Artwork

Innehåll tillhandahållet av Kim Barnes Jefferson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Barnes Jefferson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Sail Through Summer| The Power of Movement

5:36
 
Dela
 

Manage episode 424561507 series 3558799
Innehåll tillhandahållet av Kim Barnes Jefferson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Barnes Jefferson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Want to know the secret to a lasting metabolism boost? It's all about smart movement! 🌟

In our latest episode, you'll discover:

  • The magic of NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) and how everyday activities can turbocharge your metabolism.
  • The game-changing power of strength training to burn more calories at rest and improve your overall health.
  • How short, sweet HIIT workouts can transform your body without stressing you out.
  continue reading

101 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 424561507 series 3558799
Innehåll tillhandahållet av Kim Barnes Jefferson. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kim Barnes Jefferson eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Want to know the secret to a lasting metabolism boost? It's all about smart movement! 🌟

In our latest episode, you'll discover:

  • The magic of NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) and how everyday activities can turbocharge your metabolism.
  • The game-changing power of strength training to burn more calories at rest and improve your overall health.
  • How short, sweet HIIT workouts can transform your body without stressing you out.
  continue reading

101 episoder

Усі епізоди

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide