Artwork

Innehåll tillhandahållet av Julie Booher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Julie Booher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Motherhood is a SPORT | Optimize Your Mindset, Nutrition & Fitness as a Mom

21:11
 
Dela
 

Manage episode 418949209 series 2083348
Innehåll tillhandahållet av Julie Booher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Julie Booher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Complete this 2-MINUTE SURVEY for a chance to win my book or a full scholarship to the Healthy & Happy Mama Program!
When I became a mom, I realized that I was going to need to do things a LOT differently than I had before I was a mom. Everything changed — my routines, schedule, sleep, and the amount of time I had to train/prep food/do all the things that were "easy" pre-kids.
In this episode, we discuss the mindset shift that drastically changed how I prepare for my role as a mother: treating it like a sport.
Join me as we cover how to optimize your mindset, sleep, hydration, nutrition & fitness as a mom.

  continue reading

134 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 418949209 series 2083348
Innehåll tillhandahållet av Julie Booher. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Julie Booher eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Complete this 2-MINUTE SURVEY for a chance to win my book or a full scholarship to the Healthy & Happy Mama Program!
When I became a mom, I realized that I was going to need to do things a LOT differently than I had before I was a mom. Everything changed — my routines, schedule, sleep, and the amount of time I had to train/prep food/do all the things that were "easy" pre-kids.
In this episode, we discuss the mindset shift that drastically changed how I prepare for my role as a mother: treating it like a sport.
Join me as we cover how to optimize your mindset, sleep, hydration, nutrition & fitness as a mom.

  continue reading

134 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide