Episodio 60: 7 acciones para vivir con salud desde la consciencia

Identidad Minimalista

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2+ y ago 7:23

MP3•Episod hem

Se necesita un cambio de identidad para crear nuevos hábitos en tu vida que te acerque a la salud desde la consciencia.

En el episodio #60 te compartimos 7 acciones para lograrlo.

Trabaja sobre el amor propio para sentirte merecedor/a de vivir una vida con salud.
Deja a un lado las creencias, costumbres, hábitos, acciones de tu cultura, etc. que no te beneficien.
Crea microacciones realistas de lograr y mantener en el tiempo. "Mejor hecho que perfecto".
Genera espacios de silencio, escucha y observación para poder aterrizar lo que estás proyectando con tu mente.
Deja de consumir y acumular tanta información y pasa a la acción.
No generes creencias o expectativas antes de haberlo experimentado.
Lee el libro "Consciencia" de Emilio Carrillo. No para que estés de acuerdo con lo que leas, si no para generar perspectiva y amplitud de miras.

Recuerda aplicar las 3 leyes del minimalismo en su orden: OMITIR, ORGANIZAR Y OPTIMIZAR.

¡Di adiós a la química para dar la bienvenida a la naturaleza!

75 episoder

#Fitness #Salud Alternativa #Salud Minimalista