21. Depression, Yoga och dans

YogaWifeInLife - En podcast om Yoga och Livet

Depression, yoga och dans Idag gästas vi av naturväsendet Caroline Fladvad, yogini, yogalärare, dansare, kristen, embodied, underbar människa som vi pratat med i 1 år om att få prata mer med. Depression är kanske inte det mest upplyftande ämnen att börja året med, men det är mer aktuellt än någonsin och trots, eller kanske tack vare, ämnet blir det många skratt. Då dansen varit ett viktigt redskap för både Moa och Caroline i tuffa tider går vi djupt in i hur dans, dansterapi, somatisk rörelse, yoga och restorative yoga kan vara som medicin. Vi pratar om allt från vikten av en rörlig ryggrad till hur afrikanska gäster lyckades dra igång en hel restaurang i norrland i sång o dans. Om att det kan finnas en koppling till varför svenskar lider mer av depressioner, än i kulturer där sång, dans, kreativt skapande och gemenskap finns i vardagen. (D vitamin kan även ha ett finger med i spelet) Om att det måste få skava. Ett nytt uttryck myntades: ”Där det skaver, där finns det magi”. #yogawifeinlife #yoga #pod #yogapod #depression #dans #dansterapi #carolinefladvad #rörelse