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đ€Ż How to stop Overthinking (#262)
Manage episode 407366621 series 2400072
In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das ĂŒbermĂ€Ăige GrĂŒbeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stĂ€rken. Entdecke einfache AtemĂŒbungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwĂ€rtigen Moments zu schĂ€tzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfĂ€hrst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu ĂŒberwinden.
Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich groĂartige Neuigkeiten fĂŒr dich... đ„
âšđ THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Wenn auch du dir eine ganzheitliche Transformation fĂŒr dein Leben wĂŒnschst, dann sei dabei! Am 07.04.2024 startet The New Me in die nĂ€chste Runde - Mein intensives 90-tĂ€ges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem âWunsch-Ichâ. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up fĂŒr deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Finde deine eigene Vision, gelange in die tiefe Verbindung mit dir selbst und zurĂŒck in deine innere und Ă€uĂere StĂ€rke! Starte mit mir in die lohnenswerteste und schönste Reise deines Lebens: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call
Kennst du schon mein neues Vision Board Bundle? đ€© Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein âneues Ichâ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt!
Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung!
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Meine SOS-Hilfen fĂŒr dich:
đ 7-Schritte-Plan fĂŒr deine Ziele
đ Joy Journal
đ„ Entscheidungsmatrix
đ€© Gewohnheitstracker
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260 episoder
đ€Ż How to stop Overthinking (#262)
Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration
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