Bästa Gustavsson podcaster (2024)

1
Ljusrevolutionen med Fredrik Paulún 39:14

1d ago39:14

39:14

Fredrik Paulún berättat om sitt senaste projekt och bok - Ljusrevolutonen. Han berättar om om allt han kommit fram till genom att studera vilka effekter ljuset har på vår hälsa. Och så ger Fredrik sina 3 hetaste tips för ett hälsosamt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#446 Intervju med triathleten Patrik Nilsson 1:12:06

2d ago1:12:06

1:12:06

Simon och Tommy intervjuar en av våra allra bästa långdistanstriathleter Patrik Nilsson. Det blir snack om sportens utveckling de senaste åren. Skor, cyklar och massa träningssnack. Detta vill du inte missa! Tidsschema 01:25 Hur ofta duschar man som triathlet? 03:00 Patriks idrottsbakgrund och vägen till triathlon 09:00 Meriter 21:00 Karriären och …

1
Fred, förhandling och fackförbund – med Stefan Löfven 56:59

3d ago56:59

56:59

Utan social rättvisa finns det ingen fred, det menar FN:s arbetsrättsorgan ILO, International Labour Organization. Arbetarrörelsen har en lång tradition av internationellt samarbete, såväl när det gäller fackligt samarbete som inom politik och diplomati. Här berättar Stefan Löfven om sambandet mellan fackförbund, demokrati och fred, om vikten av re…

1
#445 Frågor & Svar 52:40

8d ago52:40

52:40

Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning. Tidsschema 01:14 Lactigo funkar det? 09:02 Triathlet med funderingar kring optimal återhämtning 16:30 Underhåll och vård av sin cykel, hur ska man göra? 28:…

1
#444 Erik Olofsson inför SM 24h löpning 52:47

16d ago52:47

52:47

Den långspringande, volymkungen av Svensk ultralöpning Erik Olofsson gästar podden och vi snackar om kommande SM i 24h löpning! Följ Erik på instagram. Tidsschema 04:50 Vem är Erik? 15:30 Träningen och uppladdning inför SM 21:00 Målsättning för SM 29:30 Mental träning inför SM 34:30 Erik ställer frågor till Simon och Tommy om håll! 38:40 Eriks väts…

1
Livet i tarmen – med Fredrik Bäckhed 44:37

17d ago44:37

44:37

Våra tarmar är fulla av bakterier, och de spelar en större roll för våra liv än vad man kanske kan tro. Faktum är att tarmen fungerar som ett eget ekosystem inuti oss, där det lever fler bakterier än det finns människoceller i våra kroppar. Mikrobiologen Fredrik Bäckhed berättar om tarmbakterierna och vilken roll de spelar för vår hälsa – för hur t…

1
Uppföljning med Primärvårdsregionrådet - vad har hänt sedan sist? 30:51

18d ago30:51

30:51

Återigen har vi besök i studion av Primärvårdsregionrådet Christine Lorne. Vi är glada att vi fick möjlighet att följa upp den diskussion vi hade senast. Hur har arbetet gått sedan November 2022? Vi pratar om tillgängligheten i primärvården, vårdvalen i specialistvården och så berättar Christine om hur hennes syn på vårdsystemet har förändrats. Int…

1
#443 Glykogen som lagring av vatten 40:09

29d ago40:09

40:09

I veckans avsnitt dyker vi ner i hur kroppen hanterar det vatten som glykogen attraherar i kroppen. Är det bundet till glykogenet hårt eller adderar det till kroppens totala vätskebalans? Det är veckans nörderi! Studien: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-017-3768-9 Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivars…

1
#442 Frågor & Svar 45:05

29d ago45:05

45:05

Klassiskt frågor och svar avsnitt. Let's go! Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se…

1
Karriär, familj och giriga jobb – med Kerstin Enflo 46:45

1M ago46:45

46:45

Det är svårt att hinna med både jobbet och familjen, men trots att kvinnor och män har lika många timmar på dygnet att hushålla med så verkar kvinnornas tid ta slut fortare. Varför är det så? Kerstin Enflo, ekonomisk historiker vid Lunds universitet, berättar om ekonomipristagaren Claudia Goldins forskning om kvinnors situation på arbetsmarknaden n…

1
#441 Anton Gustafsson Ultralöparen 54:28

1M ago54:28

54:28

Den nyblivna svenska mästaren i Ultratrail gästar podden. Anton Gustafsson är småbarnsföräldern som kombinerar familjelivet med satsning på ultralöpning. Målsättningen nu är rekord på 100km! Följ Anton på instagram. Tidsschema: 04:38 Tur och retur pass, varför? 07:33 Vem är du Anton? 11:30 Berätta om Ultratrail SM på Gotland, du vann! 22:14 Skador …

1
Läkemedelsbristen i Sverige 11:55

1M ago11:55

11:55

Specialavsnitt med anledning av läkemedelsbristen i Sverige. Vad beror den på? Är det så illa som media beskriver? Vilka är drabbade? Med i studion har vi Oscar Frendin, läkare och en av grundarna av Apotekskollen. Varmt välkommen till Vårddjungeln! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#440 Klarar en motionär Tour de France? 32:25

1M ago32:25

32:25

Ja, rubriken avslöjar innehållet ganska väl ;) Vad är skillnaden på en vanlig motionär och en elitcyklist som cyklar Tour de France? Det har man försökt besvara i en studie som vi kollar närmare på i detta avsnitt. Studien: The Tour de France, also possible for mortals? A comparison of a recreational and a World Tour cyclist Tidsschema: 06:00 Studi…

1
Strålande sönderfall – med Cecilia Gustavsson 52:56

1M ago52:56

52:56

Radioaktivitet är ett av vetenskapens mest fascinerande ämnen, men också ett av de mest skrämmande. När Marie Curie beskrev radioaktivitet i början av 1900-talet så visste hon att det var en revolutionerande vetenskaplig upptäckt – men ingen kunde ana hur mycket den skulle komma att påverka det kommande århundradet, på gott och ont. Kärnfysikern Ce…

1
#439 Värmeträning för eliten 40:09

2M ago40:09

40:09

Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema? Studien: Hematological, skeletal muscle fiber, and exercise performance adaptations to heat trainin…

1
#182 - Vad jag har lärt mig om relationer del 2 av Magnus 45:59

2M ago45:59

45:59

Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 2 Av Magnus Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så …

1
#438 Frågor & Svar 40:27

2M ago40:27

40:27

Ett klassiskt avsnitt med lyssnarfrågor står på menyn i veckans avsnitt av podden. Vi snackar bla om race frukost, isbad, intensitet vid maraton, nitrat samt en diskussion kring begreppet hårdhet. Tidsschema: 02:52 Ska Prestera Mera byta jingel? 04:20 Hur mycket ska man trycka i sig och äta innan loppet vid ett långlopp på mtb? 10:45 Isbad efter tr…

1
Hur fungerar vaccin? – med Gunilla Karlsson Hedestam 47:37

2M ago47:37

47:37

Att det gick så snabbt att ta fram vaccin mot covid-19 berodde på att forskare i flera decennier har kartlagt hur immunförsvaret fungerar på detaljnivå. Upptäckterna som möjliggjorde mRNA-vacciner mot covid, och som fick 2023 års medicinpris, är bara de senaste i en lång rad av upptäckter som gjort att vi kan bli immuna mot sjukdomar utan att ta om…

1
Gula fläcken! 28:38

2M ago28:38

28:38

Dr Christos Lenis är ögonkirurg och verksamhetschef vid Novius Ögonklinik. Just idag är han i poddstudion och vi pratar om de vanligaste ögonproblemen och så går vi ner i djupet i Gula Fläcken! Vad är gula fläcken? Kan bli få hjälp med problemen? Snart vet du. Varm välkommen till Vårddjungeln. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…

1
#181 - Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus 44:07

2M ago44:07

44:07

Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så …

1
#437 Behövs extra salt i korta varma förhållanden? 43:58

2M ago43:58

43:58

Saltintag vid riktigt varma förhållanden, detta nördar vi ner oss i veckans avsnitt. En ny studie som testat ultralöpare har kommit ut. Studien: Effect of Personalized Sodium Replacement on Fluid and Sodium Balance and Thermophysiological Strain During and After Ultraendurance Running in the Heat Tidsschema: 04:11 Studiens upplägg 13:00 Resultat oc…

1
#179 – Eva möter Magnus, en generös och hjälpsam man 1:07:23

2M ago1:07:23

1:07:23

Hjälpsam eller medberoende – det är frågan!? När vi ser ett problem hos någon annan är det både generöst och vänligt att vilja hjälpa till. Men var går gränsen mellan att vara hjälpsam och att vara det vi kallar för medberoende? Om vi leker med namnet medberoende hör du på själva ordet att det handlar om att vara ”beroende-med” någon annan som leve…

1
#180 – Eva Berlander möter sin äldste son Anders. 56:27

2M ago56:27

56:27

Att våga säga som det är! Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad. Kanske har vi erfarenhet av att varje gång som vi "visar" vad vi tänker och känner (speciellt om det är jobbiga ämnen) så reagerar vår partner/vän/kollega eller för den delen vår tonåring, med att stänga av…

1
#177 – Eva Berlander möter Birgitta Stiefler 1:10:45

2M ago1:10:45

1:10:45

Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid? Eva Berlander möter författaren och sjuksköterskan Birgitta Stiefler. ”Hela kroppen är på helspänn. Varje fiber är aktiverad ifall den akuta faran skulle närma sig. Fast faran är redan här när jag med uppspärrade ögon tittar på de kaklade vita väggarna runt mig inne i rummet på sjukhuse…

1
#178 – Bilden av det bästa läget – Eva möter ett målmedvetet par 52:38

2M ago52:38

52:38

”Om jag fick leva mitt liv en gång till Om jag fick leva ett liv till då skulle jag göra fler misstag nästa gång. Jag skulle koppla av mera och vara mjukare. Jag skulle vara mer galen än jag varit på den här resan. Det är få saker som jag skulle ta på allvar längre. Jag skulle ta flera chanser, bestiga flera berg, korsa flera floder och simma i fle…

1
#176 - Eva Berlander möter Lasse "brandmannen" Gustavsson 1:03:25

2M ago1:03:25

1:03:25

Hur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss i grunden och som skapat en form av före händelsen och efter händelsen, inom oss. Det kan handla om en fysisk olycka, ett oväntat dödsfall, en skilsmässa, en otrohet, en o…

1
#175 - Eva Berlander möter två fina par 54:36

2M ago54:36

54:36

Från konflikter till glädje och positiv kontakt! Början… eller slutet? ”Vad är det för fel Micke?” ”Det är inget fel.” ”Men du säger ju inget!” ”Vad ska jag säga?” ”Vi kan väl prata med varandra. Vi behöver prata Micke! Jag hr försökt ordna det mysigt ikväll och så sitter du bara och är sur och stirrar rakt ut i luften.” ”Jag är inte sur… och jag s…

1
#174 – Eva Berlander möter Dr Pat Love 52:49

2M ago52:49

52:49

5 steg till kärleksfulla relationer Visste du att: om vi vill skapa förändring är det betydligt smartare att fokusera på det positiva än att försöka ta bort det negativa? På engelska säger vi; If you want to make a change it is easier to add positive than to eliminate negatives. forskning visar att oavsett ålder, kan vi skapa nya fysiska neurala sp…

1
#169 - Eva Berlander möter kollegan Tomas Burvall 1:01:51

2M ago1:01:51

1:01:51

Emotionell intelligens Eva Berlander möter kollegan Tomas Burvall I dagens podcastavsnitt möter Eva en fin kollega; Tomas Burvall Tillsammans pratar de om imago relationsterapi och vikten av positiv kontakt och uppskattning. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! 😃

1
#168 - Eva Berlander möter psykologen Sofie Hammer 1:02:28

2M ago1:02:28

1:02:28

Hoppa 10 cm i taget Ofta hör jag klienter, vänner eller mig själv säga meningar som; Oh, jag borde verkligen börja med att …. Jag måste sluta med att…. Du borde verkligen …. Du måste upphöra med att…. Vi måste hjälpa våra barn att.... Vi borde också.... Att vilja framåt och till en ny plats när vi befinner oss på mark som inte känns tillfredställan…

1
#171 – Eva Berlander möter Mikael Degerborg del 2 46:06

2M ago46:06

46:06

Del 2. Hur läker man när ens partner väljer att ta sitt liv? I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del 2 av mitt fina möte med Mikael Degerborg. Om du inte har lyssnat på del 1 kan jag varmt rekommendera dig att göra det innan du lyssnar på detta avsnitt. I 30 år var Mikael gift med en kvinna som psykiskt mådde väldigt dåligt. Under åren…

1
#170 – Eva Berlander möter Mikael Degerborg del 1 58:50

2M ago58:50

58:50

Del 1. Hur läker man när ens partner väljer att ta sitt liv? "Hej Eva! I dag kom manualen och boken. Jag letade efter ett datum när den första utgåvan kom ut och såg att det var 2011. Vi hade behövt hjälp då och tidigare i äktenskapet. Vi var gifta i 30 år och fick 6 underbara barn. 2012 tog min fru sitt liv. Jag ser på mitt liv före och efter 2012…

1
#172 – Positiva & negativa citat som berör 1:02:42

2M ago1:02:42

1:02:42

Ständigt omges vi av olika budskap som vi tolkar på ett eller annat sätt. För några kan mattan i bilden ovan, (som jag har valt att ha hemma), trigga dig positivt då du ler och känner dig extra välkommen när du läser texten. För andra kan samma matta verka patetisk, tramsig eller löjlig. I detta podcastavsnitt av Evas relationspodd delar jag några …

1
#173 – Eva Berlander möter Lauren Pirie 57:27

2M ago57:27

57:27

När ångest tar över A Treadmill Without a Stop Button ”Jag har titulerat den här boken ”Ett löpband utan stoppknapp” eftersom det är så jag känner mig när jag är orolig. Det känns som om att mitt hjärta kommer att brista, då jag springer så fruktansvärt fort. Så många tankar rusar runt i mitt huvud. Tankar som inte finner någon ro. Ja det var så de…

1
#163 - Eva Berlander möter Jonas Bergqvist 1:04:45

2M ago1:04:45

1:04:45

Vad får oss att lyckas? Eva Berlander möter före detta hockeyproffset Jonas Bergqvist ”Jag vill skapa en inspirerande miljö där motiverade människor trivs och vill utvecklas!” Dessa kloka ord kommer från min nästa gäst: Jonas Bergqvist. Jonas vet väldigt väl vad motivation handlar om då han som tidigare elitidrottare och hockeyproffs spelat 272 lan…

1
#165 - Eva Berlander möter Bo Lönn del 1 58:40

2M ago58:40

58:40

Del 1 - Har vi råd att inte ta oss tid till reflektion? Idag är det sista dagen i marsmånad. Året är 2023. Nyss väntande vi in år 2000 och en del av oss kan fortfarande inte förstå var tiden tog vägen. Det gick så snabbt, eller hur? Våren är här – igen. Du vet den där ljuvliga känslan av att betrakta ljuset, krokusarna, vitsipporna, blåsipporna och…

1
#167 – Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund Wasling 1:02:42

2M ago1:02:42

1:02:42

Kemi avgör kärlekens form – Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund Wasling För att vi ska må riktigt bra psykiskt krävs att tre olika signalsubstanser, dopamin, noradrenalin och serotonin, är i balans. Tillsammans fungerar de som en form av volymkontroll för känslor som i sin tur styr bland annat blodtryck, sömn, aptit och kroppstemperat…

1
#162 - Eva Berlander möter Petrus 1:02:42

2M ago1:02:42

1:02:42

Ung, stark och homosexuell! Ett berörande & lärorikt möte Det är inte varje dag som jag får möjlighet att möta en person som lever sitt liv, så olikt mig själv. I det här podcastavsnittet av Evas relationspodd möter jag Petrus. Han är en öppen, sårbar, modig, ärlig, nyfiken, busig och målmedveten man som generöst bjuder in mig (och dig) till att fö…

1
#164 - Bestämmer andra människor vem du ska vara? 44:56

2M ago44:56

44:56

Bestämmer andra människor vem du ska vara? Om din partner är otrevlig, sur eller arg, hur reagerar du då? Om dina barn skriker åt dig, hör du dig själv höja rösten tillbaka? Eller om en av dina medarbetare är snål och girig, förlorar du då själv din förmåga att vara generös och snäll? Ser du glad ut och ler mot andra, oberoende om dom ler tillbaka …

1
# 166 - Eva Berlander möter Bo Lönn del 2 35:58

2M ago35:58

35:58

Del 2 – Är du öppen för att låta livet visa dig vägen? Eva Berlander möter Bo Lönn Här kommer del två av Eva Berlanders möte med Bo Lönn. Bosse är 79 år och fortfarande engagerad i styrelsearbete inom bolag och organisationer. Han har mycket lång och gedigen erfarenhet av att leda olika typer av verksamheter. Grunden lades inom Sparbanken där han u…

1
#161 - Nytt år = Nya möjligheter med Eva Berlander 33:53

2M ago33:53

33:53

Januari är den månad som de flesta av oss är motiverade till att skapa förändring: Vi köper gymkort och går till gymmet, vi börjar äta bättre mat, vi slutar röka, snusa eller vi kanske väljer att separera och skilja oss. Vi gör en mängd olika saker i vår strävan efter att må riktigt bra. Här vill vi ändra våra vanor för att vi ser att det vi gör ju…

1
Stöd i kriser - med Sara Johansson 49:48

2M ago49:48

49:48

Att hjälpa personer som drabbats av krig och katastrofer har varit en del av Nobels fredspris ända sedan Röda Korsets grundare Henri Dunant fick det första fredspriset 1901. Då handlade det mest om att hjälpa sårade soldater – men krisstöd handlar om mer än bara sjukvård. Sara Johansson, författare till boken ”Förenligt med liv: Berättelser om kris…

1
#436 Erik Wickström besvarar frågor inför Vasaloppet 1:06:38

2M ago1:06:38

1:06:38

Dags att nörda ner oss i lyssnarfrågor inför Vasaveckorna som snart är här! Vi har med oss Mr Vasaloppet - Erik Wickström som expert. Det blir frågor om allt från logistik, startbacken, stakning, skidval, energiintag, kramp, vallning och de sista träningspassen. Massa intressant och matnyttigt inför starten helt enkelt! Tidsschema: 02:56 Erik välje…

1
Betalar du för mycket för dina apoteksvaror? 14:14

2M ago14:14

14:14

Visste du att du antagligen betalar onödigt mycket för dina apoteksvaror? Är du också drabbad av att varor du söker är slut? Med i studion denna dag har vi Oscar Frendin som är läkare och en av grundarna av Apotekskollen. Vi fick möjlighet att prata om apoteksmarknaden i Sverige och hur hittar sina apoteksvaror till bäst pris. Varmt välkommen till …

Podcaster värda att lyssna på

Gustavsson podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide