Ja, du läste rätt i titeln av avsnittet. 6,5 år efter starten av Lagom Kondition väljer nu Niklas att kliva av. Lagom Kondition fortsätter, men utan Niklas. I avsnittet får du höra Niklas berätta om varför. Och du bjuds också på en hel del historia och höjdpunkter från podden sedan starten. Dessutom: Nu finns det 8 st filmer med Niklas och Erik i h…

Hur många kompisrekryteringar kan Stockholms läns landshövding göra innan hon blir av med jobbet? Vad KAN politiker egentligen jobba med när de lämnar riksdagen? Hur mår man när man närmar sig det berömda klägget? I veckans avsnitt pratar Annie Croona med Skiftets kanslichef Robin Zachari, som också står bakom granskningsinstitutet Klägget, och Ali…

Vi intervjuar Jacob Hård, som för många är känd som kommentator vid skidlopp i SVT ihop med Anders Blomquist. Jacob berättar bl a om Bo A Orm från Lilla Sportspegeln, om hans löpsatning (Jacobs alltså, inte ormens), om var han helst äter i Mora och om vad han tror om längdskidåkningens framtid. Dessutom: Vi ifrågasätter recept på stuvade makaroner …

Erik ringde upp Cathrine Mörk för att prata om seedningen till de olika leden till Vasaloppet. Ett nytt system har införts. Cathrine svarar även på lyssnarfrågor (det kom många på kort tid i våra sociala kanaler) om seedning. Detta är ett bonusavsnitt utan "struntprat", träningsrevision och sponsorer.…

Är musikindustrin en bransch som alla andra och ska den vara det? Är Spotify djävulens påfund? Varför spelar ingen i band längre? I veckans avsnitt av Tyckpressen pratar Annie musik med musikerna Martin Aagård, kulturredaktör på Dagens ETC och medlem i bandet Doktor Kosmos, och Daniel ’Hurricane’ Gilbert, artist som tidigare spelat i Broder Daniel …

Vasaloppets sportchef Tommy Höglund intervjuas om regelöverträdelser annat kring vinterveckan. Vi får siffror på hur många som testade positivt för fluor samt fick repressalier för skejtskär (i klassiska lopp) och nedskräpning. Och så pratar vi om starterna för Öppet Spår måndag 30 / 45 / 90. Dessutom: En lyssnarfråga handlar om varför färre tar me…

Den här veckan pratar Max, Annie och Henrik om den ökända Stockholmsskolan Södra Latin, Sara Skyttedals nya parti Folklistan, en uppfriskande och arg motion till LO-kongressen, och om hur det vore att leva... för alltid... Det är ett komplett sammelsurium av allt som gör dig glad, pirrig och politiskt frustrerad. Glad lyssning! Medverkande: Max V K…

Vi går igenom målen för 2024. Idrottsliga, hälsomässiga och övriga. Och vi följer upp målen vi satte för ett år sedan. Gick det som vi hade tänkt? Dessutom: Jakob Hård har en annan definition av gurka. Tack till: Hoka - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullun…

Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättt…

EN KLASSISK TROJKA med Henrik, Annie och Max. Denna vecka har panelen läst tre aktuella artiklar som på olika sätt uttolkar samtiden rätt bra. Max pratar om läget i LO inför ett ledarskapsbyte och epokskifte, Henrik Jalalian pratar om en Dagens ETC-artikel som förklarar hur högern har fått sitt Jan Myrdal-ögonblick, och Annie Croona pratar om vad a…

Förra veckans avsnitt – ute nu! Max och Praktikant-Lovisa pratar med Erik Glaad som jobbar som reporter på den antirasistiska stiftelsen Expo. Tillsammans med My Vingren har Erik granskat en öppet nazistisk terrorgrupp som till stor del består av... pojkar. Minderåriga nazister som hyllar, planerar och utför våldsdåd. Vilka är dom? Hur gjorde Erik …

Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi hänvisar till att vi befann oss i Vasaloppsarenan för att spela in filmer för Vasaloppet. Bonus: Vi går igenom …

Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: Rullskidcenter - Ta del av guiden UtstakatMål™️ inför ditt första Vasalopp. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säg…

Liberalerna är på krigsstigen mot techjättarna – en redig skärmoffensiv från partiet som bytt fot om digitaliseringens möjligheter. Med flera förslag ska staten ta tillbaka kontrollen över nattsömnen, barns psykiska ohälsa och beroendeframkallande sociala medier. Riksdagsledamot Jakob Olofsgård (L) är med i veckans Tyckpressen för att berätta mer o…

Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar van Morrison på tyskt istället för anglosaxiskt vis. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen…

Bostadsbyggandet störtdyker, väntetiden till hyresrätter lång och kostnaden för att köpa är skyhög. Krisen på bostadsmarknaden intensifieras, men gör vi något åt den? I veckans avsnitt grottar vi ner oss i bostadsmarknaden. Tillsammans med Martin Hofverberg, chefsekonom på Hyresgästföreningen, diskuterar vi marknadshyror, den rekordlåga byggtakten,…

På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot. Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga …

När ska Romina Pourmokhtari ställa upp på en intervju? Det är varit frågan som snurrat runt på Dagens ETC:s och de flesta stora svenska mediers redaktionsgolv de senaste månaderna. I veckan lyckade både Lisa Röstlund på DN och Anders Holmberg i SVT till slut tejpa fast ministern i intervjustolen – men vad fick vi egentligen veta? Och duger det? Det…

Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom: 100-regeln uppdateras med staktak istället för sekunder. Tack till: Lumonite - Följ denna länk så får du 15 % rabatt…

Hur gör man slut på rätt sätt? Och vad är helt fel sätt? Jamal El-Haj, Sara Skyttedal, den där SD-aren som hade tatuerat in "Adolf" i nacken. Tre kickade individer i UPPBROTTETS tid! Partierna gör slut med diverse skandalösa profiler, attackerar varandra med smaskiga anklagelser, och agerar ibland som kärlekskranka, eller överkåta, tonåringar i sin…

Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu för att vi i närtid bör vara rädda för "högmod går före fall". Dessutom: Avsnittet (ej intervjun) är inspelat i b…

Den senaste tiden har minskad arbetstid diskuterats VILT. Vänsterpartiet har länge pratat om sex timmars arbetsdag, Miljöpartiet har föreslagit 35-timmarsvecka, men inga partier har riktigt drivit frågan skarpt. I övrigt har det varit tyst – tills nu. S-ledaren Magdalena Andersson uppges överväga att öppna för arbetstidsförkortning. Frågan engagera…

Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom lopp när det går tungt. Och så bjuder Erik på en race report från Billingens Långlopp, där han i ledarvästen för H40 blev 14:e totalt. Dessutom: Nikla…

SVÄRJEBILDEN!! Svenskar från höger till vänster har i veckan enats bakom en gemensam skämskudde. Alla tycker Kristerssons videohälsning till Macron var cringe och pinsam. Men vad tycker fransoserna om Ulf Kristerssons video? Har Sverigebilden ändrats efter att SD blev insläppt i värmen? Och ser andra länder verkligen på Sverige som ett föregångslan…

Vi intervjuar Sara Brantvall. Hon är en av initiativtagarna till Vasan för Margit, som vill öka andelen kvinnor i Vasaloppet. Och vi ringer upp Lagom-lyssnaren Runar Skaug Mathisen, som gjorde en bragdartad insats då han solovann Marcialonga i helgen. Dessutom: Vi pratar om ungdomsidrott utan komma fram till speciellt mycket. Hur skapar man långsik…

Nu står det väl ändå helt klart. Kristdemokraterna lever för dramatiken! Annie, Henrik och Max går igenom en kaotisk vecka som dominerats av KD-kaos och statsministerns fjärde eller femte födelsedagskalas. Lär känna poddens nya politiska redaktörer i det sista avsnittet innan vi är tillbaka i den vanliga studion. Prisa ljudgudarna! Frågor? Input? K…

Erik gjorde ett fint lopp i Vasaloppsarenan i helgen och blev 14:e i Moraloppet (först i H40). Veckans ämne är hans rapport därifrån, som inkluderar en viktig säker mot bröderna Steen. Dessutom: Avsnittet avslutas med att Nikas ger ett 18 minuter långt svar på hur du får en bra träningshelg, där beskrivningen inte enbart inkluderar skidträning utan…

HENRIK OCH ANNIE ÄR ÄNTLIGEN HÄR! Med den nya säsongen av Tyckpressen utökar vi antalet kaptener för den här poddskutan – en blir tre och vi kan göra mer bra poddjournalistik under samma paraply. Både Henrik Jalalian och Annie Croona har varit med och gästat Tyckpressen tidigare, och nu tar de klivet in i producerarvärmen som politiska redaktörer p…

Vi bjuder på ett tekniktips i varje växel i klassiskt respektive skejt. Det tips vi tycker är lite extra betydelsefullt för att du ska kunna förbättra din åkning. Och så blir det såklart en del övrigt teknikprat. Dessutom: Niklas har åkt skidor på en golfbana och Erik bjuder på en race report från Craft Ski Marathon, där han blev 27:a. Tack till: R…

Lagom Kondition är tillbaka från det traditionsenliga jullovet på några veckor! Vi summerar vissa höjdpunkter från jul och rapporterar lite siffror från träningsåret 2023. Dessutom: Erik levererar ett udda nyårslöfte samt tre alldeles för korta race reports. Tack till: Lumonite - Pannlampor sprungna ur ädel finsk ingenjörskonst, där modellen Compas…

Johan Röjler blev prisad som årets ledare på Idrottsgalan 2023, efter att ha hjälpt Nils van der Poel med den träning som ledde till världsrekord och OS-guld i plural. I intervjun med Johan pratar vi om Johan karriär, om MAF-träning, om huruvida lugn träning kan vara för lugn, om att testa sig varje pass, om lagtempotaktik på skridsko, om laktatvär…

Ett lite annorlunda avsnitt av Tyckpressen. Veckans panel går igenom hissolyckan i Sundbyberg och regeringens förslag om att räkna på invandringens ekonomiska nytta. Totalt satans mörker! Deltar gör Karina Cubilla på Arbetet, och Praktikant-Minna som co-host. Programledare: Max V Karlsson. Ansvarig utgivare: Andreas Gustavsson.…

Tanken var att intervjua en person, men fem minuter före inspelning insåg vi att vi tagit fel på en vecka 🤷🏼‍♂️ Så istället dammade vi av några lyssnarfrågor som blivit liggande. Dessutom: Fyrkantsvåger, övertoner och sinusvågor förklarar varför mobilstörningsljudet försvann i samband med intåget av 4G. Tack till: Billingen Skövde - Njut av bra ski…

STREEEEEEJK! Jonas Sjöstedt har strejkvaktat vid Teslastrejken i Umeå, och Robin Zachari från Skiftet berättar om varför den digitala folkrörelsen engagerar sig för Tesla-arbetarnas villkor. Denna vecka programleds podden av Max V Karlsson och Praktikant-Minna. God lyssning! Ansvarig utgivare: Andreas Gustavsson…

Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer. Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set. Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta. Tack till: Skidome - Åk …

Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken. Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll. Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala. Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts n…

PÅ LÖRDAG 25/11 är det dags för SocForum på ABF-huset i Stockholm. Klockan 13:00 spelar Tyckpressen in ett liveavsnitt - med publikinteraktion. Varmt välkommen! ___ Hur vet man vad som är sant? Och vad spelar det för roll? Går det att vara en kritisk mediekonsument utan att bli konspirationsteoretisk? Just nu svämmar internet över med bilder och fi…

Skidsäsongen har startat med premiärer i finska Mounio, norska Beitostølen och svenska Gällivare. Därifrån lyfter vi några höjdpunkter/antihöjdpunkter samt allmänna observationer. Vi pratar också om fjorton företeelser att hålla koll på i vinter. Allt från skidor dopade med el till vilket Ski Classics som vi tror vinner lagtävlingen. Dessutom: Vi r…

Vi har intervjuat Adam Stenman från Antidoping Sverige om bl a dopning bland motionärer och ergogena kosttillskott. Dessutom: Vi jämför ljudbilden på matställena i Gävle Bro och Nyköpings Bro. Och vi har för tredje året i rad blivit nominerade till Guldpodden i katogorin träning och hälsa. Tack till: Hoka - LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se g…

Erik har pratat med Jonas Böhlmark, som tagit sig runt hela norra Europa genom att spring, cykla och ståpaddla (SUP). Jonas berättar om sin bipolära sjukdom, om psykoserna, om 3000 timmar träning på 13 månader, om skidåkning (som bäst har han varit 84:a i Vasaloppet) och om sina eskapader i bland annat Nordsjön. Han presenterar också sina kommande …

Vad hände med PB-året, Eriks ultralöpning, Niklas astma och Nils van der Poel-träningen? Detta och några andra trådar följer vi upp. Dessutom: Vi fortsätter att leta ord för "DNF-vägran", Fredrik Widman vann SkiErgen och Erik firar ett halvår utan en enda sjukdag. Tack till avsnittets sponsorer: Billingen Skövde - Erik med familj hade ett ypperligt…

Vi får många mejl från lyssnare som liknar dessa: "Jag får inte upp pulsen när jag åker rullskidor, hur mycket jag än tar i. Beror det på bristfällig teknik eller är jag inte tillräckligt stark i överkroppen?" "Jag klarar inte att hålla under 150 i puls på mina löprundor, hur lugnt jag än springer." Detta försöker vi svara på i avsnittet. Dessutom:…

Vi pratar om vår helg i Idre där det var skidpremiär ❄️ Ämnet delas in i delar om kändisar, mat & dryck, skidåkning, plus, minus och eftermälet. Dessutom: Ergtober är inne i sin sista vecka med "Korta trösklar", "Lugna pyramiden" och "Testlopp 5000 m". Missa inte heller att 25 oktober är stakmaskinens dag. Och till det märkligaste av allt (igen): V…

Motion är bra för hjärtat och rörelse förlänger livet! Veckans panel har bestämt att det inte bara gäller den fysiska köttvärlden utan även i politikens värld. Resultatet blir ett extralångt avsnitt om motioner, kongresser och motstånd, och både Max och Henrik har tagit med sig några favoriter ur skörden av förslag som partierna ska behandla nu i h…

Vi pratar om hur det är att arrangera ett löplopp, med Höstmaran som "case study" 🍁 Om snitsling, tidtagning, namngivning av lopp, eventuell värde av medalj, knytnummerlapp och inte minst kring varför man överhuvudtaget ska arrangera ett lopp. Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar sista veckans tre pass som är "Korta trösklar", "Lugna py…

Partiledardebacle, skidskytte och policy för de allra mörkaste av tider. Veckans Tyckpressen innehåller något för alla! Max V Karlsson och Annie Croona går igenom söndagens Agenda, pratar om tävlingsgymnasten Ulf Kristersson och reder ut om Björn Ferry skulle bli en bra statsminister. Glad lyssning! Ansvarig utgivare: Andreas Gustavsson…

Vi har intervjuat Magnus Nylander, som vigt sitt liv åt forskning på kost, med viss förkärlek till vitaminer och Q10. Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar nästa veckas tre pass som är "Motstånd 1 vs 10", "500 m fullt blås" och "Vasaloppstimmen". Och till det märkligaste av allt: Vi är 10 dagar in oktober och Niklas Ergstreak lever fortf…

FRIHETENS DAG 4 oktober! Panelen är inte på kanelen men definitivt på hugget när löntagarfonder, kanelbullar, funktionssocialism och den alltjämt kvävande samhällsdebatten ska diskuteras. Sen går vi igenom hur man håller ett riktigt bra tal till nationen. Precis som med nästan allt politiskt hantverk börjar även den frågan med att gå tillbaka till …

Denna gång har vi tagit hjälp av våra fantastiska lyssnare att skriva manus. Det blir nämligen ett frågespecial. Vi fick in många frågor och vi pratar bl a om stakfrekvens, simträning för längdåkare, bästa trallpunksbandet, rullskidåkning utför, Eriks frisyr, Niklas pastasås, fartlek, skillnaden mellan uppför och motvind samt viktklasser inom kondi…

Vi närmar oss oktober och med det Ergtober. Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen, som också finns inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone. Första veckan (2-8 oktober) bjuds det på "Testlopp 5000 m", "Lugna pyramiden" och "Precisionstusingarna". Dessa pass förklaras i veckans avsnitt. Det blir också en race report fr…