21. Are You Avoiding Emotions? Do This Pocket Coach podcast

Artwork

Kieran Hedley Fitness Mental Health

Innehåll tillhandahållet av Kieran Hedley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kieran Hedley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Pocket Coach « »
21. Are You Avoiding Emotions? Do This

2y ago 13:49

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kieran Hedley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kieran Hedley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I was meditating last night, and recognised a strong unpleasant feeling. It lasted for a few moments and then passed. It triggered a memory of how I used to spiral into depression if strong unpleasant emotions were noticed. My life has changed drastically in a positive way. I share some things that have led to these changes.

Please share this if you found value in it. It’s the only “fee” that I ask in return for giving out zero cost tools and practices.

Free consultation with Kez https://calendly.com/own-your-life/chat-with-kez

If you have any questions or suggestions, reach out on Instagram @coachkezza or @thepocketcoach or leave a comment on our YouTube channel LINKED HERE

This podcast is available on all podcast platforms and YouTube.

Big Love

Kez

… continue reading

92 episoder

#Kieran Hedley #Fitness #Mental Health

Artwork

21. Are You Avoiding Emotions? Do This

published 2y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kieran Hedley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kieran Hedley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I was meditating last night, and recognised a strong unpleasant feeling. It lasted for a few moments and then passed. It triggered a memory of how I used to spiral into depression if strong unpleasant emotions were noticed. My life has changed drastically in a positive way. I share some things that have led to these changes.

Please share this if you found value in it. It’s the only “fee” that I ask in return for giving out zero cost tools and practices.

Free consultation with Kez https://calendly.com/own-your-life/chat-with-kez

If you have any questions or suggestions, reach out on Instagram @coachkezza or @thepocketcoach or leave a comment on our YouTube channel LINKED HERE

This podcast is available on all podcast platforms and YouTube.

Big Love

Kez

… continue reading

92 episoder

#Kieran Hedley #Fitness #Mental Health

Tutti gli episodi

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen