Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
Välkommen in i Fredrik Eklund inre värld… och följa med på hans resor, genom New York, Los Angeles, Miami och det fantastiska liv han byggt upp…. Men i det första avsnittet i Maldiverna djupdyker Fredrik ner i sitt alkoholmissbruk för första gången. Ett ärligt självporträtt från den kändismäklare många har sett på TV.
…
continue reading
Skidsnack är podcasten om allt och inget inom längdskidor och skidskytte. Vinner Charlotte Kalla världscupen? Har Petter Northug en rolig mössa? Var det bra steroider i Therese Johaugs läppsalva och hur går det egentligen med podduons satsning eller ickesatsning inför Vasaloppet? Stefan Sköld och Victor Stenquist rapporterar och synar cirkusen kring längdskidor och skidskytte – med ett nytt avsnitt varje vecka.
…
continue reading
Framtidens E-Handel är podcasten där Björn Påhlman Spenger träffar de mest intressanta personerna, entreprenörerna, och specialisterna inom retail och ehandel. Med syftet att inspirera, utveckla och utbilda fler till att skapa framgångsrika affärsidéer, får vi i podden höra om gästernas inspirerande resor, med djupa insikter om hur man bygger något framgångsrikt i dagens retail klimat. Du får höra värdefulla tips och råd, blandat med underhållning och spännande historier, i en avslappnad mil ...
…
continue reading

1
From Startup to Millions: Branding Strategies & Agency Secrets for Success - Arnas Jacevicius #290
1:32:49
1:32:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:49Arnas Jacevicius, medgrundare och VD på A Cool Agency, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om branding, 0-30 miljoner playbooks och hur man hittar en bra agency att jobba med. Arnas är tidigare med i avsnitt 107 04:09 – What is A Cool Agency and what do they offer? 12:41 – Why challenges are crucial for growth and innovation 15:53 – The st…
…
continue reading

1
Så skapar du en checkout som ger konkurrensfördelar – Rasmus Fahlander, CPO Kustom – #289
1:05:25
1:05:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:25Rasmus Fahlander, CPO på Kustom, gästar podden Framtidens E-Handel och dyker in i betalbranschens utveckling, från historiska betalsätt till framtidens innovativa lösningar. Vi får en inblick i hur Klarna Checkout byggdes upp och såldes, samt hur checkouten kan bli en strategisk konkurrensfördel. 02:55 – Vikten av politiska nyanser 07:24 – Hans tid…
…
continue reading
Sköld och Stenquist bearbetar känslorna efter fram- och motgångarna i VM. Vi kan inte riktigt se herrarnas stafettbrons som en framgång men Ebbas dubbelsmocka mot Johaug smakar desto bättre. Dessutom dubbel glädje i Vasaloppet.
…
continue reading

1
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt
53:14
53:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:14Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : Här hittar du Anna-lena: Meditationer och vila på insighttimer: ht…
…
continue reading

1
0 till 90 MSEK på tre år med stor lönsamhet genom autentiska TikTok ads - Jonna Gustafsson, grundare ESSNCE - #288
1:20:47
1:20:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:47Jonna Gustafsson, grundare av ESSNCE, gästar podden Framtidens E-Handel och vi höra om hur de arbetar med kunddata, skapar engagerande content på TikTok, samt vad det innebär att vara "näsa" i branschen. 06:03 – Vem är Jonna privat? 07:05 – Hur kom hon in på just parfymer? 09:34 – Hur såg starten av ESSNCE ut? 16:10 – Nyfikenhet, magkänsla och exte…
…
continue reading
Sköld och Stenquist tar sig igenom guldveckan med Jonna Sundlings VM-triumf och systrarna Öbergs historiska VM-ögonblick. Men vi hyllar även öbergskorna för deras senaste tilltag – grillningen av Jonna Sundling.
…
continue reading

1
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern
58:50
58:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:50Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris. Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö …
…
continue reading

1
Retail-året 2025 - specialavsnitt från NRF i New York tillsammans med Ingrid #287
1:27:37
1:27:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:37Specialavsnitt från NRF i New York tillsammans med Ingrid. Vi skickade ner Jacob Lovén från Den Digitala Draken för att intervjua några av de främsta experterna inom retail. Hur kommer retail-året 2025 se ut egentligen? Gäster: Jack Stratten, Insider Trends Hanna Moisander, Lager 157 Bård Kvamme, Norrøna Pino Roscigno, Stadium Ward van Duffel, Toyc…
…
continue reading
Sköld och Stenquist gråter Kramertårar efter Ella Halvarssons succésilver. Vi tror att det är en bra idé om resten av skidskyttelandslaget inspireras av tekniken i tv-serien ”Severance” och ger våra två cent om beefen mellan Anger och Ponsiluoma.
…
continue reading

1
3:12-reglerna: Hur du maxar din utdelning & undviker dyra misstag - Magnus Palmbäck, skattejurist SEB - #286
1:07:32
1:07:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:32Magnus Palmbäck, skatterådgivare på SEB, gästar podden Framtidens E-Handel och avslöjar hemligheterna bakom kapitalvinst och 3:12-regelverket. 02:44 - Vem är Magnus privat? 03:58 - Och hur ser hans professionella bakgrund ut? 05:04 - Vad menas med skatteplanering? En närmare genomgång 10:39 - Skatten kring kapitalvinst – viktiga insikter 16:13 - Så…
…
continue reading

1
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur
1:07:40
1:07:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:40Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metode…
…
continue reading

1
215. Skidförbundet strikes back
1:06:22
1:06:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:22Sköld och Stenquist har dåliga vibbar efter Papphammarstafetten i skidskytte-VM, rasar mot beslutet att peta Gustaf Berglund ur VM-truppen och åtalar svenska längdåkare för landsförräderi.
…
continue reading

1
285. Gustav Thuman: Riddermark Bil - Optimera marginaler, KPI:er och intern kommunikation för rekrytering och tillväxt
1:02:51
1:02:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:51Gustav Thuman, Head of marketing på Riddermark Bil, gästar podden Framtidens E-Handel och diskuterar hur verksamheten arbetar med marginaloptimering, vilka KPI:er som är avgörande, samt hur dialog och samarbete främjas internt för att komma nära kunden. 01:53 - Vem är Gustav privat? 07:22 - Vad gör Riddermark bil? 13:56 - Hur hänger de fysiska plat…
…
continue reading

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius
58:36
58:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:36I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött?…
…
continue reading

1
284. Martin Agerup & Gustaf Plyhm: Partners Clearwater - Hur du värderar bolag, undviker dealbreakers och skapar ett vinnande case
1:10:56
1:10:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:56Martin Agerup och Gustaf Plyhm, partners på Clearwater, gästar podden Framtidens E-Handel och diskuterar 2025 retail- och e-handelsvärderingar, och identifierar dealbreakers i due diligence-processen. 03:26 - Vilka är Gustaf och Martin privat? 04:13 - Clearwaters verksamhet – Hur företaget startades och vad de erbjuder. 10:05 - Vilka segment kommer…
…
continue reading
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa. Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet…
…
continue reading
Sköld och Stenquist ältar vidare om vår nye världscupkung Edvin Angers vägval i livet. Vi tar ut ännu ett stafettlag och spånar kring en renässans för Evert Taube inom längdskidsporten och AI.
…
continue reading

1
213. För en handfull sockiplast
1:10:31
1:10:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:31Sköld och Stenquist hyllar Edvin Angers världscupsprioriteringar och frispråkighet och utser honom officiellt till ett medaljhopp i VM. Vi förklarar varför Sundlings succéhelg ger en bitter eftersmak och läser nyheten om vilken svensk som utsetts till årets russofob
…
continue reading

1
283. Jonathan Fogelberg: Delägare Optimize Nutrition - Branding, vinstmarginaler & nycklarna till ett växande kosttillskottsföretag
56:29
56:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:29Jonathan Fogelberg, delägare i Optimize Nutrition, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hans personliga sida till hur han byggde upp sin karriär som bodybuilder och entreprenör. Vi får en inblick i företaget Optimize Nutrition, deras nuvarande siffror och hur de jobbar med influencers, sortiment och produktutveckling. 01:22 - Vem är Jona…
…
continue reading

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark
58:52
58:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:52Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både sä…
…
continue reading
Sköld och Stenquist ser tillbaka på en fantastisk och närmast historisk helg med triumf på triumf. Men Stenquist måste först få utlopp för sitt ursinne efter skidlandslagets senaste tilltag angående Alvar Myhlback. Och vad är det med svenskar och hög höjd?
…
continue reading

1
282. Petra Tungården & Amanda Bukowski: Grundare & VD Adoore - Så gick det 2024, vikten av magkänsla, content, kampanjer, butiker, ads-strategier och framtidsplaner
1:28:39
1:28:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:28:39Petra Tungården och Amanda Bukowski, grundare och VD på Adoore, gästar podden Framtidens E-Handel och ger en unik inblick i hur företaget fungerar bakom kulisserna. 02:06 - Headhuntad till Adoore – Amandas första tid i bolaget 08:22 - Hur mycket har de omsatt genom åren? 13:37 - Vem är Adoores core kund? 18:57 - Om när man inte är sann till sitt br…
…
continue reading

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld
59:38
59:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:38I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinne…
…
continue reading
Sköld och Stenquist tar emot glädjebeskedet om Burmans bebislycka, ser fram emot Frida Karlssons och Calle Halfvarssons comeback i helgen och undrar hur det är ställt med Martin Ponsiluomas ambitioner.
…
continue reading

1
281. Jessika Ödling: DEMA - Vad är MMM (Marketing Mix Modeling) och hur gör man
55:45
55:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:45Jessika Ödling, MMM-expert på DEMA, gästar podden Framtidens E-Handel och förklarar allt vi behöver veta om Marketing Mix Modeling. 01:56 - Vem är Jessica, och hur ser hennes bakgrund ut? 04:03 - Matematiken och algoritmen bakom MMM förklaras steg för steg 05:42 - En historisk tillbakablick: hur såg MMM-konceptet ut på 1950-talet? 11:20 - Funnel-tä…
…
continue reading

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell
1:01:07
1:01:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:07Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet…
…
continue reading
Sköld och Stenquist skriker ”Äntligen” och böjer sig i hatten för Marcus Grates palltriumf. Vi ser Edvin Angers blomstrande framtid som skidåkare och diskuterar huruvida svenska herråkarna också borde kasta kläderna för godis
…
continue reading

1
280. Johan Jedåker: VD & grundare Better Support - Effektivisera din organisation med genom outsourcing
49:15
49:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:15Johan Jedåker, VD och grundare av Better Support, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om varför outsourcing blir viktigare än någonsin. VIDEO: 00:34 - Vem är Johan privat? 05:57 - Hur kommer det sig att outsourcing är stort inom e-handelsegmentet? 08:27 - Och hur har det förändrats de senaste åren? 14:58 - Hur kan man effektivisera sin tid…
…
continue reading

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx
1:01:22
1:01:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:22André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin…
…
continue reading

1
279. Paul Giurgeu: Co-founder ReWork - How to scale ads content production, ads A/B-testing and the role of data
1:31:59
1:31:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:59Paul Giurgeu, medgrundare av Rework, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om allt som har med content att göra, och Pauls syn på hur man lyckas på både europeiska och amerikanska marknader. Avsnittet är på engelska. 02:56 - Paul's background and private life 09:48 - What's the difference of making business in the US vs in Europe? 12:14 - Wh…
…
continue reading
Sköld och Stenquist försöker förstå vad de såg Edvin Anger göra häromdagen i Tour de ski. Stenquist tar fram stora sågen mot Linn Svahn och Sköld kontrar med att rasa mot hundägare på nyår. Och så klart Moa Ilars upprörande landsförräderi.
…
continue reading

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie
22:48
22:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:48I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kost…
…
continue reading

1
278. Livepodd Qliro - High Performance : Thomas Engelhart, Mariette Lindsjö, Christoffer Rutgersson Anders Signell, Mattias Ekström, Evelin Kaup, Jessica Dersén, Sofia Nordblom, & Thomas Grabe
1:32:06
1:32:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:06Vi kör live från Qliros e-com event på Kajskjul 8 i Göteborg och pratar med några av branschens hetaste profiler om high performance inom e-commerce. På scen är inga mindre än Thomas Engelhart - VD för Åhléns, Mariette Lindsjö - COO på Kjell & Company, Christoffer Rutgersson - VD för Qliro, Anders Signell - VD Vinoteket, Mattias Ekström - VD för Ca…
…
continue reading
Sköld (Nostradamus) och Stenquist (Heikki Vesa) tar fram spåkulan och siar om framtiden som ser både ljus och totalt nattsvart ut. Vi plockar dessutom fram ett första utkast till ett VM-stafettlag. Kan innehålla en och annan joker.
…
continue reading

1
277. Joel Falck & Anton Malmberg: Grundare KitchenTime - Lärdomar från riskkapital & förvärv, strategier för tillväxt och stabilitet
1:19:57
1:19:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:57Grundarna av KitchenTime, Anton Malmberg och Joel Falck, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur man mixar effektiva processer och strukturer för stabil framgång. 02:19 - Vilka är Anton och Joel privat? 04:45 - Om starten av KitchenTime 08:23 - Hur jobbade de med logistik 2008? 10:31 - Och hur jobbade de med marknadsföring? 14:24 - Hur …
…
continue reading

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke
49:43
49:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:43Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. Nä…
…
continue reading
Sköld och Stenquist begår traditionsenlig rimstuga och delar ut julklappar till de skidåkare som förtjänar det. Vi totalsågar svenska landslaget som låter vårt stora hopp Jonna Sundling stanna hemma från Tour de ski och frågar oss om Calle Halfvarsson fortfarande är vår favorit-Halfvarsson.
…
continue reading

1
276. Bank Bergström: VD Nordic Nest - Om Nordic Nest´s framgång, komplexitet, överlager, och att få en fokuserad organisation
1:10:16
1:10:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:16Bank Bergström, VD på Nordic Nest, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om Nordic Nests strategier för bättre lönsamhet, tillväxt och global expansion. Bank var tidigare med i avsnitt 231 från D Award 2023. 01:26 - Riskerna med att vara Q4-heavy? 02:16 - Vem är Bank privat? 08:48 - Lärdomarna från elektronikbranschen 15:46 - Hur såg lönsamh…
…
continue reading