Artwork

Innehåll tillhandahållet av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Motivate yourself to stay fit, get strong & rest well with performance coach Adrienne Adhami

1:05:49
 
Dela
 

Manage episode 397958619 series 2622553
Innehåll tillhandahållet av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

How do you motivate yourself to get fitter and healthier in midlife when the daily to-do list puts everyone else's priorities above yours? You turn to one of the best wellness coaches in the business and ask for guidance. Meet Adrienne Adhami, we promise she will bring the energy back into your mind and body. Adrienne shares her tips on weight training and running as well as the vital importance of rest. PLUS: career advice from an expert if you're struggling with a female boss you don't get on with and a nostalgic trip back to the books we loved in our twenties.


Sign up for our mini magazine: Postcards From Lorraine & Trish

Contact us: hello@postcardsfrommidlife.com

Follow us on Instragram: @postcardsfrommidlife

Join our private Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/681448662400206/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

190 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 397958619 series 2622553
Innehåll tillhandahållet av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

How do you motivate yourself to get fitter and healthier in midlife when the daily to-do list puts everyone else's priorities above yours? You turn to one of the best wellness coaches in the business and ask for guidance. Meet Adrienne Adhami, we promise she will bring the energy back into your mind and body. Adrienne shares her tips on weight training and running as well as the vital importance of rest. PLUS: career advice from an expert if you're struggling with a female boss you don't get on with and a nostalgic trip back to the books we loved in our twenties.


Sign up for our mini magazine: Postcards From Lorraine & Trish

Contact us: hello@postcardsfrommidlife.com

Follow us on Instragram: @postcardsfrommidlife

Join our private Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/681448662400206/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

190 episoder

Усі епізоди

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide