25. Ryggraden - din anatomi

YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet

Yogafruarna hoppar mellan filosofi, andning, anatomi och livets frågor, och i detta avsnitt får vi nörda ner oss ordentligt i ett passionerat avsnitt om ryggradens anatomi! Moas erfarenhet av ryggsmärtor i samband med sin graviditet och förlossning har bara bekräftat bilden av att en inblick i vår egen anatomi hjälper oss att läka och tolka vad som händer i kroppen. Förresten; Äter du frukost klockan 7, lunch klockan 12 och middag klockan 5? Om inte så är det bara att lära om… vad det har att göra med ryggraden får du veta om du lyssnar ; ) I slutet får du en UUUUuuunderbar guidning i Katt och Ko, en övning som är som ett alldeles egentillverkat ryggelexir, mumma för ryggraden, meditativt och alldeles alldeles underbart, din ryggrad kommer att älska dig för det. Instakonto för mera guidning: @mowesinorrland @naprapatjonas Bra böcker: Your Yoga Your Spine – Bernie Clarks #Ryggraden #Yoga #Yogawifeinlife #Anatomi #Yogaanatomi #Ryggrad #Spinalwaves