kan göras. Avsnittet: Vad är viktigast att hitta när du söker hjälp för att du vill leva fritt från sinnesförändrande substanser? Igennkänning och någon som förstår på riktigt. Mattias Voltaire är idag nykter nar…

B

Bakom Fasadenpodden

1
Favorit i repris - 37. Känslomässigt medberoende - med Bea Dominic Karinsdotter 1:04:24

11M ago1:04:24

1:04:24

För många som är offer för narcissister finns även ett medberoende. Därför tycker jag att detta avsnitt förtjänar att gå i repris nu under sommaren. Redan när jag startade podden ville jag ta upp känslomässigt medberoende, men var mitt i mitt eget tillfrisknande samt hade stora kunskapsluckor. Nu ett år senare (nästan) har jag hunnit göra en resa i…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Helenah Perselius podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide