032 - Spring R.A.I.N. Ahead Well Rested podcast

Artwork

Fitness Podcasting Education Medicine Dr Joshua Lennon Go To Sleep Insomnia Rest Tire Sleepy Health and Well-Being Insomnia Cure Insomnia Fix Medication-free Better Sleep

Innehåll tillhandahållet av Dr. Joshua Lennon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Joshua Lennon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Well Rested « »
032 - Spring R.A.I.N. Ahead

3+ y ago 22:02

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr. Joshua Lennon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Joshua Lennon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Wait, daylight savings again? More clocks to change, more disasters to avert. And Spring Ahead? So we lose an hour of sleep?

In this week’s episode, once again we find ourselves approaching daylight savings. Such a short amount of standard time! So as we jump back into time torture for no good reason, we’ll do so with the grace of a Spring R.A.I.N.

This episode brought to you by Rest Assured, my digital course on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBTI). Check out https://www.wellrestedmd.com/RA to learn more!

Support the show

… continue reading

72 episoder

#Fitness #Podcasting Education #Medicine #Dr Joshua Lennon #Go To Sleep #Insomnia #Rest #Tire #Sleepy #Health and Well-Being #Insomnia Cure #Insomnia Fix #Medication-free #Better Sleep

Artwork

032 - Spring R.A.I.N. Ahead

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr. Joshua Lennon. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Joshua Lennon eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Wait, daylight savings again? More clocks to change, more disasters to avert. And Spring Ahead? So we lose an hour of sleep?

In this week’s episode, once again we find ourselves approaching daylight savings. Such a short amount of standard time! So as we jump back into time torture for no good reason, we’ll do so with the grace of a Spring R.A.I.N.

This episode brought to you by Rest Assured, my digital course on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBTI). Check out https://www.wellrestedmd.com/RA to learn more!

Support the show

… continue reading

72 episoder

#Fitness #Podcasting Education #Medicine #Dr Joshua Lennon #Go To Sleep #Insomnia #Rest #Tire #Sleepy #Health and Well-Being #Insomnia Cure #Insomnia Fix #Medication-free #Better Sleep

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen