541 subscribers
Gå offline med appen Player FM !
#255: Overvurderet/undervurderet - trends, tips og teknikker indenfor træning og kost
Manage episode 410673992 series 2482150
Keto, faste, isbade, mikronæringsstoffer, træningsudstyr og 15% mozzarella.
Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet, når det kommer til træning og kost? Det vurderer Camilla og Nikolaj i denne episode, hvor de tager lytternes emner op.
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
396 episoder
Manage episode 410673992 series 2482150
Keto, faste, isbade, mikronæringsstoffer, træningsudstyr og 15% mozzarella.
Hvad er overvurderet og hvad er undervurderet, når det kommer til træning og kost? Det vurderer Camilla og Nikolaj i denne episode, hvor de tager lytternes emner op.
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
396 episoder
ทุกตอน
×1 #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb 50:24
1 #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab 31:09
1 #293: Er optimal træning overvurderet? 52:26
1 #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar 34:01
1 #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning 45:11
1 #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder 1:04:51
1 #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid 26:21
1 #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til 39:59
1 #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie) 1:05:36
1 #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket 27:07
1 #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det 43:18
1 #284: 5 ting der f*ndeme ikke er snyd 37:35
1 #282: Overvejer du Wegovy? Det her skal du være opmærksom på 26:36
1 #281: Selvbestemmelse - nøglen til holdbare resultater og motivation 51:28
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.