Episodio #47: Filosofía integral con Antonio Barrera

Identidad Minimalista

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Species Unite

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Andrew Stein: Living with Lions 46:39

för 11 dagar sedan46:39

Spela Senare

Listor

Gilla

Gillad

46:39

“If we march into that village and we start trying to persecute people for using poison, something that's very illegal, nobody's going to talk to us. We're not going to find out where the poison came from. We're not going to be able to shut anything down. We should take the approach that people are using poison because they're desperate, because they see no other alternative.” – Andrew Stein Andrew Stein is a wildlife ecologist who spent the past 25 years studying human carnivore conflict from African wild dogs and lions in Kenya and Botswana to leopards and hyenas in Namibia. His work has long focused on finding ways for people and predators to coexist. He is the founder of CLAWS , an organization based in Botswana that's working at the intersection of cutting-edge wildlife research and community driven conservation. Since its start in 2014 and official launch as an NGO in 2020, CLAWS has been pioneering science-based, tech-forward strategies to reduce conflict between people and carnivores. By collaborating closely with local communities, especially traditional cattle herders, CLAWS supports both species conservation and rural livelihoods—making coexistence not just possible, but sustainable.…

för 4 år sedan 14:58

MP3•Episod hem

En este episodio abordaremos temas tan interesantes como:

Qué es la filosofía integral y cuál es su cometido.
Evolución consciencial.
Cómo hacer para acercarnos a la felicidad.
Qué estrategia hemos de seguir para poder subir peldaños en la escalera evolutiva.

Todo esto lo vamos a ver de la mano de un gran amigo y experto en en filosofía integral y comportamiento humano, Antonio Barrera.

No te pierdas la oportunidad de seguir avanzando en tu proceso consciencial ;)

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75 episoder

#Fitness #Salud Alternativa #Salud Minimalista

Episodio #47: Filosofía integral con Antonio Barrera

Identidad Minimalista

published för 4 år sedan

Dela

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En este episodio abordaremos temas tan interesantes como:

Qué es la filosofía integral y cuál es su cometido.
Evolución consciencial.
Cómo hacer para acercarnos a la felicidad.
Qué estrategia hemos de seguir para poder subir peldaños en la escalera evolutiva.

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Alla avsnitt

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Episodio #73: Consumo Consciente 17:48

för 2 years sedan17:48

17:48

No al Black Friday, sí al planeta. Green is the new black. En este episodio hablamos de la importancia del consumo consciente para apostar por la sostenibilidad del planeta y un impacto positivo en 3 ejes: las personas, el planeta y la economía. En él abordamos los principales problemas a los que se enfrentan las personas y las consecuencias que eso tiene en ellas y en la sociedad. Además, te compartimos la forma de caminar más ligero/a por la vida ahorrando tiempo, dinero y energía gracias a nuestro curso-podcast "Minimaliza tu vida": https://www.saludminimalista.com/curso-minimaliza-tu-vida/ Si tienes cualquier duda estamos para resolvértela. Abrazotes.…

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Episodio #72: Minimalismo como filosofía de vida 8:05

för 3 years sedan8:05

8:05

En este episodio hablamos de: qué es el minimalismo , cómo trasladarlo a lo cotidiano , quiénes son los que crearon el movimiento, qué relación tiene con el budismo y cómo seguir en este camino. Libérate del infierno que hasta ahora te ha supuesto la salud en tu vida por medio del Minimalismo y un trabajo de Consciencia . Únete a MOMA, la primera Escuela Minimalista de Salud.…

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Episodio #71: Conviértete en un/a líder más humano/a, saludable y sostenible 6:20

för 3 years sedan6:20

6:20

Hoy traemos la tercera parte de nuestra trilogía : los 3 niveles de consciencia en la salud. En ella hablaremos de los/as astronautas , quienes son conscientes de que para despegar en sus vidas han de hacer que su salud se convierta en su propulsor. Saben que a través de un trabajo integral de autoconocimiento, espiritualidad, alimentación saludable, ejercicio, rutinas y hábitos podrán llevar a otro nivel su propósito y su vida. Sin embargo, la propuesta social actual no lo tiene en cuenta y no trabaja desde esta visión. Solo cuando elevas tu nivel de consciencia y conectas contigo, con los demás y con tu entorno, podrás convertirte en un/a líder referente que construya negocios más humanos saludables y sostenibles, cuya misión no sea obtener un beneficio individual sino colectivo y dejar un legado por el que ser recordado/a. Si te encuentras en este nivel y quieres convertirte en uno/a de estos líderes nosotros te podemos ayudar. Escríbenos para poder conocer tu caso.…

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Episodio #70: Tu trabajo puede acabar con tu vida 7:54

för 3 years sedan7:54

7:54

En el episodio anterior hablamos del nivel 1 de consciencia de la salud: los/as prisioneros/as de la salud. Se tratan de las personas que viven presas de sus propias decisiones cuando persiguen dietas y productos milagro, retos de 21 días, modas y tendencias del entrenamiento, operaciones bikini, etc. En este episodio hablaremos del nivel 2: los exploradores, para que puedas saber: - en qué consiste este nivel, - cómo poder identificar si te encuentras dentro del mismo, - qué repercusiones tiene el que te encuentres en él - y una forma de trascenderlo para pasar al siguiente ;) Cuéntanos si te encuentras en este nivel y si te gustaría acabar con los problemas que éste te ocasiona. Puedes escribirnos en equipo@saludminimalista.com Abrazotes.…

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Episodio #69: Prisioneros de la salud 11:49

för 3 years sedan11:49

11:49

Hoy hablaremos del nivel de consciencia 1 dentro de la salud: Los Prisioneros. Si estás harto/a de perseguir la estética, las dietas y productos milagro, los retos 21 días, la operación bikini, la cirugía estética o tendencias y modas del ejercicio, este es tu espacio. Escríbenos contándonos si te identificas con este nivel y si estás listo/a para subir al siguiente nivel. Deja que te ayudemos con los primeros pasos con nuestra Asesoría: "Despierta". Haz click en el enlace para saber más. https://www.saludminimalista.com/asesoria-despierta/…

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Episodio #68. Āyurveda: 5 frecuencias de vibración 19:16

för 3 years sedan19:16

19:16

En este episodio te voy a contar la importancia de conocer tus 5 frecuencias vibracionales y cómo hacer para elevar tu nivel de consciencia, convirtiéndote en un/a verdadero/a líder. Todo en la creación surge de un campo unificado de energía, inteligencia y conciencia, junto a nuestra capacidad de conectarnos con esas diferentes frecuencias que conforman la naturaleza multidimensional de nuestra existencia. Esta conexión la hacemos posible gracias a las 5 frecuencias de vibración. Estas 5 frecuencias de vibración son las que crean diferentes áreas del ser humano multidimensional para aperturar tu nivel espiritual e intuitivo de la vida y conseguir los tres puntos mas importantes del equilibrio y la salud: - Nuestra conexión con la fuente debe ser fuerte, - No debe haber bloqueos para tener equilibrio, - Entender cómo se expresa esa energía en la fisiología. Hemos abierto 3 plazas al Método NĀM con un descuento del 30% como regalo de nuestro 4 aniversario de Salud Minimalista. En él trabajamos las 5 frecuencias llevándote desde el cuerpo físico al sutil. Escríbenos aquí abajo para más información https://bit.ly/3MdeDeL Namasté…

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Episodio #67: Cómo saber si vives bajo el ego o con consciencia 9:06

för 3 years sedan9:06

9:06

En este episodio te mostraremos: Cómo saber si vives bajo el ego o bajo la consciencia . Cómo identificar a cada uno en distintos escenarios. Cómo salirte del primero para hacer que tu vida sea guiada con consciencia. Las ventajas y desventajas que tiene interpretar tu realidad desde las dos perspectivas. Si quieres hacer que el ego deje de apoderarse de ti y causarte tanto sufrimiento y problemas en la vida, primero has de saber cómo piensa y actúa para poder soltarlo ;) ¡Haz de tu cuerpo y tu mente un hogar minimalista!…

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Episodio #66: Entrenamiento consciente: 5 factores para lograrlo 17:29

för 3 years sedan17:29

17:29

Hoy te queremos mostrar: En qué consiste el entrenamiento consciente. Qué factores has de tener en cuenta para que el tuyo también lo sea. Cómo poder elegir aquellas actividades que más te beneficien . Qué ejemplos reales puedes llevar a cabo para comenzar desde hoy mismo. Y la importancia de hacer del momento de moverte, un momento de presencia y consciencia . Recuerda que puedes compartirnos tus dudas y comentarnos si ya hacías este tipo de acciones a la hora de entrenar. ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

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Episodio #65: 7 pasos para una limpieza física y mental que potencie tu salud 18:29

för 3 years sedan18:29

18:29

En este episodio te contaré: qué has de tener cuenta para potenciar tu salud a través de una limpieza, qué alimentos has de evitar para no interrumpir el proceso y cuáles has de incorporar, cuándo es mejor realizarla, qué ejercicio es más recomendable, qué otras acciones has de hacer simultáneamente para completar el ciclo y que sea más eficiente. No dejes que tus excesos condicionen tu salud. Cuéntanos si has llevado a cabo alguna vez este tipo de limpieza y si te gustaría hacerla con nosotros. ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

Identidad Minimalista

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Episodio 64: Nuevos hábitos de vida para 2022 desde el Āyurveda 14:30

för 3 years sedan14:30

14:30

¿Crees que llevas una vida saludable? ¿Cuántas veces te has planteado cambiar tus hábitos de salud y no has sabido por dónde empezar? En este episodio podrás: comprobar si realmente tu día a día se parece a un estilo de vida saludable bajo la mirada del Āyurveda, crear nuevos hábitos de vida para 2022 si consideras que no estás en el camino correcto o quieres mejorar lo que has hecho hasta el momento, crear un plan de acción con 5 sencillos pasos para que tu año esté repleto de salud, abundancia y dicha. Cuéntanos cuántos de estos 5 pasos ya llevas a cabo en tu vida diaria y si quieres que te ayudemos a lograrlos. ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

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Episodio 63: Ritual para dormir bien Āyurvédico 18:07

för 3 years sedan18:07

18:07

Hoy nos centraremos en el ritual para dormir bien Āyurvédico. Y como siempre, lo haremos desde el minimalismo , es decir, reduciendo a lo esencial y en tan solo 3 pasos aquellas acciones que puedes llevar a cabo para inducir un sueño de mayor calidad. Si quieres evitar : que tu energía esté estancada y sientas cansancio todo el día, que tu Agni o fuego digestivo se mantenga bajo y por eso tus digestiones sean más pesadas y difíciles. que tus funciones vitales se realicen de manera incorrecta , ya que la reparación de tejidos, limpieza celular y regeneración del organismo se producen durante las horas de sueño, que te cueste mantener la atención y el foco en tus actividades haciendo que baje tu productividad, que tu rendimiento físico y mental se vea afectado , cometiendo errores que perjudican tu vida y tu trabajo y que tu reloj biológico se desacompase, lo que genera un desorden hormonal. No dejes de escuchar este episodio por que en el te compartimos las 3 claves para evitar todo lo anterior. Además en nuestro articulo podrás acceder directamente al resto de episodios que en este mencionamos y que son importantes para seguir aplicando todo el contenido: https://www.saludminimalista.com/ritual-para-dormir-bien-ayurvedico/ ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

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Episodio 62: Ritual mañanero minimalista de Āyurveda 10:39

för 3 years sedan10:39

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Te voy a mostrar 3 acciones para empezar tus días con energía, equilibrando tu estado emocional y potenciando tu salud , convirtiendo éstas en tu ritual mañanero minimalista de Āyurveda. Levantarte con la hora pegada, ir directo al móvil para ver tus mensajes, emails o RRSS, vestirte a las carreras, tomar un café en ayunas y salir volando al trabajo... es un atentado contra tu salud. Descubre cómo combatir tu ritmo de vida frenético y hacer que tus primeros minutos del día hagan del resto algo placentero, de provecho y saludable. Después de escuchar este episodio puedes ir a nuestro articulo donde podrás poner en práctica los ejemplos de pranayama, medictación y rutina de movilidad que en él te dejamos: https://www.saludminimalista.com/ritual-mananero-minimalista-de-ayurveda/ ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

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Episodio 61: TIPS para meditar con Agustín Vidal experto en meditación 8:45

för 3 years sedan8:45

8:45

Hoy tenemos el placer de charlar con Agustín Vidal , un instructor y experto en meditación por el Chopra Center . De manera muy minimalista nos contará algunos TIPS para meditar. Aquí te dejamos algunos de ellos: conocer tus resistencias, desapegarte de los resultados, paciencia y humildad, inspirar a los demás. Tanto si la meditación aún no forma parte de tu vida como si ésta ya es parte de tu identidad, seguro que lo que vas a escuchar te ayudará. Recuerda que en esta vida somos aprendices eternos , y algo que uno pueda saber, según el momento de su vida en el que lo recuerde, hará que resuene distinto y sea un nuevo aprendizaje ;) Disfruta de este episodio. ¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!…

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Episodio 60: 7 acciones para vivir con salud desde la consciencia 7:23

för 3 years sedan7:23

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Se necesita un cambio de identidad para crear nuevos hábitos en tu vida que te acerque a la salud desde la consciencia. En el episodio #60 te compartimos 7 acciones para lograrlo. Trabaja sobre el amor propio para sentirte merecedor/a de vivir una vida con salud. Deja a un lado las creencias, costumbres, hábitos , acciones de tu cultura, etc. que no te beneficien. Crea microacciones realistas de lograr y mantener en el tiempo. "Mejor hecho que perfecto". Genera espacios de silencio, escucha y observación para poder aterrizar lo que estás proyectando con tu mente. Deja de consumir y acumular tanta información y pasa a la acción. No generes creencias o expectativas antes de haberlo experimentado. Lee el libro "Consciencia" de Emilio Carrillo. No para que estés de acuerdo con lo que leas, si no para generar perspectiva y amplitud de miras. Recuerda aplicar las 3 leyes del minimalismo en su orden: OMITIR, ORGANIZAR Y OPTIMIZAR. ¡Di adiós a la química para dar la bienvenida a la naturaleza!…

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Episodio 59: El poder curativo de las plantas 22:09

för 3 years sedan22:09

22:09

https://plantatusalud.com/semana-plantas-medicinales-salud-minimalista/ Hoy traemos un tema muy interesante como es el mundo de las plantas medicinales. Pese a que en Āyurveda se trabaja mucho con las hiervas y especias por sus maravillosos beneficios para la salud, hoy traemos a un gran amigo, experto en plantas medicinales y farmacéutico para que nos aclare en qué consiste esto de la medicina natural a través de las plantas. El es Raúl Llorente. Hablaremos de: - Las diferencias entre plantas medicinales y fármacos de síntesis. - Cómo curan las plantas medicinales. - Si es posible cultivarlas pese a no tener un huerto o un jardín. - Qué es la fitoterapia . - Y de algunos consejos para el invierno y que así, evitemos enfermarnos. Pero esto no es todo, porque el 10 de noviembre Raúl empieza la “Semana de las Plantas Medicinales” . 7 días para vivir toda una experiencia a través de este maravillosos mundo que hará que las medicinas, fármacos y químicos nocivos que consumes sean sustituidos por plantas medicinales con los mismo principios activos que un ibuprofeno, un paracetamol o una aspirina. Para apuntarte a este evento online gratuito solo tienes que hacer click en el siguiente enlace: https://plantatusalud.com/semana-plantas-medicinales-salud-minimalista/ Una vez que te hayas apuntado si esto resuena contigo, te invitamos a que escuches este episodio #59 donde haremos un vuelo de pájaro de este mundo tan desconocido: el poder curativo de las plantas. ¡Di adiós a la química para dar la bienvenida a la naturaleza!…

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