Bästa Självhjälp podcaster (2024)

1
141 - Problemet med självhjälp 36:30

11d ago36:30

36:30

Sverige har stigit i den globala lycko-rankingen. Så alla som känner sig olyckliga.. ni inbillar er. Vi vänder blicken inåt och kritiserar oss själva. Är självhjälpspoddar bara en scam eller är vi det viktigaste som finns? Vi ger er vår totalt objektiva åsikt. Sen löser vi problemet med att starta företag. Så lyssna på oss och bli nästa Donald Trum…

1
97. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer kan läsa andras tankar”. Med Björn Hedensjö. 8:16

43m ago8:16

8:16

I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer. Ett gäng lättsamma avsnitt! Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i …

1
125. Landa in i varandet – Meditation 17:51

5h ago17:51

17:51

Det meditativa tillståndet är vårt grundtillstånd, det är således inget vi måste göra för att få det lugn vi i grunden redan är. Men när vi ger oss själva utrymme att stilla oss för att landa in i varandet, blir vi påminda om vad vi redan är och har inom oss. På så vis stärker vi upp vår förmåga att kunna vara närvarande i nuet och kan enklare släp…

1
143 - Problemet med att fatta beslut 31:13

1d ago31:13

31:13

Elton John har kissat i flaska. Problem eller lösning? Vi diskuterar. Personliga problemet handlar om dagens officiella* sponsor: Lifestraw Peak Series Straw - Vi tog den mest populära utomhusvattenfiltreringsenheten på marknaden och omarbetade den för ökad mångsidighet, hållbarhet, en bättre greppupplevelse och uppdaterad design och färger. Stora …

1
96. Bonusavsnitt ur arkiven: "Han är så bra på att ta egentid". Med psykolog Maria Farm. 49:43

10h ago49:43

49:43

I semestertider kanske det det blir extra synligt hur jämställd eller ojämställd ens relation är, så då passar vi på att bjuda på en favorit i repris med psykologen och författaren Maria Farm. Ulrike och Åsa gläntar på pandoras ask när det snackas känslomässigt arbete, ansvar, kontroll och vem som får styra över tiden. Visste ni att jämställda par …

1
95. SOMMARLOV! Psykologmyter: “Psykologer har fler problem än andra och försöker hjälpa sig själv genom att hjälpa andra”. Med Björn Hedensjö 13:04

18h ago13:04

13:04

I Psykologsnacks sommarlovsspecial gästas vi av psykologen och författaren Björn Hedensjö och snackar om vilka myter det finns om just psykologer. Ett gäng lättsamma avsnitt! Björn Hedensjö är legitimerad psykolog och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i …

1
94. Bonusavsnitt ur arkiven: Sommar, erotik, sex och lust. Med sexolog Kalle Norwald 45:12

11h ago45:12

45:12

Vad händer i oss när vi blir förälskade och varför tar förälskelsen sen slut? Hur gör man om man inte längre känner sig kåt? Det och mycket annat snackar vi om tillsammans med bästa sexologen Kalle Norwald. Kalle har skrivit boken Tack, förlåt och skyll dig själv - om att leva tillsammans och kanske lyckligt. Han är också känd från TV-programmet Gi…

1
93. Frågelådan: "Var går gränsen för stalkning/stalking?" Med kriminologiprofessor Susanne Strand 8:12

1d ago8:12

8:12

Var går egentligen gränsen för stalkning? Det svarar Susanne Strand på i veckans frågelåda. Susanne är professor i kriminologi och forskare om stalkning och partnervåld. Susanne gästar oss också i avsnitt 90 som är ett längre avsnitt där vi pratar om stalkers och de som blir utsatta. Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…

1
124. Varför är det så svårt att låta bli att göra som tankarna säger? - Lyssnarfråga 13:41

3d ago13:41

13:41

124. Varför är det så svårt att låta bli att göra som tankarna säger? – Lyssnarfråga När tankarna kommer med en impuls av att vi behöver göra något för att känna oss lugna, kan vi ha svårt att stå emot impulsen. Vi har oskyldigt blivit programmerade till att tro att vi saknar något, att de välmående som vi längtar efter finns utan för oss. Men om v…

1
142 - Problemet med strävan och acceptans 44:05

3d ago44:05

44:05

När ska man sträva och när ska man acceptera? Vi pratar om det. Personliga problemet är om livstilsinflation. Vad är det? När ens livstil blir dyrare med ökad inkomst så man känner sig alltid pank sista veckan innan löning. Inte för att vi på problempodden vet hur det känns, vi är alltid pank. Tack till våra lyssnare på Threads och Discord för er i…

1
Sessalätts äventyr av Elsa Beskow 12:15

9d ago12:15

12:15

Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande. Det kan också vara en del i läkningen efter barndomens sexuella övergrepp för den som inte fick sagor lästa för sig som barn.Här kan du lyssna på sagan Sessalätts äventyr av Elsa Beskow, inspelad av Rise med tillstånd av familjen Beskow.Uppläsare är Suzanne Danielsson…

1
92. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 2. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand. 25:00

5d ago25:00

25:00

Den efterlängtade semestern är här för många av oss. Kanske har du sett framför dig en harmonisk tid tillsammans med familjen och förväntningarna är höga (så brukar det vara hos oss..). Men sedan blir det inte alls som man tänkt och det ena tjafset efter det andra avlöser varandra. Men lugn! Vi har lite hjälp på vägen, nämligen två favoritavsnitt m…

1
91. Bonusavsnitt ur arkiven: Del 1. Vårda kärleken under semestern - lösningen för krisande föräldrar. Med psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand 39:24

5d ago39:24

39:24

Den efterlängtade semestern är här för många av oss. Kanske har du sett framför dig en harmonisk tid tillsammans med familjen och förväntningarna är höga (så brukar det vara hos oss..). Men sedan blir det inte alls som man tänkt och det ena tjafset efter det andra avlöser varandra. Men lugn! Vi har lite hjälp på vägen, nämligen två favoritavsnitt m…

1
90. Förföljd - om stalkers och de som blir utsatta. Med kriminologiprofessor Susanne Strand. 41:49

9d ago41:49

41:49

Det här avsnittet handlar om stalkers och de som drabbas av det. Vad är det som driver en stalker egentligen? Och hur kan man få dem att sluta? Det och mycket mer kommer ni få svar på av Susanne Strand, professor i kriminologi och forskare om stalkning och partnervåld Avsnittet presenteras i samarbete med den internationella kvinnorättsorganisation…

1
Om Rise stödverksamhet 1:05:13

12d ago1:05:13

1:05:13

I detta avsnitt med tema "Om Rise stödverksamhet" berättar Rise generalsekreterare Hermine Holm och stödansvariga Eija Vargblom Broman om hur stödet är organiserat för dig som utsatts sexuellt som barn. Det handlar om de förhållningssätt som används i stödverksamheten, om vikten av trygghet och traumamedvetenhet, om våra stödpersoner, stödgrupper, …

1
89. Frågelådan: “Min tjej har svårt att acceptera att jag vill träffa mina vänner. Är det här normalt eller kan hon ha borderline?” Med psykolog och psykoterapeut Niki Sundström 10:10

16d ago10:10

10:10

Niki Sundström psykolog, psykoterapeut och författare svarar på veckans lyssnarfråga. Niki gästar oss också i avsnitt 88 där vi dyker in i vad borderline personlighetssyndrom handlar om. Lyssna gärna! Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
123. Vi är inte våra tankar, vårt sanna jag finns djupare in 15:42

18d ago15:42

15:42

Vi kan få för oss att vi inte kan vara i nuet eller landa in i varandet, men detta handlar egentligen bara om att vi oskyldigt råkat tro på tankar som säger att vi inte kan. Sanningen är att vi aldrig kan lämna vårt varande, det kan bara verka som att vi har lämnat det när vi oskyldigt har identifierat oss med tankar och känslor istället för att va…

1
88. Om Borderline personlighetssyndrom. Med psykolog Niki Sundström. 44:04

28d ago44:04

44:04

Från eufori via explosiv ilska till nattsvart depression, allt inom en timme. Att leva med borderline, också känt som EIPS, är en bergochdalbana av känslor, plågsam både för den som är drabbad men även för människor runtomkring. Omgivningen betraktar ofta den som inte kan styra över sina känslor som besvärlig, överdramatiserande och manipulativ. Me…

1
140 - Problemet med civilkurage 45:39

1M ago45:39

45:39

Tobias och Bill sitter hemma i Bills pappas lägenhet och firar midsommar. Vi försöker snacka kvantfysik på fyllan och det blir minst sagt rörigt. Sen löser vi problemet med att få folk att falla in i ledet. Att bete sig! Att göra som man bör! Att vara en man av ordning! Hur gör man? Vi tar två snapsar och sätter igång.…

1
87. Frågelådan: Hur går en gärningsmannaprofilering till? Med personlighetsforskaren Petri Kajonius 16:57

1M ago16:57

16:57

Hur går en gärningsmannaprofilering till? Personlighetsforskaren Petri Kajonius berättar om dna, forskning och hur han varit med och gjort en gärningsmannaprofil på Johanna Möller, också känd som Arbogakvinnan. För att hänga med i veckans fråga kan det vara bra att ha lyssnat på avsnitt 86 där Petri berättar mer om profilering och gärningsmannaprof…

1
122. Dålig självkänsla, behöver den lagas eller byggas? 20:29

1M ago20:29

20:29

I det här avsnittet berättar Angelica att hon själv har upplevt dålig självkänsla och att det oskyldigt blev som ännu en tolkning av vem hon var. Angelica pratar också om hur vi kan se på dålig självkänsla från ett annat håll och upptäcka att det snarare handlar om att vi inte riktigt känner oss själva, vårt sanna och djupa jag. Genom att vara nyfi…

1
139 - Problemet med att inte ha råd 40:48

1M ago40:48

40:48

Tobias tar studenten så vi var tvungna att spela in podden från hens studentflak #grindset - Bill har gått ut nian så han fick använda falskleg för att få åka med. Det personliga problemet handlar om en queerperson som vill vara öppen med sin identitet för sina vänner. PP ger både goda och dåliga råd. Stora problemet, hur pengar genererar mer penga…

1
86. Gärningsmannaprofilering: personlighetens betydelse för utförandet av ett brott. Med personlighetsforskare Petri Kajonius. 51:47

1M ago51:47

51:47

Vi fortsätter att djupdyka i mänsklighetens mörka sidor och har bjudit in personlighetsforskaren Petri Kajonius för att prata om profilering och mer specifikt gärningsmannaprofilering. Kan vi med hjälp av profilering både förebygga och lösa brott? Det och mycket annat svarar Petri i veckans avsnitt. Petri har tillsammans med Anna Dåderman skrivit b…

1
138 - Problemet med IRL 43:11

2M ago43:11

43:11

Bill berättar vad en "Tyson vs Jake Paul" är för något och Tobias tror knappt sina öron. Vi löser problemet med att ha en kollega som har väldigt annorlunda åsikter från en själv. Stora problemet handlar om att människor flyr från IRL. Att vi väljer det enklare och mer urvattnade alternativet: "interwebben". OBS: Om det finns några 80-åringar där u…

1
85. Frågelådan: Är en psykopat en ond människa? Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner. 15:16

2M ago15:16

15:16

Är en psykopat en ond människa? Det och flera andra frågor svarar Katarina Howner på. Katarina är överläkare, forskare och specialist i psykiatri och rättspsykiatri vid Rättsmedicinalverket. Ljud: @straydogstudio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
121. Hur kan vi behålla vårt lugn och vår energi i intensiva situationer med andra människor? - Lyssnarfråga 21:10

2M ago21:10

21:10

I de här avsnittet läser Angelica upp och svarar på en fråga som hon fått skickad till sig. Frågan handlar om att förlora energi och lugn i intensiva situationer med andra människor. När vi tror att vi måste vara på ett speciellt sätt, leva upp till förväntningar vi har på oss själva eller som vi tror att andra har på oss, så tappar vi energi. När …

1
84. Så känner du igen en psykopat. Med rättspsykiatrikern och forskaren Katarina Howner. 48:38

2M ago48:38

48:38

Säg ordet psykopat och de flesta får bilden av en våldsam, farlig och oberäknelig människa som verkar fungera enligt helt andra spelregler än sina medmänniskor. I dagens poddavsnitt vill vi söka oss bortom alla sensationsskildringar och ge en mer nyanserad bild hur en person med psykopati kan vara. Vad kännetecknar en person med psykopatiska drag, …

1
83. Frågelådan: “Är min partner narcissist?”. Med överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling. 12:37

2M ago12:37

12:37

Veckans frågelåda handlar om narcissism. Vi har med oss överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling. Peder arbetar på en personlighetsmottagning för vuxna och har varit med och tagit fram en behandling för narcissistisk personlighetssyndrom. Ljud: @straydogstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
120. Det är så mycket jag borde göra... 13:55

2M ago13:55

13:55

I det här avsnittet pratar Angelica om hur borden och måsten kan dränera oss och få oss att hamna i en offerroll i våra liv. Hon delar också med sig av hur hon själv har varit där tidigare i livet och att vi oskyldigt kan hamna i offerrollen om vi inte gör oss medvetna om vår inre och yttre dialog. Hon pratar också om hur vi kan ändra på detta för …

1
82. Om Narcissism. Med överläkare och psykoterapeut Peder Björling 56:23

2M ago56:23

56:23

“Nio tecken som tyder på att din partner är narcissist”, “Så vet du att din chef är narcissist” eller “14 saker som visar att du har en narcissist i din närhet”. Den här typen av rubriker dyker upp med jämna mellanrum på löpsedlar och i sociala medier. Vi har träffat överläkaren och psykoterapeuten Peder Björling för att prata om en av de mest stig…

1
137 - Problemet med tiktok 36:24

3M ago36:24

36:24

Vi berättar vilka vi hejar på i Eurovision. Bills svar kommer att chocka dig. KLICKA NU. Sen har Stormy Daniels skickat in ett personligt problem om att inte kunna sluta scrolla på telefonen. Vi löser det såklart. Slutligen snackar vi om samarbete. Samarbete i samhället, i hjärnan och framförallt i Problempodden. KLICKA NU!…

1
81. Frågelådan: “Vår familj håller på att gå sönder” Om att vara anhörig till någon som mår psykiskt dåligt. Med psykolog Martina Nelson. 7:27

3M ago7:27

7:27

Martina Nelson svarar på en fråga från ett par förtvivlade föräldrar. Hur kan de både stötta och sätta gränser gentemot sin vuxna dotter som mår psykiskt dåligt? Martina Nelson är legitimerad psykolog och författare. Hon har skrivit boken ”Vem hjälper den som hjälper? Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa”. Följ Martina på instagram @marti…

1
119. Mitt dåliga samvete tar mig ifrån nuet – Lyssnarfråga 14:29

3M ago14:29

14:29

Dåligt samvete är en vanligt förekommande företeelse när vi har en känsla och tro på att vi inte räcker till, att vi borde vara någon annan än den vi är eller att vi borde hinna med mer än vad vi gör. I det här avsnittet läser Angelica upp en fråga som handlar om just om detta och svarar på hur vi kan vara kvar i nuet, börja släppa det dåliga samve…

1
136 - Problemet med barndomens bagage 35:27

3M ago35:27

35:27

Problempodden har blivit kristna! Det är vår grej den här veckan. Vi har släppt in Jesus i vårt hjärta så nu ska vi aldrig mer ägna oss åt pardans eller annat syndigt. Bill har skaffat en jättegammal hund för att själv kunna känna sig ung. Nu vill han ha hjälp med den. Slutligen tar vi upp hur negativa händelser i barndomen undermedvetet kan forma …

1
80. Vem hjälper den som hjälper? Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Med psykolog Martina Nelson 36:35

3M ago36:35

36:35

Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när man har gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget? Är det ens möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt?…

1
118. Att läka inre sår – Lyssnarfråga 11:11

3M ago11:11

11:11

I det här avsnittet pratar Angelica kring en fråga som hon fick tidigare i veckan, som handlar om att läka inre sår och se igenom gamla programmeringar. Det är lätt att det känns som något vi behöver göra för att läka oss själva för att kunna må bra sen, i framtiden. Men när vi skjuter vårt välmående till framtiden, att vi saknar något nu som vi be…

1
79. Frågelådan: “Hur kan jag sluta vara ”en duktig flicka?” Med professor Magnus Lindwall. 10:08

3M ago10:08

10:08

I veckans frågelåda har vi med oss psykologiprofessorn Magnus Lindwall. Magnus har skrivit flera böcker och nu senast En liten bok självkänsla. Här svarar Magnus på en lyssnarfråga om prestationsbaserad självkänsla. Här kan du läsa mer om Magnus och hans böcker https://www.magnuslindwall.se/ Har du också en fråga skriv till hejpsykologsnack@gmail.c…

1
135 - Problemet med må bättre än andra 49:01

4M ago49:01

49:01

Först löser vi problemet med att någon mår bättre och har haft mer tur än andra. Sen stora problemet: Bill har läst boken The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma av Bessel van der Kolk och delar med sig av det han lärt sig. Rätt tungt ämne vi vet, men man kan inte hålla på och skämta hela livet. T.ex kan man inte pr…

1
78. Vad är självkänsla? Med psykologiprofessor Magnus Lindwall 46:28

4M ago46:28

46:28

Självkänsla är ett av psykologins mest undersökta, omdiskuterade och mytomspunna begrepp, och en av de saker som många av oss vill ha mer av. För att gå på djupet med självkänsla har vi bjudit in professor Magnus Lindwall som gäst i podden. Magnus har ägnat många år åt att studera motivation, självkänsla och gruppdynamik på djupet. Hans forskning h…

1
77. Frågelådan: “Är känslorna fejk när man är hypoman?” Med Henrik Wahlström 5:52

4M ago5:52

5:52

Henrik Wahlström svarar på en lyssnarfråga om kärlek och känslor vid bipolär sjukdom. Henrik Wahlström har skrivit boken Uppochner - en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom. Han har skrivit den tillsammans med Katrin Skogberg Wirén, som är överläkare och ordförande i Svenska sällskapet för bipolär sjukdom. Henrik har också tagit fram Upp och ner …

1
117. Kapitulera till sorgen 8:53

4M ago8:53

8:53

I det här avsnittet delar Angelica med sig av den sorg som hon just nu befinner sig i, som också är en anledning till att avsnitten har kommit ut mer sporadiskt den sista tiden. Det är viktigt att låta sorgen ha sin gång och lyssna in till det som vi känner att vi behöver i stunden i det tuffa vi möter. Det finns ingen mall för hur vi ska eller bör…

1
134 - Problemet med småstäder 44:59

4M ago44:59

44:59

Bill är bortrest den här veckan så istället gästas studion av Leon Jämtin, känd från tiktok (@leonjamtin), Farsans gamla handflata och Jämtin och Gerhardsson. Finland har ju alltid varit vår lite dåliga syster i öster. Den vi kunnat titta på och känna att livet är inte så kasst ändå. Men något har hänt. Med rösterna darrande av avundsjuka klagar vi…

1
76. Upp och ner - om att leva med bipolär sjukdom. Med Henrik Wahlström 51:46

4M ago51:46

51:46

30 mars är det internationella bipolärdagen och i samband med den har vi haft förmånen att träffa fantastiska Henrik Wahlström. Livet går upp och ner för alla, men för den som lever med bipolär sjukdom är ofta topparna högre och dalarna djupare, och det gäller att hitta sätt att balansera i mitten. Henrik Wahlström har skrivit en handbok för vad ma…

1
133 - Problemet med att bli överväldigad 42:16

4M ago42:16

42:16

Jag försökte låta en AI skriva beskrivning men det blev skit. När ska datorerna ta över så vi bara kan ligga i kuvöser och vara bäbis? Det utlovas hela tiden men händer aldrig. Ok riktig beskrivning då. Vi pratar om att vara avundsjuk på Anders & Måns. Kan vi inte lära oss av framgångsrika människor istället för att bli avis? Sen snackar vi om att …

1
75. Frågelådan: "Min bror håller på att supa ihjäl sig - fortsätta stötta eller ställa ultimatum?". Med journalist Sanna Lundell 9:16

4M ago9:16

9:16

Journalisten Sanna Lundell svarar på en lyssnarfråga om medberoende. Under hösten 2023 var Sanna Lundell programledare i serien Beroende på Sveriges Radio och dessförinnan har hon bland annat gjort tv-serien Djävulsdansen, som senare utmynnade i en bok med samma namn. Ni hör henne också i den populära podden Inte din morsa som hon har tillsammans m…

1
74. Omtänksam eller medberoende? Med journalist och författare Sanna Lundell 1:01:24

4M ago1:01:24

1:01:24

Vad är medberoende och var går gränsen mellan att visa medkänsla och vara medberoende? Tillsammans med briljanta och underbara Sanna Lundell reder vi ut vad medberoende är. Det här avsnittet är till alla anhöriga till någon som har ett beroende. Sanna Lundell är journalist, författare och programledare. Under hösten 2023 var hon programledare i ser…

1
116. Hur kan vi acceptera något som vi tycker är oacceptabelt? 11:01

4M ago11:01

11:01

Många gånger vet vi att det är bra att acceptera sådant som vi inte kan påverka, men ändå kan vi tycka att det är svårt. Så hur gör vi då? Detta pratar Angelica om i det här avsnittet. Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/ Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv M…

1
132 - Problemet med att påverka andra 54:56

5M ago54:56

54:56

Välkommen till Oprah-podden. En podd för kvinnor i övre medelåldern som vill komma framåt i livet. Hur gör vi duktiga fina perfekta människor för att påverka våra korkade emotionella närsynta medmänniskor? Detta pratar vi om i dagens personliga problem. Sen kommer det handla om barnuppfostran. Det vill säga hur man påverkar sina korkade emotionella…

1
73. Frågelådan: Jag är orolig mig för min ekonomi - vad kan jag göra? Med psykolog Agnes Mellstrand 5:06

5M ago5:06

5:06

Vad kan man göra för att hantera oro och stress över ekonomin? Och hur är det egentligen, kan vi oroa oss för lite? Psykolog Agnes Mellstrand svarar på era frågor om oro i oroliga tider. Vill ni veta mer kan ni följa Agnes på instagram @psykologmellstrand eller kika in på hennes hemsida https://www.agnesmellstrand.se/ Har du också en fråga? Skicka …

1
131 - Problemet med #metoo 36:27

5M ago36:27

36:27

Vi har besök av Joseph från podden Popkultur med Joseph. Han har med sig två problem som vi hjälper honom att lösa. Först och främst tar vi tag i alla killar som tafsar. Alltså vi tar inte fysiskt tag i dem, då är ju vi tafsarna. Sen pratar vi om ett stort problem för alla Stockholmare där ute. Så är du från Gällivare eller Ystad så kan du blunda o…

Podcaster värda att lyssna på

Självhjälp podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide