Artwork

Innehåll tillhandahållet av Alison Kole. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alison Kole eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

The Intersection of Sleep and Healthy Lifestyle featuring Lifestyle Medicine physician Solmaz Amirnazmi, MD

34:24
 
Dela
 

Manage episode 428142854 series 3469332
Innehåll tillhandahållet av Alison Kole. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alison Kole eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Dr. Solmaz Amirnazmin is a Boston-based, Stanford and Harvard trained physician, board-certified in Lifestyle Medicine with 14 years of clinical experience and a Weight Loss and Wellness Coach with training in culinary medicine and extensive background in nutrition research. She started her own lifestyle coaching practice called Enso Lifestyle Health, where she offers evidence-based lifestyle medicine coaching to help individuals optimize their health, prevent and reverse chronic illness, and achieve long-term weight loss. On this episode she shares specifics on her sustainable weight loss approach, her whole food/plant based/anti-inflammatory diet philosophy, how sleep and stress and avoidance of toxic substances (including alcohol), as well as exercise/movement all fit together.

Instagram: https://www.instagram.com/ensolifestylehealth
Facebook: http://www.facebook.com/ensolifestylehealth
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsolmaza

  continue reading

60 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 428142854 series 3469332
Innehåll tillhandahållet av Alison Kole. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Alison Kole eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Dr. Solmaz Amirnazmin is a Boston-based, Stanford and Harvard trained physician, board-certified in Lifestyle Medicine with 14 years of clinical experience and a Weight Loss and Wellness Coach with training in culinary medicine and extensive background in nutrition research. She started her own lifestyle coaching practice called Enso Lifestyle Health, where she offers evidence-based lifestyle medicine coaching to help individuals optimize their health, prevent and reverse chronic illness, and achieve long-term weight loss. On this episode she shares specifics on her sustainable weight loss approach, her whole food/plant based/anti-inflammatory diet philosophy, how sleep and stress and avoidance of toxic substances (including alcohol), as well as exercise/movement all fit together.

Instagram: https://www.instagram.com/ensolifestylehealth
Facebook: http://www.facebook.com/ensolifestylehealth
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsolmaza

  continue reading

60 episoder

모든 에피소드

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide