Bästa Menopause podcaster (2024)

Efter sju år, 350 avsnitt och mer än 4,2 miljoner lyssningar så är det dags för Åsa Melin att tacka och sammanfatta det som hänt de här åren och vad som händer framöver. Alla Klimakteriepoddens avsnitt kommer finnas kvar i många år och är ett utmärkt sätt att öka sin kunskap om klimakteriet och kvinnohälsa i ett bredare perspektiv. Du kan läsa mer …

1
350.- Nu och framåt med Angelica Lindén Hirschberg 50:51

Play Pause

3M ago50:51

50:51

Vi gör en avstämning av var vi är idag vad gäller kunskap, forskning och behandling av kvinnor i klimakteriet. Också kring kvinnohälsa i ett större perspektiv så kikar vi på vad som hänt under de senaste sju åren sedan Klimakteriepoddens första avsnitt publicerades. Professor Angelica Lindén Hirschberg är gynekolog och överläkare på Karolinska och …

1
349.- Dosering av hormoner med Naomi Flamholc 51:16

3M ago51:16

51:16

Vi påverkas olika av det som händer omkring oss och det vi får i oss. Så i det här avsnittet ska vi tala om dosering av olika sorters hormonläkemedel. Det finns en lång rad olika hormonläkemedel och dessutom olika sätt att ta dem och dosera. För många kvinnor är det svårt att få tillgång till de preparat som passar just henne och sedan kan det bli …

1
348.- Det tomma boet med Camilla von Below 45:48

3M ago45:48

45:48

Klimakteriet är en tid av förvandling då man kan skapa utrymme för något nytt men det kan vara svårt att känna frihet och vara upplagd för nystart. Varför kan känslan av tomhet dyka upp; är det för att man får en otydlig roll när barnen blir vuxna, är det klimakteriet eller att pensionen närmar sig? Man hamnar i ett nytt ljus där man ska vidare och…

1
347.- Balansera energi med Elin Ridderström 53:35

3M ago53:35

53:35

Ibland kan det räcka att ändra på små saker för att hitta balans och öka sitt välmående i en turbulent tid. Det är vanligt att man känner sig låg på energi och ett allmänt obehag kring klimakteriet, och då menar vi mer än de uppenbara klimakteriesymptomen. Det kan vara obalanser som skapas när vi upplever ett otydligt syfte, stress eller har oklara…

1
346.- Klimakteriet vid 40 med Nina Campioni 42:34

4M ago42:34

42:34

Jag mår inte bra, något är fel, jag är låg och tycker inte något känns så kul. Kanske en livskris där känslan är att livet är på väg utför och förfallet är ett faktum. Att ens tänka tanken på klimakteriet och inte kunna få fler barn satt långt inne för journalisten, bloggaren och influencern Nina Campioni. Nina var nedstämd, hade svårt med minnet, …

1
345.- Att bli äldre med Louise Rudberg 45:22

4M ago45:22

45:22

Det är inte konstigt att man börjar fundera på vad som kommer hända när hormonerna stillat sig. Klimakteriet kan upplevas som en tydlig markör för att man börjar bli gammal, både till det yttre och inre. Kroppen blir mindre förlåtande och tolerant, symptom smyger på, livssituationen förändras och man känner sig lite mer skör, eller så känner man si…

1
344.- Energi & blodsocker med Ewa Meurk 45:06

4M ago45:06

45:06

Vi behöver förstå hur kroppen lagrar och omsätter energi för att äta och leva på ett sätt som ger en jämn energiförsörjning över dagen utan ett skadligt svängande blodsocker. När kroppen har fått en försämrad förmåga att omsätta det vi äter till energi så lagras det i form av fett. Hur kroppen hanterar den energi vi äter är individuellt men hormone…

1
343.- Klimakteriesymptom och behandling med Naomi Flamholc 1:01:16

4M ago1:01:16

1:01:16

Att förstå om de besvär man känner beror på att klimakteriet börjar ge sig till känna är en första och långt ifrån given fråga. Sedan, om man ska förstå och kunna göra något åt symptom i övergångsåldern, behöver man reda ut vad som är vad. Så många frågor och tankar kring när, hur och varför man eventuellt ska kunna vara hjälpt av en behandling, va…

1
342.- Depression & nedstämdhet med Ella Hallberg 38:31

4M ago38:31

38:31

Ångest, depression, nedstämdhet, oro och en hel rad andra känslor och symptom kan vara anledning till att du söker vård. Allmänläkarna ska agera första hjälpen och hur går det till, eller borde gå till, när dina symptom utreds? I det här avsnittet möter Åsa Melin allmänläkaren Ella Hallberg där du får höra hur klimakteriet och hormonsvängningar kan…

1
341.- Vikt, talang & träning med Lovisa Lofsan Sandström 37:56

5M ago37:56

37:56

Här slår vi hål på en del myter kring träning och vikt; lyssna på Lofsan som talar med Åsa om skadestånd för träning, sötsug, sömnstress, orättvisa, viktkontroll, varför du inte kan öronmärka kalorier och att du bör göra upp med din inre kritiker. Lovisa Sandström, känd som Lofsan, har många års erfarenhet av att träna kvinnor och vet allt om kropp…

1
340.- Så här börjar det med Hilde Löfqvist 37:11

5M ago37:11

37:11

De första tecken på att vägen in i klimakteriet börjat är svårtolkade. En av Sveriges mest erfarna gynekologer, Hilde Löfqvist, reder ut begreppen och ger lösningarna närhormonerna börjar svaja i förklimakteriet. Vad ska och kan man göra när den biologiska klockan inte längre slår i takt och påverkar blödning, lusten, sömnen, humöret och mycket ann…

1
339.- Frågor till doktorn med Naomi Flamholc 45:28

5M ago45:28

45:28

Avsnittet ägnas åt att svara på en mängd bra frågor från er lyssnare och följare. Åsa Melin ställer frågorna och Dr Naomi Flamholc svarar. Vad är egentligen en vallning och är det farligt? Hur vet man vad att det är klimakteriesymptom eller något annat man känner? Vilka symptom tas bort med hormonbehandling, hur sent i livet kan man börja, när måst…

1
338.- Kapabel med Leila Söderholm 47:12

5M ago47:12

47:12

En personlig berättelse som innehåller både rädsla, nedstämdhet, glädje, inspiration och dödshot. Leila Söderholm känner många igen från tidningsomslag, TV, böcker, föreläsningar och hälsoresor. Hon är en uppskattad hälsoexpert som flitigt anlitas runt om i landet av företag som vill skapa medvetenhet om hälsa. Inte alla vet att hon kom i klimakter…

1
337.- Provtagning av hormoner med Panos Tsiartas 44:50

6M ago44:50

44:50

Visst hade det varit fantastiskt om det gick att ta ett blodprov och sedan få receptet på exakt vad man behöver för att undvika sina klimakteriesymptom? Men det är komplicerat. Både innan och efter menopaus finns det olika parametrar som väger in och som de unika individer vi är så är det omöjligt att säga hur någon kommer må när hormonsvikten tar …

1
336.- När kroppen smärtar med Soheila Zhaeentan 47:35

6M ago47:35

47:35

Att kroppen börjar göra ont och ge sig till känna både här och där tror jag de flesta känner igen. Det knakar och knäpper, känns stelt, mystiska inflammationer dyker upp och kanske smärtar det outhärdligt i någon led. Så vet vi att det är nödvändigt att träna och röra på oss för att det är enda chansen att hålla oss friska i hjärnan, dämpa klimakte…

1
335.- Stolt klimakteriekvinna med Anita Silden Prante 49:23

6M ago49:23

49:23

Hur ofta hör man en kvinna säga att hon är stolt över att hon gått igenom klimakteriet? Det borde vara ofta, för visst kan det krävas både kraft och energi att ta sig igenom. Anita Silden Prante förstod inte varför kroppen strejkade och sömnen haltade. Trots att hon är barnmorska. Efter många googlingar började det gå upp för henne att hon var i kl…

1
334.- Farlig stress med Giorgio Grossi 57:55

6M ago57:55

57:55

All stress är inte farlig men det finns belägg för att klimakteriesymptom som ångest, oro, hjärtklappning, hjärndimma och minnesförlust kan förvärras och orsakas av stress. Många upplever försämrad sömn till följd av bl a grubblande och ältande som är grogrund för en ond cirkel. Det är inte bara psyket som påverkas av negativ stress utan en rad and…

1
333.- Klimakterierapporten 2024 med Naomi Flamholc 44:50

7M ago44:50

44:50

När över 40.000 kvinnor svarat på vilka symptom de själva upplever som värst i klimakteriet så kommer vallningar och svettningar en bra bit efter det psykiska måendet och olika former av kroppsliga förändringar. Klimakterierapporten 2024 är sammanställd av det digitala klimakterievårdföretaget Womni. Med ett nätbaserat självskattningstest har kvinn…

1
332.- Utmattning och återhämtning med Susanna Bävertoft 44:42

7M ago44:42

44:42

En duktig flicka gör det som förväntas av henne och lite till, hon funderar inte på vad hon egentligen längtar efter och behöver. Söker hon vård och får höra att det inte är något fel, trots yrsel och ständig huvudvärk, så är det väl bara att kämpa hårdare… Ja, många känner tyvärr igen sig i de orden och vad blir konsekvensen? Har det gått tillräck…

1
331.- En kraftfull fas med Sanne Gottlieb 42:38

7M ago42:38

42:38

Sanne Gottliebs engagemang bottnar i att hon själv kom tidigt i klimakteriet och när hon långt senare fick det stöd hon behövde insåg hon hur dåligt hon mått under många år, helt i onödan. Sanne Gottlieb har många strängar på sin lyra och är nyutexaminerad sjuksköterska och aktuell med boken ”Menopause mamas”. Sanne vill göra upp med synen på att d…

1
330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne Natvik 46:36

7M ago46:36

46:36

Marianne Natvik är allmänläkare i Norge och specialiserad på klimakteriet. Hon forskar också på hur kvinnor upplever att de behöver information och upplysning kring klimakteriet. Hon menar att det är viktigt med övergångsoptimism eftersom övergångsåldern inte är en undergång. Faktum är att när vi går igenom klimakteriet har vi cirka hälften kvar av…

1
329.- Har män östrogen med Stefan Arver 45:25

8M ago45:25

45:25

Om östrogenet är så otroligt potent och bristen kan leda till en sådan lång rad av symptom hos kvinnor så föds tanken; hur kommer sig att män ens står på benen? Varför får män inte alla kvinnors symptom eller problem associerade med östrogenbrist? Är det tack vare testosteron så blir frågan vilka likheter och olikheter dessa hormoner har? Om testos…

1
328.- Histamin och allergi med Karl Hultén 39:52

8M ago39:52

39:52

Känner du igen symptom som att du ibland blir slemmig i halsen när du ätit, kliig, röd eller svullen i ögon, näsa? Hjärtklappning, ont i huvudet eller leder av viss mat eller efter rödvin och lagrade ostar? Trasslig i magen, ont i leder, ja, listan kan göras lång på symptomen på histaminintolerans. Histamin är en livsnödvändig substans som kopplas …

Podcaster värda att lyssna på

Menopause podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

Åsa Melin

1
Klimakteriefrågan, något för dig 2:43

1
Epilog med Åsa Melin 13:58

1
350.- Nu och framåt med Angelica Lindén Hirschberg 50:51

1
349.- Dosering av hormoner med Naomi Flamholc 51:16

1
348.- Det tomma boet med Camilla von Below 45:48

1
347.- Balansera energi med Elin Ridderström 53:35

1
346.- Klimakteriet vid 40 med Nina Campioni 42:34

1
345.- Att bli äldre med Louise Rudberg 45:22

1
344.- Energi & blodsocker med Ewa Meurk 45:06

1
343.- Klimakteriesymptom och behandling med Naomi Flamholc 1:01:16

1
342.- Depression & nedstämdhet med Ella Hallberg 38:31

1
341.- Vikt, talang & träning med Lovisa Lofsan Sandström 37:56

1
340.- Så här börjar det med Hilde Löfqvist 37:11

1
339.- Frågor till doktorn med Naomi Flamholc 45:28

1
338.- Kapabel med Leila Söderholm 47:12

1
337.- Provtagning av hormoner med Panos Tsiartas 44:50

1
336.- När kroppen smärtar med Soheila Zhaeentan 47:35

1
335.- Stolt klimakteriekvinna med Anita Silden Prante 49:23

1
334.- Farlig stress med Giorgio Grossi 57:55

1
333.- Klimakterierapporten 2024 med Naomi Flamholc 44:50

1
332.- Utmattning och återhämtning med Susanna Bävertoft 44:42

1
331.- En kraftfull fas med Sanne Gottlieb 42:38

1
330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne Natvik 46:36

1
329.- Har män östrogen med Stefan Arver 45:25

1
328.- Histamin och allergi med Karl Hultén 39:52

Snabbguide