#23: Mindfulness Based Stress Reduction A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation podcast

Artwork

Meditation Alternative Health Fitness Jude Johnson, MA, LMFT Jude Johnson Health and Well-Being LMFT Society Religion Alternative Spirituality

Innehåll tillhandahållet av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation « »
#23: Mindfulness Based Stress Reduction

5+ y ago 38:16

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This podcast provides strategies to reduce stress so that you can find more joy and peace in life. In this session, I will provide an overview of the Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) class and some of the important features covered in the class. Since many of us spend a significant amount of time living in our heads, this session is inviting you all to come back to the body, instead of being overly focused on the habits of the thinking mind. Following the talk there will be a guided body scan meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 episoder

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Artwork

#23: Mindfulness Based Stress Reduction

A Keen Mind | Stress Reduction | Mindfulness | Meditation

51 subscribers

published 5+ y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This podcast provides strategies to reduce stress so that you can find more joy and peace in life. In this session, I will provide an overview of the Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) class and some of the important features covered in the class. Since many of us spend a significant amount of time living in our heads, this session is inviting you all to come back to the body, instead of being overly focused on the habits of the thinking mind. Following the talk there will be a guided body scan meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support

… continue reading

52 episoder

#Meditation #Alternative Health #Fitness #Jude Johnson, MA, LMFT #Jude Johnson #Health and Well-Being #LMFT #Society #Religion #Alternative Spirituality

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen