))
MFR 163: Hill Training as Speedwork and Hill-Running Technique
Manage episode 436305860 series 3574951
Innehåll tillhandahållet av debbie voiles and Debbie Voiles. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av debbie voiles and Debbie Voiles eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
For most people, running hills is an element of running to tolerate, but to the wise, properly trained and knowledgeable runner, hills provide an avenue to faster running and faster races. Between improved conditioning from using hill training as speedwork and improved hill-running technique, any runner's mindset should change from dreading hills to embracing hills.
163 episoder
Dela
