show episodes
 
Artwork

1
Psykologsnack

Åsa & Ulrike

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Psykologerna Åsa och Ulrike djupdyker i olika teman inom psykologi, psykisk ohälsa och välmående tillsammans med intressanta gäster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden. I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet. När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt ...
  continue reading
 
Artwork

1
Podden Om Ont

Björn Rudman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Öppet Sinne

Paul del Valle

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Öppet Sinne med Paul del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion. Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalle Instagram: @pauldelvalle Get bonus content on Patreon Hosted on Aca ...
  continue reading
 
Artwork

1
Brottsofferpodden

Joakim Lindén-Castenbäck & Vanessa Del valle

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Brottsofferpodden är en podcast som skildrar brottsoffrets perspektiv. Vi synliggör offer perspektivet utifrån både micro & makro nivå. Det innebär att vi i växelvis intervjuar brottsoffer och experter utifrån föregående eller kommande intervjuer för att få inblick i både hur man arbetar för att motverka brottet men också hur brottet påverkar individen. Om du vill komma i kontakt med oss mejla brottsofferpodden@gmail.com Av Joakim Lindén-Castenbäck & Vanessa Del valle Hosted on Acast. See ac ...
  continue reading
 
Artwork

1
The Life Coach

Jacob Hellberg

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och m ...
  continue reading
 
Skådespelaren Ola Rapace och radioentreprenören Fredrik Söderholm får inte sina relationer att fungera och bestämmer sig för att försöka förstå varför. Genom att skärskåda sina livsberättelser i 12 smärtsamt utelämnande och brutalt ärliga avsnitt tar duon reda på varför de blev som de blev, hur förändring kan ske och hur man försonas med sig själv och sitt förflutna. Ola och Fredrik känner inte varandra sedan innan men får under resans gång komma varandra närmare än någon någonsin gjort. Sig ...
  continue reading
 
Artwork

1
Rise-podden

Rise

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
För den som utsatts för incest eller andra sexuella övergrepp i barndomen kan det vara livsavgörande att få ta del av erfarenheter och upplevelser hos andra med liknande erfarenheter. Gång på gång visar det sig att det är en av de mest kraftfulla insatserna för att minska förlamande skam och skuld som alla utsatta känner igen sig i och som ofta varit en viktig anledning till att många år förflutit innan man berättar för första gången. Därför har vi tagit fram Rise-podden, där 3 medlemmar mod ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Veckans fråga kommer från en förtvivlad förälder som kämpar med livet som bonusfamilj och sina känslor för sina bonusbarn. Psykolog Maria Farm svarar. Maria Farm är också författare samt en av experterna i SVT:s Gift vid första ögonkastet. Hon har nyligen utkommit med boken Vardag med varannan vecka: barn på deltid, känslor på heltid som hon har sk…
  continue reading
 
Ingen annanstans i världen är det växelvisa boendet för barn vanligare än i Sverige. Hur är det egentligen att vara förälder till barn som bor hos en på deltid? Hur hanterar man en vardag präglad av start och stopp, packade väskor och kramar i hallen? Hur känns det några år efter skilsmässan när den mest akuta fasen är över? Vad tänker man på, vad …
  continue reading
 
I det här avsnittet samtalar Angelica med musikern Didrik, som hon lärde känna under ett retreat i England. Didrik delar med sig av hur han upplevt sitt skapande tidigare, innan förståelsen och hur han upplever det i dag. Under samtalet utforskar de också hur vi genom att släppa identifieringen med det vi gör kan hitta större frihet att följa vårt …
  continue reading
 
Om Münchhausen syndrome by proxy, eller barnmisshandel genom förfalskning av symtom som det heter på svenska. Med barn- och ungdomspsykiatriker Björn Lundin. Björn har skrivit boken Att skada sitt barn och har suttit med som sakkunnig i flera olika utredningar och rättegångar. Läs mer om Barnmisshandel genom förfalskning av symtom på Björns hemsida…
  continue reading
 
Barn och ungdomspsykiatriker Björn Lundin, berättar om Münchhausen syndrome by proxy eller Barnmisshandel genom förfalskning av symtom (BGFS) som det heter på svenska. Barnmisshandel genom förfalskning av symtom innebär alltså att en förälder medvetet skapar symtom eller en sjukdomsbild hos sitt barn. Björn har skrivit boken "Att skada sitt barn" o…
  continue reading
 
Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet? När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom at…
  continue reading
 
I avsnitt 117 pratade vi om julångest, press och stress relaterat till firande och krav på att räcka till och infria andras förväntningar. Det här avsnittet kommer att handla om en annan typ av julångest. Nämligen, den som många många kan uppleva i samband med julen, ensamheten. För samtidigt som julen för många är fylld av glädje och värme, känner…
  continue reading
 
Veckans brevskrivare berättar att det hela tiden känns som att något saknas för att hon ska känna sig lycklig och må bra. Hon undrar varför hon aldrig kan känna sig nöjd? Psykolog Agnes Mellstrand gästar oss och svarar på frågan. Agnes har skrivit boken Psykiatri för icke psykiatrier - Om det hållbara bemötandet och de vanligaste psykiatriska tills…
  continue reading
 
Vad händer med historiematerialismen om man ger upp tanken på att historien har ett mål, ett telos? Shabane Barot och Mathias Wåg diskuterar senaste Fronesis (nr 82-83) som har temat slumpen. I slutet av sitt liv försökte franska kommunisten Louis Althusser spåra en underjordisk strömning av en öppen materialistisk syn, hur sammanträffanden och slu…
  continue reading
 
Jakten på det perfekta livet är konstant, inte minst med tanke på allt som visas upp i sociala medier. Men det räcker inte där. Allt vi gör måste dessutom vara meningsfullt och göra oss lyckliga. Vi har vi skapat oss ett egenkonstruerat helvete, med både inre och yttre krav som inte går ihop. Det här skriver Agnes Mellstrand, legitimerad psykolog, …
  continue reading
 
I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom oss alla. Alexia delar värdefulla insikter om vad som kan blockera vår kreativa process och hur vi kan bjuda in mer lek och nyfikenhet i vardagen. Kreativitet är inte begränsad till konstnärliga uttryc…
  continue reading
 
Repris från 2023. När julen väcker ångest. Det här avsnittet kanske blir en vattendelare, mellan de som fullkomligt älskar allt som har med julen att göra och de som får kämpa både med sig själva och sin omgivning varje år. Så för er som älskar julen: stort grattis till er! Men för er som inte är lika förtjusta i julen så är det här avsnittet till …
  continue reading
 
Är svenskt välstånd och den svenska arbetarklassens vinster baserade på kolonialt förtryck? Sverige kom in sent i det imperialistiska systemet men har spelat en viktig roll som leverantör av råvaror, industriproduktion och emigrerande bosättarkolonialister. Torkil Lauesen berättar om sin bok I imperialismens kölvatten, om Sveriges roll i imperialis…
  continue reading
 
Veckans fråga kommer från en lyssnare som har diagnosen IBS och som beskriver att livet blivit mer begränsat och hen har börjat anpassa sig mer och mer utifrån magen. Vad kan hen göra? Avsnittet presenteras i betalt samarbete med Mindler. Minder är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här: https://mindler.se/ Ljud: Straydog Studios…
  continue reading
 
Nina Björks nya bok Medan vi lever beskrivs som en bok för intellektuell självhjälp i scrollandets tid. Har vänstern och feminismen fått en egen självhjälpsbok, rent av en egen Jordan B Peterson? Hur kan man finna ett meningsfullt liv när marknaden koloniserar vårt innersta och formar våra identiteter och livsstilar. Björk spårar en motsättning för…
  continue reading
 
Vad är IBS och hur KBT hjälpa när man redan har provat allt? IBS (irritable bowel syndrome) eller känslig tarm på svenska är kanske en av de vanligaste folksjukdomarna och man räknar med att ca 10 % av den vuxna befolkningen lider av IBS. Runt 3-4 procent av befolkningen söker sjukvård för IBS-problem. Gränsen för en folksjukdom går redan vid en pr…
  continue reading
 
Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar …
  continue reading
 
Donald Trump har återigen valts till president i USA. Men vad kommer att förändras? Outsidern som kringgick republikanska partiapparaten 2016 och lyftes av MAGA-rörelsen har nu bildat en regering med techmiljardärer och riskkapitalister i ryggen. Vilka föreställningar har Silicon Valleys nyreaktionära "counter-elit" tagit med in i Vita Huset? Med T…
  continue reading
 
Veckans fråga kommer från en desperat doktorand som provat olika knep och metoder men som trots detta gång på gång skjuter på det som behöver göras. Vad kan man egentligen göra när det känns omöjligt att komma igång? Alexander Rozental som är leg. psykolog och professor i psykologi delar med sig av sina bästa tips.. Alexander har skrivit boken Dans…
  continue reading
 
Uppskjutande beteenden eller prokrastinering som det också heter är temat för dagens avsnitt. Varför är det så lätt att skjuta på saker till sista minuten, och tänka att nästa gång så ska jag börja tid, då ska jag göra annorlunda. Och hur kommer det sig att så många av oss gör på det här sättet gång på gång? Det och mycket annat pratar vi om, och i…
  continue reading
 
Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta på…
  continue reading
 
Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Finns det ett rätt sätt att oroa sig i dessa tider? Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Dessa frågor och mer diskuterar vi med psykolog Agnes Mellstrand som gästar podden i ett avsnitt om Oro i oroliga tider. Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog, föreläsare och även författa…
  continue reading
 
Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen? Veckans fråga kommer från en kvinna mitt i livet som känner en lätt svindel inför att snart vara på “livets andra planhalva”. Louise Linder som är präst, leg. psykoterapeut och sexolog gästar oss igen och vi pratar bland annat om livskriser, klimakteriet och åldrandet. Avs…
  continue reading
 
Frihet är att driva ett eget underjordiskt tryckeri. Så kunde punkfanzinet Skandal och anarkofanzinet Total smälta ihop till Total Brand, en revolutionär blaska för metropolerna och vischan. Mattias Kåks och Mathias Wåg i ett samtal över Brandgenerationerna om 80-talet. Hur politiserades punk och fanzinescenen? Glädjetåget och rockfestivalerna! Nex…
  continue reading
 
En livskris kan utlösas av naturliga men svåra händelser som drabbar oss. Der kan handla om allt från att bli lämnad, ett dödsfall eller att bli av med jobbet. Men även att gå igenom vissa faser i livet, tex att påbörja sitt liv som vuxen, få barn, eller gå i pension. Livskriser är en del av livet och ändå kan det kännas som att marken skakar under…
  continue reading
 
Ibland när vi börjar inse att vi skapar livet inifrån oss själva, kan en rädsla dyka upp – en rädsla för att vi kanske skapar eller attraherar "fel." I det här avsnittet tittar Angelica närmare på hur den rädslan i sig kan begränsa oss. När vi låter rädslan styra, snävas våra liv av, men när vi istället landar djupare i vårt sanna jag och lever uti…
  continue reading
 
Psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück svarar på en lyssnarfråga där lyssnaren beskriver att hen förlorat en anhörig i suicid och nu skuldbelägger sig själv och har svårt komma vidare i sin sorgeprocess. Christian kom tidigare i år ut med boken Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans förljeslagare. Ljud: Straydog Studios Om…
  continue reading
 
Den nya högern har många namn och paketeras ständigt i nya förpackningar. Identitärer, alt-right, konservativ revolution, tredje positionen, arkeofuturism. Vad har den nya högern hämtat från den gamla? Vilka är centralgestalterna och vilket inflytande har deras teorier idag. Med professor Göran Dahl försöker det här avsnittet av Apans anatomi att b…
  continue reading
 
Visste du att människan är den enda varelse som tar sitt liv? Och har man som människa rätt att ta sitt eget liv? Varför ses då dödshjälp som mer ok än självmord? Har självmord alltid varit tabu? Nyligen var det internationella suicidpreventionsdagen och i anslutning till det vill vi lyfta detta viktiga ämne. Vi har träffat psykiatriprofessor och p…
  continue reading
 
Delar lite tankar om hur fort tiden går och varför det varit tyst från mig en längre tid. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See ac…
  continue reading
 
Vad gör man när de som ska granska makten blir en megafon åt makten? Eller när ordningsmakten sprider desinformation? Sociala rörelser har alltid behövt svara med egen gräsrotsjournalistik, kontrainformation och motundersökningar, för att avslöja hur proteströrelser misstänkliggörs och utdefinieras. Med historikern Victor Pressfeldt handlar detta a…
  continue reading
 
I det här avsnittet har Angelica ett samtal med Eva, som arbetar bland annat som Samtalsterapeut med inriktning på högkänslighet. De pratar om att inte identifiera sig med etiketter eller diagnoser och ära det vi har inom oss. Eva delar också med sig av vad som kan känneteckna det högkänsliga personlighetsdraget. Här hittar du videon på youtube: ht…
  continue reading
 
Veckans fråga kommer från en ung person som mår dåligt och funderar på om det kan handla om en depression? Psykologen Elsa Janni hjälper oss att svara. Elsa har bland annat skrivit boken Tröstebok för dig som är deppig. Ni hittar Elsa hos Psykologpartners i Stockholm eller på instagram @psykologelsa Podden presenteras i samarbete med Mind.. Ljud: S…
  continue reading
 
I det här avsnittet berättar jag om min ADHD diagnos samt att jag är högkänslig. Vare sig man har en diagnos eller inte kan detta avsnitt vara tankeväckande då vi ofta har tankar om oss själva som håller oss tillbaka. Jag delar även med mig av hur denna förståelse och ökad närvaro har gjort enorm skillnad för mig i livet och hur jag i dag kan leva …
  continue reading
 
Allt känns tungt och mörkt. Det är ofta svårt att orka koncentrera sig men lätt att känna irritation eller skam. Vissa vill sova hela tiden, andra vaknar med ångest. Inget är roligt längre och du är säker på att det aldrig kommer att bli bättre. Kanske är du en av många som lider av depression – det drabbar nästan tre av tio av oss någon gång i liv…
  continue reading
 
Ropen hörs oftare från högern. Inbördeskriget bryter snart ut. Det är oundvikligt. Samhällskontraktet är brutet. Samtidigt har vänstern glömt inbördeskriget - och därmed även glömt revolutionen. Därmed osynliggör vi det våld som finns inbyggd i kapitalismen. Med Björn Nordh går vi igenom teorierna om inbördeskriget, från Carl Schmitt, Hannah Arendt…
  continue reading
 
SPECIALAVSNITT FÖR FLAMMANS PRENUMERANTER.Dagens antifascism har mycket att lära av tidigare kamper. Historikern Jonas Bals har skrivit två böcker om antifascismens historia i Norge. Själv blev han aktiv som ung punkare på 90-talet, idag är han fackligt aktiv socialdemokrat. Hur skiljer sig de norska och svenska erfarenheterna åt? Vilka allianser h…
  continue reading
 
Tanja Suhinina, sexolog och leg. psykolog gästar frågelådan och svarar på veckans lyssnarfråga. Vad kan man göra när man har olika lust, den ena vill ligga och den andra känner ingen lust och tycker att sex känns tråkigt och kravfyllt. Om ni är nyfikna på någon av Tanjas kurser så erbjuder hon 20% rabatt på alla kurser över 1000 kr fram till sista …
  continue reading
 
I det här avsnittet delar Angelica med sig av en nylig händelse där hon fick möta gamla programmeringar och sår av utanförskap som bland annat härstammar från de år av mobbning som hon upplevde från ettan till nian i skolan. Vi är inte vår historia men vi kan ha programmeringar från den och de har chansen att läka i nuet. Retreat på Frötuna 18-20 o…
  continue reading
 
De flesta av oss vill nog ha ett någorlunda tillfredsställande sexliv, även i långvariga relationer. Hur kan man göra för att ha ett bra och utvecklande sexliv? Och vad kan man göra om lusten till sex är olika? Det här och mycket annat pratar vi om tillsammans med underbara sexologen och leg. psykologen Tanja Suhinina. Om ni är nyfikna på någon av …
  continue reading
 
Tyska vänstern har tystnat. De uttalar sig inte om det pågående folkmordet i Gaza och sluter upp bakom Tyskland ovillkorade stöd till Israel. Men ändå växer protesterna och solidaritetsmanifestationerna på Berlins gator. En brokig rörelse av exilpalestinier, queeraktivister, kulturarbetare, rasifierade tyskar och utländska gästarbetare trotsar poli…
  continue reading
 
Veckans fråga kommer från en lyssnare som beskriver att hennes svartsjuka håller på att förstöra hennes förhållande, och hon undrar vad hon kan göra för att må bättre och rädda förhållandet. Kalle Norwald, sexolog, leg psykoterapeut och författare, hjälper oss att svara. Kalle är aktuell med boken Sexualkunskap för vuxna: Om kåthet, lust och samtyc…
  continue reading
 
Rädsla har verkligen hållit mig tillbaka i livet och jag har varit jätterädd för att ta plats och synas. Jag har också varit övertygad om att jag inte har haft något att bidra med och jag har varit otroligt rädd för att misslyckas. Men i dag är inte rädslan längre en styrande faktor i mitt liv, jag har valt att dedicera mig till att följa mitt hjär…
  continue reading
 
Vi har nog alla upplevt det någon gång i livet, svartsjukan. Och de flesta kan nog skriva under på att det inte är en härlig känsla. Den kan uppstå under de första skälvande veckorna av en förälskelse, under stressade småbarnsår eller på ålderns höst. Plötsligt visar den sitt fula tryne. Varför finns ens svartsjuka, och vad kan vi göra åt den när d…
  continue reading
 
Fredrich Nietzche är en av de första filosoferna jag läste. Hans bok, Den glada vetenskapen, hade då en stor inverkan på mig. I det här avsnittet berättar jag om tanken bakom, Amor Fati, och frågan om du skulle leva ditt liv igen och igen ställs på sin spets. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Ins…
  continue reading
 
Kan man komma över en otrohet? Det svarar leg. psykoterapeut och sexolog Malin Drevstam på i veckans frågelåda. Mallin hittar du på https://www.malindrevstam.se/ och på instagram @malindrevstam Ljud: Straydog studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Idag pratar jag om vikten av att våga ta semester på riktigt, att stänga av och koppla av. Swish: 12 33 76 18 06 Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See a…
  continue reading
 
Många har hört att det är viktigt att älska sig själv och många kämpar också med detta. Angelica har själv verkligen varit en som kämpat med tron att hon måste älska sig själv och hon upplevde det förut som en omöjlighet. Men det är egentligen inte så svårt som vi kanske har råkat få för oss eller som det kan kännas. Det vi söker ligger i vår sanna…
  continue reading
 
Dagens avsnitt handlar om otrohet. Varför man är otrogen, och finns olika typer av otrohet? Och framförallt, vad man kan göra för att komma över en otrohet? Efter en omgång av lite kortare avsnitt under sommaren så är vi nu tillbaka precis som vanligt igen. Och säsongens första avsnitt inleder vi med att träffa en väldigt spännande och klok person,…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela