Artwork

Innehåll tillhandahållet av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#ATCF: Untying the Stress Knot: 3 Ways to Wake Up from Anxiety

18:14
 
Dela
 

Manage episode 373801377 series 2555956
Innehåll tillhandahållet av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vance describes how to handle stress and anxiety using techniques that help him.

We continue our month long series on “Breaking the Knot” where we discuss how to loosen up complicated situations so that you can During this session Vance describes how he was unable to schedule a substance abuse counselor and how this caused him a great deal of stress.

Vance talks about his three techniques for calming his anxiety:

  1. Journaling
  2. Becoming present with those around him
  3. Observing himself from 1.5 feet away

If you would like to come to Stock Cropper’s field day on August 26th in Buffalo Center Iowa here is the Eventbrite: https://www.eventbrite.com/e/2023-stock-cropper-field-day-tickets-686885371637?aff=oddtdtcreator

If you are interested in LegacyInterviews: www.LegacyInterviews.com

  continue reading

396 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 373801377 series 2555956
Innehåll tillhandahållet av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av vance@legacyinterviews.com and Vance Crowe eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vance describes how to handle stress and anxiety using techniques that help him.

We continue our month long series on “Breaking the Knot” where we discuss how to loosen up complicated situations so that you can During this session Vance describes how he was unable to schedule a substance abuse counselor and how this caused him a great deal of stress.

Vance talks about his three techniques for calming his anxiety:

  1. Journaling
  2. Becoming present with those around him
  3. Observing himself from 1.5 feet away

If you would like to come to Stock Cropper’s field day on August 26th in Buffalo Center Iowa here is the Eventbrite: https://www.eventbrite.com/e/2023-stock-cropper-field-day-tickets-686885371637?aff=oddtdtcreator

If you are interested in LegacyInterviews: www.LegacyInterviews.com

  continue reading

396 episoder

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide