Why Polarised? (80/20, Norwegian 90/10 & More) Physiology Secrets podcast

Artwork

Science Endurance Athlete Australia METS Performance Running Sports Endurance Sports

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Physiology Secrets « »
Why Polarised? (80/20, Norwegian 90/10 & More)

2y ago 17:05

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We often receive lots of questions about polarised models of training and why they are effective, so here's the underpinning physiology and a little discussion around different scenarios influencing the balance between low and high intensity.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

173 episoder

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Artwork

Why Polarised? (80/20, Norwegian 90/10 & More)

Physiology Secrets

77 subscribers

published 2y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av METS Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av METS Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We often receive lots of questions about polarised models of training and why they are effective, so here's the underpinning physiology and a little discussion around different scenarios influencing the balance between low and high intensity.
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind

… continue reading

173 episoder

#Science #Endurance Athlete #Australia #METS Performance #Running #Sports #Endurance Sports

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen